2024-04-21 06:43
Endlich frei von Rückenschmerzen sein!
Hol dir deine Lebensqualität zurück und werde wieder fit und energiegeladen, um deine Arbeit, deinen Sport und dein Privatleben in vo… Read More
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Alles Für Dein Wohlbefinden Und Die Beweglichkeit: Die Plattform Mit Tipps Und Empfehlungen Der Fach-community Blog
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Auf unserem Portal mit Sitz in Heidelberg publiziert eine wachsende Fach-Community vielfältige Beiträge rund um ihre individuellen Angebote und Empfehlungen für all die Menschen, die ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Beweglichkeit wahren oder steigern wollen. Die Therapeuten, Trainer, Coaches und Wissenschaftler der Omokeya-Community zeigen aber auch Lösungen auf, wie du mit Einschränkungen und Beschwerden umgehen kannst.
Thematisch geht es also um alle relevanten Gesundheits- und Wellnessthemen von Bewegung über Schmerzbekämpfung bis zu Stressbewältigung und Ernährung, sowie Empfehlungen zu entlastenden Hilfs- & Arbeitsmitteln.
2024-01-03 11:10
Die Wichtigkeit der Reflexion: Warum ist es so entscheidend, das vergangene Jahr zu betrachten?
Insbesondere dann, wenn Sie sich im letzten Jahr Jahresvorsätze gesetzt haben, die jed… Read More
2023-12-21 15:10
Wie nur mehr Lebensqualität zurückgewinnen?
Als Neunjährige lag ich 6 Wochen im Krankenhaus. Bei einem schweren Verkehrsunfall waren meine beiden Beine zertrümmert wor… Read More
2023-11-13 08:21
Gutes Copywriting für überzeugende Worte & Texte, die begeistern und verkaufen
Halli Hallo und welcome in der Welt der Macht der Worte!Als Journalistin, Autorin und zertifiz… Read More
2023-11-09 08:26
Nutze die Synergie zwischen Yoga und Physiotherapie
Im Bereich meiner Tätigkeit als orthopädische Yogatherapeutin kommen häufig Klient*innen zu mir, die unzufrieden mit sic… Read More
2023-10-30 13:59
Die transformierende Kraft einer Kakao Zeremonie: Wie du dich mit dir selbst verbindest & innere Klarheit erlangst
Wir alle sind Menschen auf diesem Planeten, die mit dem Leistungsdru… Read More
2023-10-15 15:41
Special Walk – Waldbaden mit Hund
Seit der Corona Pandemie ist Waldbaden in aller Munde, man kann sich inzwischen sogar zum Waldbademeister ausbilden lassen!
Es wurde wissenschaf… Read More
2023-10-12 14:32
Bewohne deinen Wunsch, um schlüssig zu handeln
Bist du es satt beim Handeln zu zögern, wenn es um deinen Herzenswunsch geht?
ODER
Bist du es satt dich aufzuopfern, d… Read More
2023-10-12 09:35
Einführung in Motivational Interviewing
Bevor wir uns den Fehlern und deren Vermeidung zuwenden, lass uns kurz das Motivational Interviewing oder MI genauer betrachten.
MI ist ein… Read More
2023-10-10 10:25
Schluss mit den „Ja, abers …“ – Wie du Motivational Interviewing in der Praxis einsetzt
Als Experte aus der Physio- und Bewegungstherapie ist es dein Wunsch, dein… Read More
2023-10-05 14:57
Erfolgreiche Therapie beginnt im Gespräch: Warum du Motivational Interviewing (als Physiotherapeut:in) ausprobieren solltest!
Wir alle kennen sie doch:
Diese Patienten, die sich n… Read More
2023-10-05 09:48
Tagespflege für Seniorinnen und Senioren – tagsüber gut umsorgt und abends wieder zu Hause
Tagespflege ist ein Angebot für pflegebedürftige Menschen, die noch in… Read More
2023-10-02 14:12
Die Vorteile des Wiedereinstiegs in den Sport
Bevor wir uns den Strategien widmen, die dir den Wiedereinstieg erleichtern, wollen wir uns einen Moment Zeit nehmen, um über die Vortei… Read More
2023-09-28 07:57
Die westliche Welt ist von Herausforderungen wie Stress, Hektik und zunehmenden gesundheitlichen Schwierigkeiten geprägt. So überrascht es nicht, dass die Bedeutung für kö&hell…Read More
2023-09-20 09:47
Reiskocher – Schnell und Gesund
Ein Reiskocher ermöglicht nicht nur die mühelose Zubereitung von Reis, sondern auch von Gemüse und Fleisch. Seine automatische Funktio… Read More
2023-08-31 14:43
Was du denkst, verkörperst du
Vielleicht hast du die folgende Aussage schon einmal gelesen oder gehört:
Was du denkst, glaubst du.
Was du glaubst, fühlst du.
Was d… Read More
2023-08-24 07:11
Steifer Nacken und Rücken?
Der bequeme Sofastuhl oder die improvisierte Schreibtischsituation mögen zwar einladend erscheinen, aber dein Rücken und Nacken können mit d… Read More
2023-07-21 09:12
Frau-Sein ist Körpersache
Wenn du zu den Frauen gehörst, die sich den Kopf zerbrechen, was sie noch machen können, um sich weiblicher zu fühlen, dann suchst du die Ant… Read More
2023-06-24 15:36
Moderate sportliche Aktivität
Der Wiedereinstieg in den Sport nach einer Geburt sollte langsam und vorsichtig erfolgen, wobei es in jedem Fall ratsam ist, auf die Zustimmung der Frau… Read More
2023-05-29 12:35
Was sind Boutique Fitnessstudios?
Boutique Fitnessstudios sind in der Regel kleinere Studios, die sich auf bestimmte Fitnessbereiche spezialisiert haben und oft auf Gruppen- oder Personal… Read More
2023-05-10 15:40
Resilienztraining als zeitunabhängiger Onlinekurs
Resilienz gewinnt in unserer Gesellschaft immer mehr an Bedeutung. Es wird von resilienten Menschen gesprochen, die weniger gestress… Read More
2023-05-05 08:14
Wir alle sind Töchter einer Gesellschaft, die uns geschichtlich viele Konzepte über das Frau-Sein auferlegt hat. Diese Frauenbilder, die uns über Generationen bis zur Aktualit… Read More
2023-05-04 14:48
Klettern ist nicht nur Trendsport, sondern eine einzigartige Lebenserfahrung
Klettern? Das sind doch die Verrückten, die in schwindelerregender Höhe ohne Seil oder nur mit minim… Read More
2023-05-03 13:11
Tools für die Recherche häufig genutzter Suchphrasen oder Keywords rund um dein Thema
Du bist hochmotiviert einen neuen Blogbeitrag oder ein neues Video zu deinem Schwerpunktthe… Read More
2023-05-03 07:04
Die Bedürfnisse der Verbraucher:innen nach Gesundheitsinformationen
„Jeder Dritte in Deutschland fühlt sich psychisch krank.“
„Sitzen ist das neue Rauchen… Read More
2023-04-29 09:41
Für alle Inhalte der OMOKEYA Fach-Community bauen wir Webseiten, die sowohl alle Seitenbesucher:innen als auch die Computeralgorithmen aller gängigen Suchmaschinen schnell und einf… Read More
2023-04-27 07:22
Autogenes Training als zeitunabhängiger Onlinekurs
In unserer heutigen Zeit wird Entspannung immer wichtiger und sollte in unserem Alltag eingebunden werden.
Wahrscheinlich geht e… Read More
2023-04-13 17:26
Die Ursachen von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapparats und können in jedem Lebensalter auftreten. Die Ursach… Read More
2023-04-12 07:40
Suchmaschinen übernehmen heute zwei grundsätzliche Aufgaben:
Sie erstellen einen sogenanten Suchindex, also einen digitalen Datensatz mit Informationen über Internetseiten… Read More
2023-03-14 12:54
Meine persönlichen Huna Meditationen zur Verbindung mit deinen drei inneren Selbsten
Beim hawaiianischen „inneren Garten“ besteht die Möglichkeit, Erkenntnisse zu er… Read More
2023-02-02 13:18
“Der innere Garten” – meine persönliche Meditation für dich
Die Meditation “Der innere Garten” aus der hawaiianischen Huna Lehre gehört zu d… Read More
2022-10-06 09:56
Zahngesundheit – Stellschraube für Vitalität und ganzheitliches Wohlbefinden!
Gesunde, strahlend weiße Zähne stehen für Gesundheit und Vitalität.
S… Read More
2022-09-02 07:57
Die Ausbildungen der Online Trainer Lizenz
Die Online Trainer Lizenz bietet eine Menge Ausbildungsmöglichkeiten an. Der Einstieg in eine Karriere als Fitnesstrainer startet meist mit… Read More
2022-08-31 09:06
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Das Etappenziel
Nach knapp zwei Monaten ist es endlich so weit:
Ich würde sagen, ich habe meine erste Etappe erreicht! In der siebten Woche habe… Read More
2022-08-31 09:04
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Schärfe Deine Sinne
Wir sind jetzt schon ziemlich weit gekommen auf dem Abnehm-Weg.
Und vermutlich hast Du schon bemerkt, dass es nicht nur um… Read More
2022-08-31 09:02
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Yummy
Die letzte Lebensmittelgruppe, die es noch zu besprechen gilt, ist die der Extras.
Dazu gehört so ziemlich alles, was nicht oft auf Deine… Read More
2022-08-31 09:02
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Wertvoll
Endlich kommen wir nun zu dem Thema, dass ich schon ein paar Mal angesprochen habe: Selbstliebe.
Der wohl wichtigste Satz, den Du Dir immer… Read More
2022-08-31 09:00
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Buddha bei die Fische!
Bzw. Butter – denn diesmal geht es um Fette und Öle.
Mittlerweile ist ja bekannt, dass diese Lebensmittelgruppe se… Read More
2022-08-31 08:54
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Stress, lass nach
Wir haben alle mal Stress. Und in der richtigen Portionsgröße kann das auch sehr beflügelnd sein, wird es aber zu viel… Read More
2022-08-31 08:53
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Nach Rockys Vorbild
Rohe Eier in ein Glas zu schlagen und zu trinken ist nicht nötig um fit zu werden – Sorry, Rocky…
Aber wie viel… Read More
2022-08-31 08:50
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Unser bester Freund
Jeder hat einen – den inneren Schweinehund.
Ich finde es besonders lustig, dass ich mal wieder ein paar Tage länger ge… Read More
2022-08-31 08:49
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Die bösen, bösen Kohlenhydrate …
So oder so ähnlich ist es Dir sicher vorgekommen, wenn Du in letzter Zeit gehört hast, man s… Read More
2022-08-31 08:47
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Sport ist Mord?!
Kennst Du den Spruch? Oder den hier: Wer rastet, der rostet?
Ist beides nicht ganz falsch.
Bewegung ist wichtig, um Deine Abnahme… Read More
2022-08-31 08:44
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Bunt ist besser
Vor allem auf Deinem Teller.
Die erste Stufe der festen Nahrungsmittel bilden Obst und Gemüse – aus gutem Grund:
Sie en… Read More
2022-08-31 08:42
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Da geht man einmal aus der Höhle raus
… um etwas zu essen zu finden.
Und dann? Ja, dann war in früheren Zeiten nicht immer klar, ob… Read More
2022-08-31 08:40
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Prost
Wie schon erwähnt, beschäftigen wir uns in dieser Beitragsreihe nicht mit allen Details des Essverhaltens auf einmal, sondern gehen Schr… Read More
2022-08-31 08:38
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Ernährungsprotokolle
Hi! Schön, Dich wieder hier zu haben!
Wenn Du schon ein Protokoll geführt hast, kannst Du nun herausfinden, wo D… Read More
2022-08-31 08:31
Mein persönlicher Abnehm-Weg: Der erste Schritt
Seit ich denken kann, habe ich mit meinem Gewicht zu tun.
Diese Tatsache und die, dass ich schon sehr lange mit dem Thema Ernä&hell…Read More
2022-08-03 12:46
Vom Homeoffice zur Transalp oder Die Suche nach der passenden Radhose
Wow – seit nunmehr zwei Jahren sitze ich in meinem – zugegebenermaßen komfortabel eingerichteten &n&hell…Read More
2022-07-19 12:22
Du machst Faszientraining und suchst passende Übungen und gute Anleitungen? Dann nutze die Unterstützung durch eine App, eine YouTube-Anleitung, ein Buch oder eine DVD.
Dur… Read More
2022-07-07 07:55
Erholung vom Alltag – 4 Tipps die helfen
Stress lauert überall im Alltag.
Dabei geht es jedoch nicht nur um psychischen Stress, sondern vor allem auch um körperliche An… Read More
2022-06-28 15:03
Wenn der Trapezmuskel überlastet ist – Faszientherapie bei Nackenschmerzen
Unsere Nackenmuskulatur hat es wirklich nicht leicht: Jeden Tag trägt, stützt und balancier… Read More
2022-06-26 13:43
Übertrainingssyndrom (engl. Staleness): Missverhältnis zwischen Belastung und Regeneration
Übertraining entsteht durch zu intensive bzw. zu lange Trainingseinheiten bei ein… Read More
2022-06-24 07:50
Regeneration nach dem Sport: 9 Tipps für mehr Erholung
Ganz gleich, ob als durchschnittlicher Hobbysportler oder absoluter Profi im Bereich des Hochleistungssports, wer sich nach dem… Read More
2022-06-22 07:08
Zellverfügbares Wasser ist Leben – hochwertiges Wasser ist lebendig
Wasser ist ein unverzichtbarer Bestandteil für die Entstehung von Zellen, Erbinformationen und für… Read More
2022-06-20 06:59
Wie viel Erholung braucht der Mensch nach einem erfolgreich überstandenen Alltag?
Nun lässt sich diese Frage nicht einfach pauschal beantworten und hängt ganz sicher auch i… Read More
2022-05-20 14:14
Ich persönlich profitiere durch ein solches Training insbesondere bei meinem Hobby, dem Wandern. Auf unebenen Wegen, auf Geröll, Baumwurzeln oder in rutschigen Passagen kann ich me… Read More
2022-05-17 14:13
Die folgenden Trainingsvideos zeigen dir ausgesuchte Übungen mit verschiedenen Trainingsgeräten wie dem Fitnessband oder dem Schlingentrainer für dein abwechslungsreiches Trai… Read More
2022-05-14 09:18
Zur Ruhe kommen mit Yoga
Yoga ist in aller Munde. Es hat sich in unserer westlichen Welt zu einem Trend entwickelt, dem viele folgen, es ist zu einem Inbegriff für Ruhe und Ausgeglic… Read More
2022-05-14 09:16
Wie komme ich zur Ruhe?
Kennst du das Gefühl?
Du bist eigentlich müde, kommst aber nicht zur Ruhe und wenn es Zeit ist, zu schlafen, fahren deine Gedanken Karussell. Du steh… Read More
2022-05-11 10:26
Online Schwangerschaftsyoga Kurs – für deine liebevoll leichte Schwangerschaft und Geburt
Du bist schwanger? Wie wundervoll – ich gratuliere dir von Herzen für diese… Read More
2022-05-11 09:34
Meine Coaching-Angebote rund um deine Ernährung und Fitness
Eat better. Feel better. Perform better.
Du bist es leid, ständig auf alles verzichten zu müssen um deine Zi… Read More
2022-05-05 07:32
Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Wie kann ich den Teufelskreis der Nikotinabhängigkeit durchbrechen?
Und wie kann ich meine persönlichen Ziele erreich… Read More
2022-04-24 09:03
Meine Online-Angebote als Physiotherapeut und Osteopath
Wenn du aktuell oder bereits seit längerer Zeit unzufrieden bist und du
körperliche Beschwerden hast, obwohl von ä&hell…Read More
2022-04-19 10:29
5 Gründe, warum Du dein Online-Produkt nicht mal eben so schnell erstellst
Passives Einkommen durch Online-Produkte. Wie verführerisch. Doch so passiv ist das alles gar nicht… Read More
2022-04-19 10:28
Souverän Auftreten – Wie du trotz Lampenfieber beim Präsentieren vor Anderen überzeugst
“It’s not about ideas, it’s about making ideas happen.&rdquo&hell…Read More
2022-04-09 16:59
Katamaran Segeln: Bewegung und Entspannung in der Natur
Segeln gehört seit langem zu den Trendsportarten und gewinnt immer noch an Faszination dazu. Denn Segeln bedeutet Entspannung… Read More
2022-04-06 06:16
4 Fehler die Läufer gerne machen
Wenn es um Laufen als Sportart geht, denken die meisten Sportler, dass sie die simpelste ist, die es gibt. Doch hinter der Fassade ist es tatsäc… Read More
2022-04-03 11:16
Was ist die Huna Lehre und wo kommt sie her?
Huna ist eine Form des Schamanismus, die auf Hawaii sowie auf anderen polynesischen Inseln beheimatet ist – genauer gesagt beim Volk der… Read More
2022-03-24 09:03
Essen für Zwei? Ernährung in der Schwangerschaft
Ein Ereignis, welches Dein ganzes Leben ändert: Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, an deren Ende das schon j… Read More
2022-01-27 10:44
Motion on Court – Gesund und fit mit Tennis
Über 4 Millionen Menschen in Deutschland haben großes Interesse an der Sportart Tennis. Gerade die Corona-Zeit zeigt: Tennis k… Read More
2021-10-30 16:15
Chemische und pflanzliche Medikamente zur Linderung bei Beschwerden am Bewegungsapparat
Eine effektive Schmerzlinderung benötigen wir, um unsere Beweglichkeit wiederherzustellen oder zu… Read More
2020-07-07 08:23
Warum verkürzen Muskeln, was wird am Knie gedehnt und wie kannst du zur Reduzierung deiner Schmerzen beitragen?
Kennst du das auch? Nach langem Sitzen oder endlosem Stehen tut dein Knie… Read More
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