El período del embarazo es una etapa hermosa y emocionante en la vida de una mujer, llena de expectativas y cambios. Durante este tiempo, mantener un estilo de vida saludable es esenc… Read More
Practicar de forma continuada una actividad como las técnicas kriyas de Yoga Kundalini permite a las personas el aumento y conservación de la salud y la
flexibilidad. Kundalini… Read More
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El soldado Adrián Roldán Mar&i… Read More
La montaña es un entorno atrayente para algunas personas. Les supone entrar en contacto con la naturaleza y superarse a sí mismos. Enfrentando retos cada vez mayores y poniendo… Read More
¿Estás buscando una forma efectiva y conveniente de fortalecer tu core y mejorar tu salud física? Las ejercicios para fortalecer el core desde iPhone son la soluci&oacut… Read More
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Si te gusta el fisicoculturismo y andas en busca de herramientas que te ayuden a llevar tus entrenamientos y progreso al siguiente nivel, estás en el lugar correcto. Ahora mismo conoc… Read More
La rutina Full Body Avanzados es un programa de entrenamiento diseñado para aquellos que buscan llevar su nivel de fitness al siguiente nivel. Esta rutina se enfoca en trabajar todos… Read More
La actividad física es uno de los aspectos más básicos para conseguir un mejor bienestar diario. El problema es que con la llegada del verano, es normal reducir nuestra… Read More
En este artículo, exploraremos las razones por las cuales las mujeres deberían incluir el entrenamiento de fuerza en mujeres en su rutina, así como los beneficios que es… Read More
Una rutina de entrenamiento de 20 minutos para quemar grasa que puedes hacer facilmente a diario
Esta rutina de entrenamiento de 20 minutos te brinda la oportunidad de quemar grasa de… Read More
Esas sí son ganas de ejercitarse, en redes sociales se hace viral el video de un hombre que en medio del granizo no deja de ejercitarse.
¿Pensabas en ir a correr pero comen… Read More
¿Quieres un cuerpo tonificado y fuerte? ¡Tenemos justo lo
que necesitas! Nuestro nuevo video de workout es la solución perfecta para
mantenerte activo en casa. Con una ru… Read More
La actividad física es esencial para nuestra salud y bienestar. El ejercicio físico no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la forma física, sino que también… Read More
Hacer ejercicios tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Algunos de los beneficios de hacer ejercicios incluyen: mejora de la fuerza y la resistencia, reducción… Read More
En la agitada vida moderna, la mayoría de nosotros queremos hacer cambios lo más rápido posible y, en un tiempo récord, tener en nuestro repertorio de comportamie… Read More
La falta de tiempo, el cansancio y el estrés suelen ser los principales impedimentos que muchas personas utilizan como justificación para abandonar la práctica del ejerc… Read More
Todos hemos oído hablar ya de Crossfit, la nueva moda. ¿Ir al gimnasio? ¿Salir a correr?
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Si amaneció y no quieres salir de casa, pero tenías una rutina en el gimnasio, no debes preocuparte porque hay ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y s… Read More
¿Considera que caminar en casa es un ejercicio?
¿Qué hacer si está sentado en un escritorio todo el día?
¿Trabajan los vendedores de escritorio?
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La distensión de los músculos abdominales es un problema que se presenta con frecuencia en hombres y mujeres. Y es una de las razones por las que acuden al cirujano plás… Read More
Contrariamente a lo que se pensaba, recientemente se ha descubierto que el tomar café antes de hacer deporte tiene ciertos beneficios para los deportistas al igual que los beneficios… Read More
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Para aliñar las ensaladas utiliza zumo de limón con cayena y su comida favorita es un plato de quinoa con aguacate. La estrella de Instagram que defiende la posibilidad del cue… Read More
Nadie nunca imaginó que pasaríamos tanto tiempo en casa y no estaba en los planes de nadie que en este tiempo subir tanto de peso, gracias a la tecnología podemos voltea… Read More