Pilates Beckenboden
Übungen für den Beckenboden sind eine spezielle Form des Pilates Workouts, das sich auf die Stärkung und Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur konzentriert… Read More
Menschen, die abnehmen möchten, suchen oft nach effektiven Workouts, um ihr Ziel zu erreichen. Es gibt viele verschiedene Arten von Workouts, die helfen können, Fett zu verbrennen… Read More
Wand Pilates | Alle Infos zum Trend Workout
Wand Pilates (auch bekannt unter Wall Pilates) hat sich in den letzten Jahren zu einer faszinierenden und äußerst wirkungsvollen Traini… Read More
Kettlebell-Training ist eine effektive Methode, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Für Anfänger ist es wichtig, sich mit den grundlegenden Bewegungen und Techniken… Read More
Pilates Übungen Bauch
Ein starker und flacher Bauch ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern hat auch eine große Bedeutung für unsere Gesundheit. In diesem Artikel… Read More
Wand-Pilates sind eine interessante Variante des klassischen Pilates-Trainings. Sie bieten die Möglichkeit, die bereits bekannten Pilates-Prinzipien und Übungen aus einer neuen Per… Read More
Pilates Ball Übungen
Pilates Ball Übungen sind eine vielseitige und effektive Trainingsmethode, die den Einsatz eines Pilates Balls beinhaltet. Dieser Artikel befasst sich mit den… Read More
Pilates Übungen Rücken
Pilates Übungen haben sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt, um den Körper ganzheitlich zu stärken und die… Read More
Pilates Schwangerschaft | alle wichtigen Infos
Während der Schwangerschaft ist körperliche Aktivität von großer Bedeutung. Es hilft nicht nur dabei, die allgemeine Gesun… Read More
Pilates Ring Übungen
In diesem Blog-Artikel kümmern wir uns um Pilates Ring Übungen für Anfänger aber auch Fortgeschrittene. Doch zuerst ein paar wichtige Infos: Der… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was trainiert man mit dem Ausfallschritt? Vor allem die Beinmuskulatur, wie Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Wadenmuskeln, werden durch Ausfallsc… Read More
Erstellt am vor 1 StundeSplit Squat – perfektes Oberschenkel- und Gesäßtraining
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Er mag aussehen wie ein Ausfallschr… Read More
Erstellt am vor 57 MinutenKickbacks – perfektes Training des gluteus maximus
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Po Kickbacks, auch bekannt als Glute Kickbacks, s… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Wie kann man den Rücken ohne Geräte trainieren? Es gibt verschiedene Übungen, die man zuhause ohne Geräte durchführen kann, wie z… Read More
Trotz ihrer Popularität sind schlecht sitzende Taillentrainer unwirksam und unangenehm für das Training.
Egal, ob Sie eine Frau sind, die für einen Wettbewerb trainiert oder e… Read More
Ein häufiges Problem bei Hunden ist, dass sie ihr Futter nach einigen Stunden wieder erbrechen. Wenn Hund erbricht futter regelmäßig innerhalb von 6 bis 8 Stunden nach dem F… Read More
Erstellt am vor 31 MinutenSchrägbankdrücken – effizientes Brustmuskeltraining
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Das Schrägbankdrücken ist en… Read More
Erstellt am vor 31 MinutenGlute Bridge – perfektes Training der Beinrückseite
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Das Beckenheben ist vor allem unter Frauen… Read More
Erstellt am vor 49 MinutenCrunches – klassische Bauchübung für den Sixpack
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Crunches sind eine klassische Bauchü… Read More
Erstellt am vor 4 MinutenInversionsbank – passives Rückentraining mit Schwerkrafttrainer
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Mit der Inversionsbank trainiers… Read More
Erstellt am vor 2 StundenNegativ Bankdrücken – Training der unteren Brustmuskulatur
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Mit dem Negativ Bankdrücken trai… Read More
Erstellt am vor 1 StundeTRX Band – alltagsnahes Training mit eigenem Körpergewicht
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Mit dem TRX Band kannst du deinen gesa… Read More
Erstellt am vor 2 StundenBulgarian Bag – hält nicht nur Ringer fit
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Das einst von Profiringern entwickelte Sportgerät… Read More
Erstellt am 5. Juli 2022Squat Rack – Langhantel-Training bequem Zuhause
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Viele Menschen träumen vom Fitnessstudio in den e… Read More
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Steroide haben eine starre Molekülgestalt daher der Name, in der Regel einen relativ hohen Schmelzpunkt und lassen sich gut kristallisieren. Fünf Prozent planten, zu… Read More
Aerobic, um den Bauch zu zielenWir alle wissen, dass das Training etwas ist, was für uns sehr wichtig ist. Sie werden ein Training bekommen wollen, so dass Sie gesünder sein kö… Read More
Mit dem Ab Wheel zum Six Pack
Der Sommer steht an und du bist noch immer auf der Suche nach deiner Strandfigur? Mit einem Ab Wheel (Ab Roller) wird dein Weg zu einem Six Pack ein Kinderspiel… Read More
PILATES ist eine überaus wirkungsvolle und doch sanfte Trainingsmethode für einen straffen Körper und den Geist. Dieses systematische Körpertraining wurde von Joseph H. P… Read More
Die vier Firmen-Portraits nachfühlen Einblicke geben, wer sich hinter allen bekannten Markennamen verbirgt. Das ist nicht seine Schuld, ich glauben kaum, dass weitere sein Schicksal vie… Read More
Ohne optimale Kombination von Training und Ernährung kann kein langfristiger Erfolg zu starken Bauchmuskeln und zu einem Sixpack erzielt werden.
Ernährung, Cardio- sowie Bauchmuske… Read More