In de wereld van fitness en lichaamsbeweging bestaan er tal van misvattingen. Eén daarvan is het idee dat hardlopen en spiermassa aankomen elkaar… Read More

Duik je net in de wereld van fitness? Voel je de drang om je borstspieren een beetje meer liefde te geven? De incline bench press is een absolute ga… Read More

Vandaag ga ik je iets vertellen over een oefening die een game changer kan zijn voor je onderlichaam: de legpress. De legpress is een geweldige oefening… Read More

Stel je voor, je kunt je fit voelen, sterker worden en dat alles in een fractie van de tijd die je normaal in de sportschool zou doorbrengen. Dat kl… Read More

Ongeacht of je urenlang vastgeketend zit aan je bureau of druk in de weer bent met huishoudelijke verantwoordelijkheden, het versterken en oefenen van j… Read More

Binnen de gemeenschap van gewichtstraining, worden de Deadlift, Squat en Bench Press vaak ‘de machtige trio’ genoemd. Deze samengestelde… Read More

Heb je ooit gehoord van de “good morning oefening”? Nee? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige.Maar eerlijk gezegd, het is een oefening… Read More

In dit artikel gaan we het hebben over rugoefeningen. Een sterke rug is cruciaal voor een optimale fysieke gezondheid en vormt de basis voor zowat elke… Read More

Een waist trainer is een vorm van corrigerend ondergoed met stalen baleinen die ervoor zorgen dat je een slankere taille krijgt. Het is de perfecte oplo… Read More

Als je op zoek bent naar een goede oefening voor sterke buik- en rugspieren, dan is de plank-oefening een goede keuze. Het mooie van deze eenvoudige… Read More

Of je nu op zoek bent naar een indrukwekkende borstkas, sterke armen of gewoon een betere houding, borstspieroefeningen zijn een essentieel onderdee… Read More

De erector spinae, ook wel ruggenwervelspieren genoemd, zijn een groep spieren die langs de wervelkolom lopen en zorgen voor stabiliteit en beweging… Read More

Welkom bij onze gids voor het inrichten van de perfecte werkkamer! Als je vanuit huis werkt, is het belangrijk om een plek te hebben waar je je kunt concentreren en productief kunt zijn. Een… Read More

Werkstress Iedereen die ooit een baan heeft gehad, heeft wel eens de druk van werkstress gevoeld. Elke baan heeft namelijk stressvolle elementen, dit geldt zelfs voor de aller leuk… Read More

Kettlebell oefeningen zijn een populaire en effectieve manier om je fitness op een nieuw niveau te brengen. Door de kettlebell vast te houden en ver… Read More

Gevraagd door: Lauren Nelson Zijn trikes gemakkelijker te berijden dan fietsen? Het derde wiel betekent dat een trike een stabielere machine is en een natuurlijkere rijpositie biedt. Dit b… Read More

Gevraagd door: Michelle Roman Wie maakt de beste ligfiets? Healthline’s keuzes van de beste ligfietsen fietsen Schwinn 270 ligfiets. … MARCY ME-709 Hoofdfiets. …… Read More

Gevraagd door: Reginald Stevenson Waarom zijn ligfietsen niet populair? Ligfietsen of buitenfietsen zijn er ook in uitvoeringen met twee wielen, die niet populair zijn bij oudere fietsers… Read More

Inmiddels héél erg lang geleden, toen we zelf nog kind waren, zeiden onze ouders dat we in de schoenenwinkel moesten kiezen voor een s… Read More

Onze selectiecriteria 24Onderzochte producten 33Bestede uren 27Beoordeelde onderzoeken 88Verzamelde… Read More

Steeds meer jonge mensen hebben rugklachten. Het gaat met name om pijn in de onderrug. De grootste oorzaak is dat we gedurende de dag teveel zitten. Daarom zou je elke dag minstens een half… Read More

Onze selectiecriteria 16Onderzochte producten 19Bestede uren 3Beoordeelde onderzoeken 97Verzamelde… Read More

Iedereen heeft z'n eigen favoriete positie om te slapen. Waarschijnlijk denk je er helemaal niet bij na, maar deze positie kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van je nachtrust en je… Read More

Ben je van plan om binnenkort een hoekbank te kopen? Voorkom een miskoop. Met de tips in dit artikel ben je goed voorbereid en weet je waar je op moet letten, zodat je straks de voor jou per… Read More

De gezondste houding om in te slapen Je hebt rug slapers, zijslapers en buikslapers.  De houding waarin je in slaap valt, hoeft niet de houding te zijn hoe je de hele nacht slaapt. Maar… Read More

Ons werkterrein is behoorlijk divers. Als stoelmasseur werk je, behalve in de bekende kantooromgeving, op de meest uiteenlopende locaties. In ziekenhuizen, bij werkplaatsen van garagebedrij… Read More