Een goede nachtrust is essentieel voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn, maar toch worstelen veel mensen met slaapproblemen. Of het nu gaat om moeilijk in slaap vallen, vaak wakker word… Read More

De Griffon Fauve de Bretagne, een middelgrote en aanhankelijke hond, heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de 14e eeuw. Dit ras, bekend om zijn… Read More

De Grote Münsterländer, een prominent lid van de Duitse staande hondenrassen, heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot 1919. Dit ras… Read More

Verslaving is een complex begrip dat als ziekte, gewoonte, ondeugd of maatschappelijk probleem kan worden gezien.  Kortweg, verslaving beschrijft een onweerstaanbare drang om middele… Read More

Een wandeling is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je ziel. Lichamelijke activiteit, zoals wandelen, is een van de beste manieren om stress te verminderen en je humeur te verbe… Read More

Ontdek de diepere impact van sociale verbindingen op geestelijke gezondheid: Hoe banden met anderen onze veerkracht kunnen versterken en mentale uitdagingen kunnen verlichten. In het comp… Read More

In 1 grote (165 gram) banaan zit ongeveer: 152 kcal energie 0,5 gram vet 0,2 gram verzadigd vet 33 gram koolhydraten 25,6 gram suikers 3,1 gram vezels 1,8 gram eiwit… Read More

Je hebt hard gewerkt om fit en gezond te blijven, dus laat een ontsnapping naar een tropisch eiland je routine niet verpesten. Op vakantie zijn betekent niet dat je je trainingsroutine in ge… Read More

Of het nu je eerste, tweede of zelfs tiende kind is, het lijdt geen twijfel dat vader worden het moeilijk maakt om je gezondheids- en fitnessdoelen na te jagen zoals je dat eerder deed. M… Read More

Hard werken is hard werken. Maar hard werken en niet de resultaten zien die je wilt, is nog moeilijker. Het komt vaak voor dat fitnessactiviteiten op plateaus stuiten. Gewichtsverlies of… Read More

Striae zijn vaste strepen die zichtbaar zijn op je buik, borsten, heupen, billen en dijen. Deze lange, dunne, gegolfde vlekken worden ook wel groeistriemen genoemd. Als je striae hebt, zou j… Read More

Ben jij iemand die opstaat en glundert of iemand die voor de tiende keer een slok op heeft? Als je het laatste hebt geantwoord, dan sleep je jezelf ‘s ochtends waarschijnlijk uit bed… Read More

Terwijl het taboe rondom geestelijke gezondheid steeds verder wordt doorbroken door dappere strijders die hun worstelingen met ons delen, krijgen eetstoornissen nog steeds onvoldoende aandac… Read More

De reis naar innerlijke gezondheid kan een avontuur zijn dat je hele leven lang meegaat. Het gaat niet alleen om het verzorgen van je lichaam, maar ook om het koesteren en voeden van je gee… Read More

In de hectiek van het moderne leven is het niet altijd eenvoudig om een moment van rust en sereniteit te vinden. We worden voortdurend overspoeld door prikkels en verplichtingen, waardoor w… Read More

Een lappendeken van weelderig groen siert steeds vaker de daken in onze stedelijke landschappen – en nee, het zijn geen sprookjesachtige tuinen uit een fantasiewereld. Dit is de opkom… Read More

In een wereld waarin we constant onderhevig zijn aan prikkels en prestatiedruk, is het verminderen en voorkomen van stress essentieel om ons welzijn te waarborgen. Of we nu worstelen met de… Read More

De wereldwijde coronacrisis heeft een enorme impact gehad op ons dagelijks leven. De onzekerheid, de isolatie en de financiële druk hebben geleid tot verhoogde spanningen in talloze hu… Read More

Laatst geüpdatet op oktober 9, 2023 by Redactie Honden kunnen hun ouders een gevoel van troost bieden, en samen tijd doorbrengen kan helpen… Het bericht 6 manieren waarop je hond… Read More

Groenblauwe schoolpleinen hebben voordelen; op een Groenblauw Schoolplein bewegen kinderen meer en komen ze in contact met de natuur. Dit is goed voor hun geestelijke en lichamelijke gezond… Read More

Het eigen haar uittrekken heet trichotillomanie. Deze psychische stoornis valt onder de paraplu van obsessief-compulsieve stoornis (OCS), maar verschilt op een aantal manieren van typische O… Read More

Hittegolven komen de laatste tijd steeds vaker voor en tonen aan dat warm weer direct invloed kan hebben op het milieu. De mens onderkent hier ook de gevolgen van. Velen zijn zich bewust van… Read More

Door werk, gezinsverplichtingen en een voortdurend veranderende wereld zijn mensen vaak gestrest. Hoewel enige stress onvermijdelijk is en goed voor je kan zijn, kan constante of chronische… Read More

In de wereld van fitness en lichaamsbeweging bestaan er tal van misvattingen. Eén daarvan is het idee dat hardlopen en spiermassa aankomen elkaar… Read More

In de steeds evoluerende wereld van vastgoed is er een opwindende trend die de manier waarop we naar onze huizen kijken transformeert: wellness vastgoed. Deze trend is een reactie op de groe… Read More

Sportvasten kan in het begin een beetje intimiderend lijken. Misschien heb je erover gehoord en denk je nu: “Is dit iets voor mij?” Spor… Read More

Iets terugdoen kan een geweldige manier zijn om waardering voor iemand te tonen. Het kan zo eenvoudig zijn als het doneren van een paar euro aan een goed doel of zo complex als het kopen van… Read More

Bij bodybuilding ligt de focus vaak op esthetiek boven functionele kracht of algehele gezondheid. Het is duidelijk dat voor jou, als bodybuilder, he… Read More

Voelen. Een wonderlijk iets, nietwaar? Maar voel je echt? Voel je wat er in je lichaam gebeurt als je die derde kop koffie neemt, of die late snack op e… Read More

Als je dit leest, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Als fitness expert weet ik dat het belangri… Read More

Vakanties geven ons de kans om de dagelijkse stress van het leven achter ons te laten. Maar velen die terugkomen van een pauze, voelen zich meer gestrest dan voor vertrek. Het doel hier is o… Read More

In onze moderne, hectische wereld is het belang van dagelijkse fysieke activiteit vaak over het hoofd gezien. Een zittende levensstijl kan leiden to… Read More

In het leven heb je vaak de keuze om positief of negatief te denken. Positief denken kan bijdragen aan een positief leven en helpen je daarbij om je… Read More

Vitamine B3, ook wel bekend als niacine, is een belangrijke voedingsstof die betrokken is bij verschillende processen in ons lichaam, zoals energiep… Read More

Het ayahuasca dieet is een belangrijk onderdeel van de ayahuasca-ceremonie, een spiritueel ritueel dat al eeuwenlang wordt beoefend in de Amazone-re… Read More

Werkstress Iedereen die ooit een baan heeft gehad, heeft wel eens de druk van werkstress gevoeld. Elke baan heeft namelijk stressvolle elementen, dit geldt zelfs voor de aller leuk… Read More

Het zenuwstelsel is een belangrijk onderdeel van ons lichaam, dat verantwoordelijk is voor het verzenden en ontvangen van informatie tussen ons lich… Read More

Iets terugdoen kan een geweldige manier zijn om waardering voor iemand te tonen. Het kan zo eenvoudig zijn als het doneren van een paar euro aan een goed doel of zo complex als het kopen van… Read More

Het is onvermijdelijk dat we allemaal goede en slechte tijden in ons leven doormaken. Omdat dat bij het leven hoort, hebben we niet altijd dezelfde emotie of dezelfde situatie om mee om te g… Read More

 Liefde als Basis voor Management en Onderwijs(ook gepubliceerd op Medium)Toespraak 5 september 2022Mark Deuze, opening academisch jaar UvA — uitgesproken op 5 septemb… Read More

Home Geschatte leestijd: 12 minuten In 2021 kende de luxe vastgoedmarkt in de Marbella-regio een aanzienlijke opleving na de inzinking van 2020. Officiële cijfers voor transactiev… Read More

Vrouwen en hun orgasme. Het vrouwelijk orgasme is voor velen nog steeds een mysterie, wat er mede debet aan is dat er zoveel schadelijke ideeën bestaan hierove… Read More