Een belangrijk feit: 80% van gewichtsverlies hangt af van wat je eet1. Buikvet is het meest ongezond. Het zit dichtbij je organen en vergroot de kans op ziektes als diabetes en hartziekten… Read More

Heb je last van een darmvernauwing of dreigende verstopping van de darm? Dan is een vezelarm dieet goed voor je. Door weinig moeilijk verteerbare voedingsvezels te eten, stroomt je darm bete… Read More

Het aanpakken van hoog cholesterol is een belangrijk onderdeel van hart- en vaatziekten preventie. Een cholesterol verlagend dieet kan een significante impact hebben op je welzijn. Dit gaat… Read More

Heel eerlijk gezegd vind ik het onmogelijk kiezen tussen de Italiaanse en de Aziatische keuken als het gaat om mijn lievelings eten. Voor beiden valt veel te zeggen! Eerder maakte ik al een… Read More

Wat is macrobiotisch eten?Macrobiotisch eten, een voedingsfilosofie die al eeuwenlang wordt beoefend, wint tegenwoordig steeds meer aan populariteit. Gebaseerd op het idee van evenwicht en h… Read More

De liefde van de man (en geloof me, ook van de vrouw) gaat door de maag. Dus wat kun je beter doen met Valentijnsdag – of iedere andere dag van het jaar – dan iets lekkers koken… Read More

Koken hoeft geen stressvolle taak te zijn, vooral niet met de veelzijdigheid van een pot pastasaus. Ontdek deze eenvoudige en heerlijke recepten voor avondmaaltijden die beginnen met deze ha… Read More

Welkom terug naar de roots van de mensheid, waar voeding niet alleen een brandstof is, maar een ware levensstijl. Een levensstijl die ons terugbrengt naar de oerkracht van voeding en de bal… Read More

Het onderwerp van dit artikel neemt je misschien even mee terug naar de biologielessen van vroeger, waar je leerde over koolhydraten en zetmeel. Maar wees gerust, dit is geen stoffige herha… Read More

Wat later dan de bedoeling wegens persoonlijke omstandigheden, maar dan toch nu eindelijk de review van Dan Toombs “The Curry Guy Easy” uitgegeven bij Good Cook. Dit boek is h… Read More

Wie wil het nou niet? Afvallen en toch gezond en vooral lekker eten. Het lijkt een bijna onmogelijke combinatie, maar het kan wel! Gezond eten hoeft niet smakeloos te zijn of saai. Laten we… Read More

Wil je op een snelle en moeiteloze manier gewicht verliezen? Een koolhydraatarm dieet kan de perfecte oplossing zijn. Het verminderen van koolhydraten in je voedingspatroon kan je helpen om… Read More

De brunch is een perfecte gelegenheid om vrienden en familie te vermaken met heerlijke recepten die hun smaakpapillen zullen verrassen. Deze zachte hummus wordt bijvoorbeeld gecombineerd met… Read More

De hartige umami-smaak van champignons betekent een smaakvolle ervaring in gemengde recepten zoals hamburgers, waarbij de gehakte champignons helpen de sappigheid vast te houden. Of je kunt… Read More

Sambal adalah salah satu bumbu khas Indonesia yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang. Sambal memiliki rasa yang pedas, gurih, asam, atau manis, tergantung dari bahan dan cara pem… Read More

Begrijp ik je strijd om het juiste dieet te vinden? Absoluut. Voel ik de verwarring die het kan veroorzaken? Zeker weten. Maar het goede nieuws is:… Read More

Pasta met pesto, champignons en kikkererwten. Als je na een drukke dag eens wat minder tijd hebt dan is dit een leuk recept om achter de hand te hebben o… Read More

Met de zomer in aantocht is het tijd om onze favoriete zomerse gerechten weer op tafel te zetten. En wat past er nou beter bij warm weer dan een verfris… Read More

In dit artikel gaan we het hebben over droogtrain recepten. Tijdens het droogtrainen is het belangrijk om gezond en gevarieerd te blijven eten. Met… Read More

Quorn is een innovatieve vleesvervanger die gemaakt is van mycoproteïne. Het is verkrijgbaar in verschillende producten, waaronder het populair… Read More

In veel culturen worden gedroogde dadels al eeuwenlang gegeten als een gezonde en voedzame snack. Deze zoete vrucht is niet alleen lekker, maar beva… Read More

Risoni är pasta som ser ut som riskorn. Kanske inte den vanligaste pastasorten, men den lilla formen möjliggör helt andra typ av recept än vanliga pasta. Populärt b… Read More

Quinoa is een unieke plant die afkomstig is uit Zuid-Amerika en wordt beschouwd als een superfood. Het is gezond, veelzijdig en wordt steeds populai… Read More

Pasta kommer i många former, i nedan lista med pastarätter har vi med risonirecept, men recept med gnocchi har vi i denna separata samling: Gnocchirecept. Vi har också utel… Read More

Koolhydraatarm eten. Ik heb er niet zoveel mee. Want liefde voor brood, pasta en rijst. Heel veel liefde. Toch is het minderen van koolhydraten een fijne manier om een paar kilo’s (van… Read More

Gnochi, wat je uitspreekt als ‘njokkie’, is een Italiaanse pastasoort maar dan toch net wat anders dan de andere soorten pasta’s. Gnochi wordt namelijk van aardappels en ta… Read More

Heb jij een reis gepland richting het mooie Italië? Dan zal je niet teleurgesteld worden. Het is een prachtig land vol mooie bezienswaardigheden, indrukwekkende landschappen, vriendelij… Read More

2 tazas de lechuga ½ taza de pepino pelado en rodajas ¼ de taza de zanahoria rallada 30 g de garbanzos cocidos 1 cucharada de aceite de oliva para el aliño 160 g de file… Read More

Onze selectiecriteria 42Onderzochte producten 38Bestede uren 30Beoordeelde onderzoeken 113Verzameld… Read More

We koken geregeld meer dan we eigenlijk op kunnen. Gelukkig kan dat ook juist heel goed uitpakken, als je tenminste weet wat je met de kliekjes kunt. Die heerlijke rode pastasaus die jij gis… Read More

Onze selectiecriteria 18Onderzochte producten 21Bestede uren 5Beoordeelde onderzoeken 76Verzamelde… Read More

Een supermakkelijke pastasalade die je prima een dag van tevoren kan maken om bijvoorbeeld als lunch mee naar je werk te nemen. Doe de sla wel pas op het laatste moment erdoor anders word de… Read More