Purityfit · 10:42 22 Jan 2023
Achterkant schouder trainen is een belangrijk onderdeel van een gezonde en gebalanceerde fitness routine. Veel mensen richten zich voornamelijk op h… Read More
Lindaacircs Schouder Blog Posts
Purityfit · 20:36 18 Feb 2023
Een frozen shoulder kan een zeer pijnlijke en beperkende aandoening zijn. Het kan moeilijk zijn om de arm omhoog te bewegen of te gebruiken in dagel… Read More
Purityfit · 23:23 14 Mar 2023
In dit artikel zullen we de anatomie van de schouder bespreken. De schouder is een complex gewricht dat bestaat uit verschillende onderdelen, waaron… Read More
Purityfit · 13:02 19 Mar 2023
Als je fit wilt blijven en sterker wilt worden, dan is het belangrijk om ook je onderarmen te trainen. Deze groep spieren wordt vaak overgeslagen in… Read More
Purityfit · 20:02 18 Mar 2023
Tuberculum majus is een bultachtige structuur aan de bovenkant van het opperarmbeen (humerus) die belangrijk is voor de aanhechting van de spieren v… Read More
Purityfit · 14:27 18 Mar 2023
Het is bijna een universeel verlangen van mensen om hun borstspieren te vergroten en te versterken. Als jij ook tot deze groep behoort, zijn hier ee… Read More
Purityfit · 23:05 17 Mar 2023
Voor sommige sporters is er niets beter dan de pomp die ze krijgen in hun bovenlichaam na een intensieve borsttraining. Veel van deze sporters richt… Read More
Purityfit · 12:56 17 Mar 2023
MoeilijkheidsgraadBeginner
Type OefeningKracht… Read More
Purityfit · 18:30 16 Mar 2023
TRX Suspension Training is een populaire vorm van lichaamsgewichttraining die gebruik maakt van een mobiel trainingsmiddel genaamd de TRX Suspension… Read More
Purityfit · 15:52 27 Mar 2023
De schouderspieren spelen een cruciale rol in het bewegen en stabiliseren van de schoudergewrichten. De anatomie van de schouderspieren is complex e… Read More
Purityfit · 09:50 27 Mar 2023
De onderarm is een complex gebied van het lichaam dat cruciaal is voor de beweging en functie van de hand. De anatomie van de onderarm omvat botten… Read More
Purityfit · 14:14 30 Mar 2023
De Renegade Row is een krachtoefening die vaak over het hoofd wordt gezien in fitnessprogramma’s, maar het kan ongelooflijk nuttig zijn om vaa… Read More
Purityfit · 11:40 30 Mar 2023
Pijnlijke pezen kunnen vervelende klachten veroorzaken en kunnen het gevolg zijn van overbelasting of een verkeerde beweging. Een peesblessure kan e… Read More
Purityfit · 14:37 31 Mar 2023
Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomend type hoofdpijn dat wordt veroorzaakt door gespannen spieren in de nek en schouders. Het kan een uitdagende… Read More
Purityfit · 21:29 04 Apr 2023
Of je nu een beginnende of ervaren sporter bent, het trainen van de schouders is essentieel voor een sterk en gezond bovenlichaam. Een van de meest effe… Read More
Purityfit · 19:30 04 Apr 2023
Zeurende pijn in beide armen kan een veelvoorkomend en ongemakkelijk probleem zijn dat mensen van alle leeftijden treft. De pijn kan variëren v… Read More
Purityfit · 16:26 05 Apr 2023
Welkom bij dit artikel over “benchen” en de rol die deze oefening speelt in fitness. Bench press, ook wel bekend als de borstpers, is ee… Read More
Purityfit · 13:12 05 Apr 2023
Als je sterke en gespierde biceps wilt ontwikkelen, hoef je niet per se naar de sportschool te gaan. Met een paar simpele en effectieve biceps oefen… Read More
Purityfit · 20:08 06 Apr 2023
Brede schouders zijn niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar kunnen ook functionele voordelen bieden bij sporten zoals zwemmen en gewichtheffen… Read More
Purityfit · 16:42 07 Apr 2023
Wil je graag thuis fit worden, maar heb je geen ruimte voor een hele set gewichten? Dan zijn oefeningen met elastiek een geweldige optie voor jou! E… Read More
Purityfit · 15:37 16 Apr 2023
Pull ups zijn een geweldige oefening voor het trainen van meerdere spiergroepen in het bovenlichaam. Voornamelijk worden de rugspieren, biceps en buiksp… Read More
Purityfit · 12:02 18 Apr 2023
De monnikskapspier, ook wel de trapezius genoemd, is een grote ruitvormige spier die zich bevindt aan de bovenkant van de rug en de nek. De functie… Read More
Vpn · 14:00 20 Apr 2023
Mullvad kreeg deze week de politie over de vloer. Zes agenten van de National Operations Department (NOA), onderdeel van de Zweedse politie, bezochten het kantoor van de VPN-aanbieder in G&o… Read More
Purityfit · 23:06 26 Apr 2023
Wil je graag spieren kweken zonder naar de sportschool te gaan? Geen zorgen! In dit uitgebreide artikel ontdek je hoe je snel en effectief spieren kunt… Read More
Purityfit · 21:07 27 Apr 2023
Het mesomorf lichaamstype is een van de drie primaire lichaamstypes, naast ectomorf en endomorf, die mensen kunnen hebben. Elk lichaamstype heeft zijn e… Read More
Purityfit · 23:02 29 Apr 2023
Heb je ooit last gehad van pijnlijke spieren en gewrichten na een lange dag werken, sporten of zelfs na het wakker worden? Je bent zeker niet de enige!… Read More
Koopgids.net · 23:02 05 May 2023
Wil je een bluetooth speaker van JBL kopen, en twijfel je tussen de Xtreme 3 en de Charge 5? Om je te helpen met je keuze, vind je op deze pagina een volledige vergelijking tussen deze twee… Read More
Purityfit · 12:30 10 May 2023
Schouderpijn kan een enorme impact hebben op ons dagelijks leven, vooral als het gaat om eenvoudige taken zoals het optillen van voorwerpen of zelfs het… Read More
Purityfit · 16:56 10 May 2023
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om in beweging te blijven en je lichaam in goede conditie te houden. Het trainen van je buikspieren tijden… Read More
Purityfit · 12:30 10 May 2023
Schouderpijn kan een enorme impact hebben op ons dagelijks leven, vooral als het gaat om eenvoudige taken zoals het optillen van voorwerpen of zelfs… Read More
Lifebeautystyle.nl · 08:12 16 May 2023
Weet je wat zo leuk is aan het hebben van een blog? Alles wat ik ooit heb gedeeld is weer eens terug te lezen😊 Ik was mijn eigen zwangerschapsupdates aan het terug lezen en ik merkte… Read More
Purityfit · 21:06 16 May 2023
Helaas zullen velen van jullie het wel kennen: “pijn in schouder en arm bij rust”. Het is geen pretje, vooral als je je arm wilt heffen… Read More
Purityfit · 15:07 16 May 2023
In dit blog bespreken we een onderwerp dat enorm belangrijk is voor de stabiliteit en het functioneren van onze schouders: de rotator cuff spieren… Read More
Purityfit · 14:19 18 May 2023
Vandaag nemen we een duik in de wereld van het “subacromiaal impingement syndroom”, of SAPS. Als je ooit hebt geleden onder schouderklachten… Read More
Purityfit · 12:11 22 May 2023
Een gescheurde schouderpees is een vervelende blessure, maar absoluut geen doodvonnis voor je fitnessdoelen of werkprestaties. Laten we samen duiken… Read More
Purityfit · 15:14 26 May 2023
Vaak wordt er bij schoudertrainingen veel nadruk gelegd op de voorkant en bovenkant van de schouders, maar de achterkant? Die wordt nog wel eens vergete… Read More
Purityfit · 13:59 30 May 2023
Hebben jullie je ooit afgevraagd hoe je die borstspieren echt kunt laten knallen? Zo ja, dan ben je hier aan het juiste adres! Vandaag wil ik het hebben… Read More
Purityfit · 11:31 31 May 2023
In dit artikel gaan we dieper in op een specifiek maar zeer belangrijk onderwerp: schouder oefeningen kabels. Misschien heb je jezelf ooit afgevraag… Read More
Purityfit · 16:24 09 Jun 2023
Duik je voor het eerst in de wereld van CrossFit? Perfect, dan ben je hier aan het juiste adres. Vandaag bespreken we crossfit oefeningen beginners. Ont… Read More
Purityfit · 16:03 13 Jun 2023
Als je doel is om de kracht van je nek te verbeteren voor specifieke sportprestaties, of als je de omvang van je nekspieren wilt vergroten voor esth… Read More
Purityfit · 17:28 15 Jun 2023
Binnen de gemeenschap van gewichtstraining, worden de Deadlift, Squat en Bench Press vaak ‘de machtige trio’ genoemd. Deze samengestelde… Read More
Purityfit · 20:01 17 Jun 2023
In de fitnesswereld onderscheiden robuuste, bolvormige en gedefinieerde schouderspieren de serieuze atleten van de amateurs. Het is niet ongewoon om een… Read More
Purityfit · 14:23 17 Jun 2023
Mogelijk herken je, als je al een tijdje aan het trainen bent, dat je een zekere affiniteit hebt ontwikkeld voor specifieke oefeningen. Het kan beho… Read More
Purityfit · 20:52 19 Jun 2023
Vandaag duiken we in een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien in onze zoektocht naar fitheid en kracht: de protractie van de schouder. Het bel… Read More
Purityfit · 15:24 19 Jun 2023
ls je op zoek bent naar die begeerde ‘V’-vorm of gewoon je schouders wilt versterken en definiëren, ben je hier aan het juiste adre… Read More
Purityfit · 09:54 20 Jun 2023
Bij het opzetten van een nieuw trainingsschema zijn er talloze factoren waarmee rekening wordt gehouden. Meestal focussen we ons op de details van i… Read More
Purityfit · 16:46 20 Jun 2023
Vandaag duiken we diep in de wereld van de biceps training met een specifieke focus op een tijdloze oefening die je misschien kent, of misschien niet &n… Read More
Purityfit · 18:54 24 Jun 2023
De biceps zijn niet alleen cruciaal voor vele dagelijkse activiteiten, maar ze vormen ook een belangrijk onderdeel van een evenwichtig ontwikkelde f… Read More
Purityfit · 16:53 28 Jun 2023
Heb je je ooit afgevraagd welke spier verantwoordelijk is voor die krachtige uitstraling van je bovenlichaam? Het is de trapeziusspier, vaak gewoon de … Read More
Purityfit · 12:55 19 Jul 2023
Een spier die vaak over het hoofd wordt gezien, maar oh zo belangrijk is voor onze kracht en functionaliteit – de Latissimus Dorsi, oftewel, de &l… Read More
Fox The Poet · 20:00 21 Jul 2023
"Spinale Taal"by Christopher Fox Grahamgeef me een tatoeagedieper dan de huidop de botten van mijn wervelkolomop het oppervlak van elke wervelin elke menselijke taaltatoeëer hun woord v… Read More
Versiercoach.nl: Dat… · 10:20 02 Aug 2023
Je hebt al geleerd over gesprekstechnieken om elkaar beter te leren kennen, manieren om goede gesprekken te hebben zonder te praten en je weet hoe je vrouwen verliefd maakt. Je weet dus prec… Read More
Purityfit · 16:41 07 Aug 2023
Oh, side raises, één van mijn favoriete oefeningen voor die schouders, en ik weet dat het ook iets kan zijn waar jij aan wilt werken! Miss… Read More
Purityfit · 20:19 14 Aug 2023
De pectoralis major is een grote spier in de borst die verantwoordelijk is voor het aantrekken van de armen naar het lichaam. Het is een belangrijke spi… Read More
Hupsa Kindermode · 13:37 30 Aug 2023
Leestijd: 5 min
De bladeren beginnen te vallen, de dagen worden korter en er hangt een vleugje… Read More
Vpn · 14:49 19 Sep 2023
Het Openbaar Ministerie in het Belgische Limburg heeft vorige week drie Nederlanders aangehouden op verdenking van helpdeskfraude. Het drietal wordt ervan verdacht senioren te hebben opgelic… Read More
Purityfit · 18:13 24 Sep 2023
De schouders zijn een van de meest prominente en zichtbare delen van ons lichaam, en ze spelen een cruciale rol in bijna elke beweging die we maken.Of j… Read More
Versiercoach.nl: Dat… · 11:31 27 Sep 2023
Als je goed wil worden met vrouwen, moet je leren herkennen of een vrouw interesse in je heeft… of niet.
Je wil geen tijd besteden aan vrouwen die geen interesse hebben in je…… Read More
Waarom Malta Een Crè… · 07:00 09 Oct 2023
Persnieuwsbrief: Deze Italiaanse monumenten moet je minstens één keer in je leven zienJe moet Napels gezien hebben voordat je sterft. Al breide… Read More
Vpn · 15:41 20 Oct 2023
Op donderdag 12 oktober heeft de politie vier mannen aangehouden op verdenking van bankhelpdeskfraude. Ze werden op heterdaad betrapt dankzij een oplettende man, die op zijn beurt de politie… Read More