Erstellt am 31. Juli 2022Langhantel – Trainieren mit hohen Gewichten
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Erstellt am 4. August 2022Keto Cycling – regelmäßige Reize setzen
Das Keto Cycling ist in aller Munde, wenn es um die Thematik “ketogene Ernährung” geht. Wo… Read More
Erstellt am 10. August 2022Boxdummy – kraftvolles Training ohne Trainingspartner
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Erstellt am 11. August 2022Sit Up Bank – Rumpfbeugen mit höchster Intensität
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Keto Granola – das leckere Grundrezept
Viele Menschen schwören zum Frühstück auf ihr Müsli. Das Keto Granola kommt da gerade recht. Es ist eine kohlenhydratreduzie… Read More
Erstellt am 18. August 2022Intervallfasten Tagesplan – so kann das intermittierende Fasten ablaufen
Gerade für Neulinge ist der Einsteig in eine erfolgreiche Fastenzeit mit vielen… Read More
Erstellt am 18. August 2022Intervallfasten Regeln – diese 7 Intervallfasten Regeln solltest du beachten
Viele Menschen probieren sich inzwischen im Intervallfasten. Die Ernährungs… Read More
Erstellt am vor 2 StundenBulgarian Bag – hält nicht nur Ringer fit
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Die kohlenhydratreduzierte Ernährung ist beliebter denn je. Das liegt nicht zuletzt an den vielen gesundheitlich… Read More
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Erstellt am vor 1 StundeBoxsack Kinder – optimale Größe und Gewicht
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vor 59 MinutenIntervallfasten Schwangerschaft – gesund oder schädigend?
Grundsätzlich sollten während der Schwangerschaft keine Experimente in puncto Ernährung durc… Read More
vor 2 StundenIntervallfasten Nachteile – ist es wirklich so gesund?
Das Intervallfasten ist in aller Munde. Immer wieder wird in Teilzeit gefastet, um abzunehmen, sich zu entgiften und… Read More
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Wer neu mit dem intermittierenden Fasten beginnt, der möchte natürlich nichts falsch machen. Eine in vielen Fäll… Read More
vor 1 StundeIntervallfasten 20/4 – nichts für schwache Nerven
Intermittierendes Fasten ist flexibel und lässt sich individuell an den Lifestyle unterschiedlicher Persönl… Read More
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vor 1 StundeIntervallfasten Studie – viele Vorteile durch Studien belegt
Zum Thema Intervallfasten sind in den letzten Jahren viele Studien entstanden. In diesem Artikel befasse ich mi… Read More
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Für viele Menschen passen das Intervallfasten und der Muskelaufbau einfach nicht zusammen. Doch dur… Read More
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Erstellt am vor 1 StundeBalance Ball – für mehr Stabilität im Alltag
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Erstellt am vor 1 StundeSitzball – dynamisches Sitzen am Schreibtisch
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Erstellt am vor 2 StundenBattle Ropes – mit wellenförmigen Bewegungen zum Erfolg
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In einer ketogenen Ernährung sind die gesunden Fettquellen das A und O. Ein großer Teil der Ernährung wird aus… Read More
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Die Autophagie ist ein toller Prozess, der nach längerem Nahrungsverzicht eintritt. Es werden Zellen rep… Read More
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