In de wereld van fitness en lichaamsbeweging bestaan er tal van misvattingen. Eén daarvan is het idee dat hardlopen en spiermassa aankomen elkaar… Read More
Iedereen kent wel iemand die graag naar de sportschool gaat. Misschien denk je bij body building aan grote spieren en zware gewichten. Maar het is z… Read More
Dus jij bent op zoek naar een voedingsschema dat echt bij jou past? Dat snap ik helemaal. De wereld van voeding en dieet kan soms voelen als een doo… Read More
Het is een pad dat net zo uitdagend kan zijn als gewichtsverlies. De wens om een gezonder, sterker lichaam te hebben, om je meer gevuld en energiek te v… Read More
Ons onderwerp voor vandaag is niemand minder dan de onderarmen. Volgens sommige opinies worden deze spiergroepen al genoeg gestimuleerd door bepaald… Read More
Bij trainen en sporten hoort natuurlijk gezonde voeding, vaak gepaard met supplementen. En raad eens? Vandaag hebben we het over een hot item in de were… Read More
Als het aankomt op het ideale aantal herhalingen voor spierontwikkeling, lijken we vaak opgesloten te zitten in specifieke denkpatronen.1 tot 5 herhalin… Read More
Duik je voor het eerst in de wereld van CrossFit? Perfect, dan ben je hier aan het juiste adres. Vandaag bespreken we crossfit oefeningen beginners. Ont… Read More
Is bodybuilding je nieuwste passie? Heb je erover gedroomd om die super indrukwekkende spieren te kweken en de kracht te voelen die ze met zich meeb… Read More
Ik weet zeker dat velen van jullie al een tijdje proberen een sixpack te krijgen, maar vinden dat het niet zo gemakkelijk is als het klinkt, vooral… Read More
Je vindt haar leuk, of bent zelfs verliefd… maar een stemmetje achterin je hoofd zegt je dat je misschien in de friendzone zit.
Het is niet altijd overduidelijk dat je bent gefriendzo… Read More
Eiwitrijke voeding is een belangrijk onderdeel van een bodybuilding dieet. Het is essentieel voor de groei en herstel van spieren. Eiwitten zijn de… Read More
Gevraagd door: Tyler Butler
Hoeveel kracht kan ik in een jaar winnen?
Samenvatting: U kunt verwachten dat newbie-winsten ongeveer een jaar duren, waarbij de meeste voordelen in de eerste z… Read More
In dit artikel lees je wat iedereen zou moeten weten over quinoa, wat is het? En hoe gebruik je het? Je ontdekt de gezonde effecten van quinoa op je vetverbranding, spiermassa en immuunsyste… Read More
Bonus Download: 7 Hacks Om Aantrekkelijker Te Worden Voor Vrouwen – Zonder Dat Ze Het Zelf Doorhebben. (Nu downloaden).
Hoe je uit de friendzone kan komen en haar kan versieren
Als i… Read More