2023-04-18 20:22
De power clean is een populaire en krachtige oefening die wordt gebruikt in krachttraining en sportprestaties. Het is een samengestelde beweging die… Read More
Blog Directory > Blogging Blogs > Purityfit blogging Blog >
Purityfit Blog
purityfit.com
Tags:
decompensatio cordis
sugar
helpen bij het
plank
dikke enkels
endorfine
spiermassa
een rechte lijn
monnikskapspier
kan leiden tot
Een blog over fitness en een gezond levensstijl
2023-04-18 18:16
Wil je snel spiermassa opbouwen en jouw kracht vergroten? Dan is het van groot belang om te weten hoe spieropbouw werkt en wat je hiervoor nodig heb… Read More
2023-04-18 15:16
Decompensatio cordis, ook wel hartfalen genoemd, is een aandoening waarbij het hart niet meer goed pompt en hierdoor niet genoeg bloed naar de weefsels… Read More
2023-04-18 13:14
Heb je wel eens last van opgezwollen enkels en vraag je je af wat hier de oorzaak van kan zijn? Dan kan het zijn dat je last hebt van oedeem, waarbi… Read More
2023-04-18 12:02
De monnikskapspier, ook wel de trapezius genoemd, is een grote ruitvormige spier die zich bevindt aan de bovenkant van de rug en de nek. De functie… Read More
2023-04-17 21:46
Sugar snaps zijn een heerlijke toevoeging aan veel gerechten. Het is een veelzijdige peulvrucht die je op verschillende manieren kunt bereiden. Of je ze… Read More
2023-04-17 20:53
Endorfine is een neurotransmitter en ook wel het gelukshormoon genoemd. Erdorfine zorgt ervoor dat je jezelf goed voel, het heeft dus een positief e… Read More
2023-04-17 14:51
Geeuwde of gegapen heb je vast wel eens. Maar waarom gapen we eigenlijk? Het lijkt soms zo onbewust te gebeuren, zonder dat we er grip op hebben.In dit… Read More
2023-04-17 13:40
Als je op zoek bent naar een goede oefening voor sterke buik- en rugspieren, dan is de plank-oefening een goede keuze. Het mooie van deze eenvoudige… Read More
2023-04-17 12:20
Het is belangrijk om een goede nachtrust te hebben voor jouw gezondheid en welzijn. Als je merkt dat je vaak wakker ligt of moeite hebt met inslapen… Read More
2023-04-17 11:08
Massageguns zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Mensen zijn op zoek naar de beste manier om hun spieren los te maken na het sporten e… Read More
2023-04-16 23:08
Broccoli is een groente die bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Het is rijk aan vitaminen, mineralen en vezels, en kan helpen bij het bevorderen… Read More
2023-04-16 17:18
Intermittent fasting, ofwel intermitterend vasten, is een populaire manier om gewicht te verliezen en gezonder te leven. Bij deze methode wissel je… Read More
2023-04-16 16:40
Gynaecomastie is een aandoening waarbij mannen borstvorming ontwikkelen als gevolg van een hormonale onbalans. Het kan een groot effect hebben op he… Read More
2023-04-16 15:37
Pull ups zijn een geweldige oefening voor het trainen van meerdere spiergroepen in het bovenlichaam. Voornamelijk worden de rugspieren, biceps en buiksp… Read More
2023-04-16 13:48
Als je geboren bent tussen 21 januari en 18 februari, is jouw sterrenbeeld Waterman. Volgens de astrologie heeft ieder sterrenbeeld positieve eigens… Read More
2023-04-15 21:34
Mensen geboren onder het sterrenbeeld Tweelingen zijn bekend om hun veelzijdigheid, communicatieve vaardigheden en wispelturigheid. In dit artikel gaan… Read More
2023-04-15 20:54
ASMR, oftewel Autonomous Sensory Meridian Response, is een fenomeen dat de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt. Miljoenen ASMR-video’s o… Read More
2023-04-15 18:46
Als jouw sterrenbeeld schorpioen is dan ben je in dit artikel aan het juiste adres. In dit artikel gaan we je alles vertellen over het sterrenbeeld… Read More
2023-04-15 17:50
Ayahuasca, ook wel bekend onder de bijnaam ‘la purga’, is een hallucinogene drank die afkomstig is uit het Zuid-Amerikaanse Amazonegebie… Read More
2023-04-15 16:33
Deze klassieke sandwich is een favoriet onder de lunchgerechten en wordt vaak geserveerd in restaurants en cafés. Het bestaat uit verschillen… Read More
2023-04-15 13:52
Met de zomer in aantocht is het tijd om onze favoriete zomerse gerechten weer op tafel te zetten. En wat past er nou beter bij warm weer dan een verfris… Read More
2023-04-15 13:11
Couscous is een populaire graansoort die vaak gebruikt wordt in salades, als bijgerecht en als maaltijdsalade. Couscous is van oorsprong een Noord-A… Read More
2023-04-15 12:05
Duizeligheid is een veelvoorkomende aandoening die bijna iedereen wel eens heeft ervaren. Het is een gevoel van desoriëntatie en onbalans, en k… Read More
2023-04-14 21:39
De tajine, een essentieel gerecht in de Marokkaanse keuken en een van de bekendste gerechten uit de Arabische keuken. De tajine is een traditionele rond… Read More
2023-04-14 20:09
Taurine is een zwavelhoudend aminozuur dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam en in voedingsmiddelen zoals vlees en vis. Hoewel het geen e… Read More
2023-04-14 16:20
Quinoa salade is een gezond en voedzaam gerecht dat perfect is voor de lunch of als licht diner. De salade kan worden gemaakt met verschillende ingr… Read More
2023-04-14 14:49
De Romanian deadlift, ook wel bekend als de RDL, is een van de vele varianten van de deadlift-oefening. Het is een populaire oefening geworden voor krac… Read More
2023-04-14 13:32
Linzen zijn peulvruchten die al duizenden jaren worden gegeten. Ze zijn voedzaam, betaalbaar en veelzijdig en daarom populair in veel keukens over d… Read More
2023-04-14 12:05
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Het is een… Read More
2023-04-14 11:18
Tonijnsalade is een heerlijk en gezond gerecht dat vaak wordt gegeten als lunch of als een lichte maaltijd. De combinatie van verse tonijn, tomaat i… Read More
2023-04-14 10:04
Chiazaad wordt steeds populairder in de wereld van gezonde voeding. Dit kleine zaadje zit boordevol voedingsstoffen zoals calcium, omega-3 vetzuren… Read More
2023-04-14 09:27
Paardenbloem extract is een veelzijdig kruidensupplement dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen.In dit artikel zullen… Read More
2023-04-14 08:06
Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, is een wateroplosbare vitamine die nodig is voor een goede werking van het zenuwstelsel en de hartspier. Het… Read More
2023-04-13 20:53
Magnesium is een essentieel mineraal dat ons lichaam nodig heeft voor tal van processen, zoals het reguleren van de spier- en zenuwfunctie, het handhave… Read More
2023-04-13 19:56
De hartslag in rust is een belangrijk aspect van onze gezondheid. Een normale hartslag in rust betekent dat ons hart efficiënt werkt en ons lic… Read More
2023-04-13 16:11
Gefermenteerd voedsel is een trend die steeds populairder wordt. Het is een manier om voedsel langer te bewaren en om de smaak en textuur van voedse… Read More
2023-04-13 15:41
Hartkloppingen na eten kunnen erg vervelend zijn en je het gevoel geven dat je hart uit je borstkas bonst. Als je last hebt van hartkloppingen, voel… Read More
2023-04-13 14:49
Psyllium vezels, ook bekend als ispaghula, zijn oplosbare vezels die afkomstig zijn van de zaden van de Plantago ovata-plant. Het is een van de meest ef… Read More
2023-04-13 13:35
Kramp in hand of vingers kan erg vervelend zijn en kan gepaard gaan met tintelingen en spierkrampen. Het kan verschillende oorzaken hebben, zoals va… Read More
2023-04-13 12:37
Molybdeen is een relatief onbekend mineraal, maar het speelt wel een belangrijke rol… Read More
2023-04-13 12:08
In het leven heb je vaak de keuze om positief of negatief te denken. Positief denken kan bijdragen aan een positief leven en helpen je daarbij om je… Read More
2023-04-12 21:11
Het centrale zenuwstelsel (CZS) is een van de belangrijkste en meest complexe systemen van ons lichaam. Het omvat de hersenen en het ruggenmerg, die ver… Read More
2023-04-12 18:50
Rode klaver, ook wel bekend als Trifolium pratense, is een bloeiende plant die vaak wordt gebruikt voor medicinale doeleinden. Het is een rijke bron… Read More
2023-04-12 17:51
Het perifere zenuwstelsel is een essentieel onderdeel van het menselijk lichaam dat verantwoordelijk is voor het doorgeven van signalen tussen de he… Read More
2023-04-12 16:47
Magnesium is een belangrijk mineraal dat nodig is voor vele lichaamsfuncties, zoals spier- en zenuwfuncties en het reguleren van de bloeddruk. Het i… Read More
2023-04-12 14:57
Een verhoogd niveau van leverenzymen in het bloed kan een indicatie zijn van leverproblemen. De lever is een cruciaal orgaan in ons lichaam dat vera… Read More
2023-04-12 12:35
Vitamine B2, ook wel bekend als riboflavine, is een essentiële voedingsstof die betrokken is bij vele belangrijke functies in ons lichaam. Het spee… Read More
2023-04-12 12:12
De wetenschap van epigenetica heeft de afgelopen jaren steeds meer aandacht gekregen als een belangrijke factor in het begrijpen van hoe onze genen… Read More
2023-04-12 11:43
GGT (Gamma-Glutamyl Transferase) is een enzym dat voorkomt in de lever en speelt een belangrijke rol bij de afbraak en synthese van aminozuren en an… Read More
2023-04-11 21:13
Kramp in de benen is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen ervaren. Het kan zich voordoen als een plotselinge, intense pijn die optreedt in de kui… Read More
2023-04-11 20:12
Een hoge hartslag kan een teken zijn van stress, angst of een medische aandoening. Het kan een alarmerend gevoel veroorzaken en invloed hebben op de… Read More
2023-04-11 17:50
Vitamine B3, ook wel bekend als niacine, is een belangrijke voedingsstof die betrokken is bij verschillende processen in ons lichaam, zoals energiep… Read More
2023-04-11 17:27
Rode gist rijst is een traditioneel Chinees voedingssupplement dat steeds populairder wordt in andere delen van de wereld vanwege de vermeende chole… Read More
2023-04-11 16:41
Quercetine is een bioactieve stof die van nature voorkomt in verschillende soorten voedsel, waaronder groenten, fruit en thee. Het is bekend om zijn… Read More
2023-04-11 15:57
De Schijf van 5 is een bekend en belangrijk hulpmiddel als het gaat om het maken van gezonde voedingskeuzes. Het geeft aan welke voedingsmiddelen we… Read More
2023-04-11 15:32
Vitamine B6, ook wel pyridoxine genoemd, is een essentiële voedingsstof die betrokken is bij verschillende lichaamsfuncties, zoals de productie… Read More
2023-04-11 14:47
Vitamine A, ook wel bekend als retinol, is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende functies in het lichaam… Read More
2023-04-11 13:58
Inuline is een natuurlijk prebioticum dat steeds populairder wordt vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het wordt gewonnen uit planten en is een veelzi… Read More
2023-04-11 12:40
Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Dit adaptogene kruid staat bekend om zij… Read More
2023-04-11 11:52
De zomer is de perfecte tijd om buiten te genieten van de zon, maar helaas kan te veel blootstelling aan de zon leiden tot zonneschade. Zonneschade… Read More
2023-04-11 10:59
Zilverkaars is een plant die al eeuwenlang gebruikt wordt vanwege zijn medicinale eigenschappen. Het is vooral bekend als een natuurlijk supplement… Read More
2023-04-11 10:37
Vitamine B11, ook bekend als foliumzuur of folaat, is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende processen in… Read More
2023-04-10 22:27
Rode rijst is een bijzondere rijstsoort die steeds meer populariteit wint als gezonde voedingsbron. De rode kleur van de rijst is afkomstig van het natu… Read More
2023-04-10 20:17
Een gezonde lever is van vitaal belang voor een goede gezondheid. Een van de indicatoren van de levergezondheid is de ALAT waarde. Maar wat is ALAT… Read More
2023-04-10 19:25
Heb je vaak het gevoel dat je door je dagelijkse taken worstelt en constant vermoeid bent? Wil jij ook meer energie krijgen? Het is een veelvoorkome… Read More
2023-04-10 16:48
In veel culturen worden gedroogde dadels al eeuwenlang gegeten als een gezonde en voedzame snack. Deze zoete vrucht is niet alleen lekker, maar beva… Read More
2023-04-10 14:47
Veel mensen zijn op zoek naar manieren om hun lichaamsvet te verminderen en hun gewichtsverlies doelen te bereiken. Vetverbranders zijn supplementen… Read More
2023-04-10 12:49
Een verhoogde hartslag kan alarmerend zijn en kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder stress, lichamelijke activiteit en medische… Read More
2023-04-10 12:15
Ademhalen is iets wat we allemaal doen zonder er bewust van te zijn, maar wist je dat het op de juiste manier beheersen van je ademhaling kan helpen… Read More
2023-04-10 11:38
Heb je last van stramme spieren en gewrichten? Dit kan een ongemakkelijk en pijnlijk gevoel geven, vooral als je ouder wordt of een zittende levenss… Read More
2023-04-09 21:54
IJzer speelt een cruciale rol in ons lichaam en een tekort aan dit mineraal kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder ook oogprobleme… Read More
2023-04-09 20:20
Heb je ooit last gehad van droge ogen, verminderd zicht of geïrriteerde oogleden? Het kan zijn dat je een tekort aan vitamine D hebt, een belan… Read More
2023-04-09 18:47
Luteine is een krachtige voedingsstof die van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen, zoals groene bladgroenten, eieren en sinaasappels… Read More
2023-04-09 18:00
De koude wintermaanden kunnen een uitdaging vormen voor onze gezondheid en ons welzijn, maar kou kan ook een positief effect hebben op ons lichaam… Read More
2023-04-09 17:12
Tyrosine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in verschillende processen in ons lichaam, waaronder de productie van neurotransmitters en… Read More
2023-04-09 16:49
Homocysteine is een aminozuur dat van nature in ons lichaam voorkomt. Hoewel het een belangrijke rol speelt in verschillende metabolische processen… Read More
2023-04-09 16:35
Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor een gezond lichaam, maar helaas hebben veel mensen een tekort aan deze belangrijke voedingsstof. Een omega 3 t… Read More
2023-04-09 15:21
Caprylzuur is een verzadigd vetzuur dat van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen, zoals kokosolie en palmolie. Het wordt al lange tijd… Read More
2023-04-09 14:51
Welkom bij ons artikel over vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur. Deze vitamine speelt een belangrijke rol in het ondersteunen van onze energi… Read More
2023-04-09 14:37
Welkom bij ons artikel over de EMB test, een medische procedure die wordt gebruikt om bacteriële infecties in de luchtwegen te diagnosticeren… Read More
2023-04-09 14:07
Homeostase is een term die verwijst naar het vermogen van het lichaam om een stabiele interne omgeving te handhaven, ondanks veranderingen in de ext… Read More
2023-04-09 12:10
Beta caroteen is een natuurlijke stof die voorkomt in veel groenten en fruit, zoals wortels, spinazie en mango’s. Het is een belangrijke bron van… Read More
2023-04-09 00:21
Lycopeen is een krachtige antioxidant die wordt gevonden in veel voedingsmiddelen zoals tomaten, watermeloenen en grapefruit. Het wordt steeds populaird… Read More
2023-04-08 23:02
Boswellia is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde vanwege zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschapp… Read More
2023-04-08 22:29
In de wereld van voedingssupplementen is vitamine C een van de meest bekende en populaire voedingsstoffen. Het wordt al decennia lang gebruikt als e… Read More
2023-04-08 20:52
De pijnappelklier is een kleine, maar belangrijke klier in het menselijk lichaam. Gelegen in het midden van de hersenen, wordt het vaak aangeduid al… Read More
2023-04-08 19:51
In de wereld van de voedingssupplementen is vitamine K2 relatief nieuw, maar het wint snel aan populariteit vanwege de vele gezondheidsvoordelen die… Read More
2023-04-08 19:08
Bacopa monnieri, ook wel bekend als waterhyssop, is een kruid dat vaak wordt gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Het heeft de repu… Read More
2023-04-08 18:17
De zaagbladpalm is een palmboom die groeit in de zuidoostelijke Verenigde Staten en West-Indië en al eeuwenlang wordt gebruikt voor medicinale… Read More
2023-04-08 17:58
Stresshormonen zijn stoffen in ons lichaam die worden afgescheiden als reactie op stressvolle situaties. Deze hormonen spelen een belangrijke rol in… Read More
2023-04-08 14:26
Rutine is een flavonoïde die van nature voorkomt in verschillende planten en voedingsmiddelen, waaronder citrusvruchten, appels, groene thee en… Read More
2023-04-08 10:59
Vitamines zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Een tekort aan bepaalde vitamines kan leiden tot gez… Read More
2023-04-07 22:47
DMAE, ook bekend als dimethylaminoethanol, is een natuurlijke stof die van nature voorkomt in de hersenen en in vis. Het is de laatste jaren populair ge… Read More
2023-04-07 20:45
Rhodiola, ook wel bekend als “gouden wortel”, is een adaptogeen kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde va… Read More
2023-04-07 19:43
Welkom bij ons artikel over het wokken van snijbonen! Snijbonen zijn een heerlijke, gezonde groente die perfect geschikt is om te wokken. Wokken is… Read More
2023-04-07 18:45
Broccoli is een van de meest voedzame groenten die er is en er zijn talloze manieren om het te bereiden. Een van de beste manieren om broccoli te be… Read More
2023-04-07 16:42
Wil je graag thuis fit worden, maar heb je geen ruimte voor een hele set gewichten? Dan zijn oefeningen met elastiek een geweldige optie voor jou! E… Read More
2023-04-07 16:20
Dadels zijn niet alleen heerlijk zoet, maar ook nog eens gezond. Al duizenden jaren worden dadels gegeten vanwege hun voedingswaarde en geneeskracht… Read More
2023-04-07 15:35
Geitenyoghurt is de laatste jaren steeds populairder geworden als een alternatief voor koemelk yoghurt. Het is een voedzaam zuivelproduct dat afkoms… Read More
