Veel Nederlanders, zo’n 80%, proberen af te vallen. Maar weinig mensen lukt het om echt blijvend gewicht te verliezen. Dit artikel is een complete gids om in 2 weken 2 tot 5 kilo kwijt… Read More

Heb je last van een darmvernauwing of dreigende verstopping van de darm? Dan is een vezelarm dieet goed voor je. Door weinig moeilijk verteerbare voedingsvezels te eten, stroomt je darm bete… Read More

Heel eerlijk gezegd vind ik het onmogelijk kiezen tussen de Italiaanse en de Aziatische keuken als het gaat om mijn lievelings eten. Voor beiden valt veel te zeggen! Eerder maakte ik al een… Read More

Verwarm de 2 el olijfolie in een hapjespan en fruit de sjalot met de paprika circa 5 minuutjes op een laag vuurtje. Voeg de in vieren gedeelde tomaatjes toe, evenals de gedroogde basilicum… Read More

Een fijne combinatie van smaken in een eenvoudig eenpansgerecht. Deze orzo met spinazie, venkelworst en burrata staat ook nog eens in een kwartiertje op tafel! Orzotto Orzo is pasta in de vo… Read More

Of je nu een fitnessliefhebber bent, een gezonde levensstijl nastreeft of gewoon op zoek bent naar een makkelijke en voedzame maaltijd, salade tonij… Read More

Vandaag moest ik weer een dagje werken in Utrecht. Daarom had ik gisteren al een makkelijke maaltijd bij Poelier de Munt gehaald. Ik koos voor een lenteschotel, een schotel met kip, groente… Read More

Vandaag was het even van alles te gelijk. Michel’s fiets moest opgehaald worden, dat kon tot 6 uur dus die heb ik even opgehaald. Dat is dan weer het handige van thuiswerken. Het werd… Read More

Vandaag echt een nazomerdag, tijd voor een makkelijke pastasalade. Het werd een vegetarische, want na al die experimenten met vlees op de barbecue vond ik dit wel een goede tegenhanger voor… Read More

Laatst vroeg een vriendin of ik haar op weg kon helpen in noten & zaden land. Ze wist eigenlijk niet zo goed welke te kopen en wat er vervolgens mee te doen.Aangezien ik 95% van de tijd… Read More

Weer een makkelijke maaltijd vandaag. Ik maakte macaroni met shoarma. Ik kookte de pasta. Bakte shoarma met Italiaanse groente en champignons en deed er op het bord knoflooksaus bij Read More

Deze week waren de verse pasta’s en sauzen weer in de aanbieding. Handig voor de makkelijke maandag. Ingrediënten: verse spaghetti, 150 gram kipgehakt, 450 gram Italiaanse groent… Read More

Ik eet graag pastas, zowel warme als koude. Wat dacht je van deze frisse pastasalade met cherrytomaat? Met dit mooie zomerse weer mag dit gewoonweg niet ontbreken! In mijn tijd als studente… Read More

Sperziebonen met een japans sausje passen goed op tafel. Eigenlijk vond ik het wel erg lekker dat ik het nu ook gewoon als makkelijke avondmaaltijd eet. Het zijn sperziebonen maar net een be… Read More