Calcium staat vooral bekend als de bouwsteen van onze botten en tanden, maar deze essentiële mineraal speelt een veelzijdige rol in onze gezondheid… Read More

“Als je ’s avonds laat eet, word je dik.”, “Spinazie is een uitstekende leverancier van ijzer”, “Koffie onttrekt water aan het lichaam.” Er is veel… Read More

Amaryllis is een van onze meest populaire winterbloemen. Het is een goed moment om binnenkort een amaryllis bol te kopen, zodat ze op tijd bloeien voor Kerstmis. Amaryllis is een spannende p… Read More

Laten we eerlijk zijn, wie wil er nou geen glanzende en gezonde lokken? Niet alleen is gezond haar ’s ochtends veel gemakkelijker te temmen, maar het is ook de perfecte finishing touch… Read More

Met de introductie van de Raspberry Pi 5 betreden we een nieuw tijdperk van singleboard computers. Deze nieuwe generatie brengt niet alleen verbeterde prestaties, maar ook een scala aan nieu… Read More

Wie zijn wij?121 Training is een luxe privé - studio in het centrum van Amsterdam. Wij doen er bij 121 Training alles aan om de klant te begeleiden op het gebied van krachttraining, v… Read More

Een strakke en sterke buik is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar speelt ook een cruciale rol in onze algehele gezondheid en fysieke welzijn… Read More

Je haar is een teken van de algehele gezondheid van je lichaam. Hoewel we allemaal elke dag een bepaalde hoeveelheid haar verliezen, kan dunner wordend haar een tijdelijke aandoening zijn di… Read More

In de wereld van fitness en lichaamsbeweging bestaan er tal van misvattingen. Eén daarvan is het idee dat hardlopen en spiermassa aankomen elkaar… Read More

Iedereen kent wel iemand die graag naar de sportschool gaat. Misschien denk je bij body building aan grote spieren en zware gewichten. Maar het is z… Read More

De platvis staat bekend om zijn platte, zijwaarts samengedrukte lichaam en de unieke eigenschap om van kleur en vorm te veranderen om zich aan te passen aan zijn omgeving op de zeebodem… Read More

Hoewel we allemaal streven naar een gezonder leven, is het soms gemakkelijk om het belang van micronutriënten te onderschatten. Micronutriënte… Read More

Dus jij bent op zoek naar een voedingsschema dat echt bij jou past? Dat snap ik helemaal. De wereld van voeding en dieet kan soms voelen als een doo… Read More

Een Ayurveda Opleiding in Nederland biedt een grondig en uitgebreid curriculum dat je onderdompelt in de diepgaande principes en praktijken van Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunde. T… Read More

Laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal gehoord over de beroemde ‘sit ups’ en hoe ze ons kunnen helpen een strakke en gespierde buik te kr… Read More

We kennen allemaal dat gevoel, toch? Je hebt net een stevige workout gedaan, je spieren tintelen, je ademt zwaar, je shirt is doorweekt. Je voelt je ste… Read More

Een mediterrane tuin kan het groene hart op meerdere manieren sneller laten kloppen. Zowel de geuren van citrusplanten of kruiden als een unieke uitstraling zorgen voor een vakantiestemming… Read More

Succesvolle inzamelingsacties van WhyDonate – Het aardige van een nieuw jaar is dat het je in staat stelt om terug te kijken op het afgelopen jaar. Geen voorlopige cijfers, g… Read More

Personal trainer gezochtKOUDSTAAL heeft een interessante oplossing voor de rationele en ambitieuze personal trainer. Het Turnkey concept is klaar voor een gepassioneerde personal trainer. Do… Read More

 Leven met Hashimoto kan lastig zijn, maar samen gaan we het hoofd bieden aan deze uitdaging. Je bent sterker dan je denkt, en met de juiste voedin… Read More

In dit artikel gaan we het hebben over een op maat gemaakt fitnessschema, speciaal gericht op buik, billen en benen, zodat jij je straks zowel sterk als… Read More