Ha daar, vegans en vegan-vriendelijke fashionistas! Ben je klaar voor een nieuwe manier ​om jouw liefde voor de dieren en jouw trendy stijl te combineren? Dan ben je hier aan het juist… Read More

Hey daar, winterliefhebbers! Het is weer die tijd van het jaar waarin we ons kunnen hullen ‌in onze ​favoriete warme kleding en ons kunnen nestelen bij de ⁤open haard.‌… Read More

Veel mensen kiezen onbewust meubels op basis van hun persoonlijkheid, waar ze zich op dat moment in hun leven bevinden, een groot aantal bewoners moet compromissen sluiten met hun betere hel… Read More

Sterke onderarmen zijn een vaak over het hoofd gezien, maar cruciaal onderdeel van een holistisch fitnessregime voor vrouwen. Veel vrouwen richten zich… Read More

Weinig dingen zijn zo leuk of opwindend als een vakantie met het gezin, maar reizen via een luchthaven met jonge kinderen kan soms een uitdaging zijn. We delen hier tips voor een stressvrij… Read More

Hoewel het meestal een vrouw is die de handelingen uitvoert, kunnen ook mannen een lapdance uitvoeren. Voorop staat dat er plezier is en dat je je als danser(es) comfortabel voelt met je lic… Read More

Succesvolle inzamelingsacties van WhyDonate – Het aardige van een nieuw jaar is dat het je in staat stelt om terug te kijken op het afgelopen jaar. Geen voorlopige cijfers, g… Read More

In dit artikel gaan we het hebben over een op maat gemaakt fitnessschema, speciaal gericht op buik, billen en benen, zodat jij je straks zowel sterk als… Read More

Het is tijd om de wereld van tricep dips te verkennen, een van de krachtigste oefeningen die je in je trainingsroutine kunt opnemen. Of je nu je arm… Read More

Wilt u een printer aanschaffen waarmee u vanuit uw luie stoel of kantoor aan al uw talrijke behoeften kunt voldoen? Als uw antwoord ja is, kunt u het beste zo snel mogelijk investeren in een… Read More

Duik je voor het eerst in de wereld van CrossFit? Perfect, dan ben je hier aan het juiste adres. Vandaag bespreken we crossfit oefeningen beginners. Ont… Read More

We hebben allemaal gehoord dat squats een geweldige oefening zijn, maar weet je echt welke spieren je traint met squats? Het antwoord is waarschijnl… Read More

Heb je ooit “Squats met dumbells” geprobeerd? Deze fantastische oefening voor de benen zorgt ervoor dat je bovenbenen, bilspieren en ham… Read More

Zou je nog niet bekend zijn met de term “calisthenics”, calisthenics is een vorm van lichaamsbeweging waarbij je vooral je eigen lichaam… Read More

Heb je ooit last gehad van pijnlijke spieren en gewrichten na een lange dag werken, sporten of zelfs na het wakker worden? Je bent zeker niet de enige!… Read More

Als je sterke en gespierde biceps wilt ontwikkelen, hoef je niet per se naar de sportschool te gaan. Met een paar simpele en effectieve biceps oefen… Read More

De front squat is een geweldige oefening om je quadriceps, hamstrings en bilspieren te trainen. Het is een variant op de traditionele squat, waarbij de… Read More

Functionele krachttraining is een populaire trainingsvorm die gericht is op het verbeteren van de algehele functionele capaciteiten van het lichaam… Read More

Vocht in de knie kan leiden tot pijn en zwelling, waardoor je mobiliteit beperkt kan worden. Gelukkig zijn er verschillende manieren om vocht uit de… Read More

Core stability is een belangrijk onderdeel van fitness en bodybuilding. Het is de kern van ons lichaam en helpt bij het versterken en stabiliseren van d… Read More

Shoulder press, ook wel bekend als military press of strict press, is een krachttrainingsoefening die gericht is op de schouders en triceps. Het is… Read More