Der Ultimative Guide… · 14:27 12 Oct 2023
Hüftübungen sind Übungen, die speziell darauf abzielen, die Muskulatur rund um die Hüfte zu dehnen und zu stärken. Sie sind eine wichtige Maßnahme, um Hüf… Read More
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Der Ultimative Guide… · 15:58 12 Oct 2023
Um starke und muskulöse Oberschenkel zu bekommen, ist es wichtig, regelmäßig gezielte Übungen durchzuführen. Der Oberschenkelmuskel ist der größte Muskel… Read More
Anti Aging Blog For … · 09:15 16 Jun 2023
Das Wichtigste in Kürze
Was trainiert man mit dem Ausfallschritt? Vor allem die Beinmuskulatur, wie Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Wadenmuskeln, werden durch Ausfallsc… Read More
My Blog · 14:55 05 Jun 2023
Erstellt am vor 1 StundeSplit Squat – perfektes Oberschenkel- und Gesäßtraining
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Er mag aussehen wie ein Ausfallschr… Read More
My Blog · 09:58 17 Dec 2022
Erstellt am vor 47 MinutenLunges – effizientes Oberschenkel- und Gesäßtraining
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Lunges (auch Ausfallschritte) sind b… Read More
My Blog · 09:41 06 Oct 2022
Erstellt am vor 2 StundenBeintraining – so klappt es garantiert
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Wer seinen Körper trainiert, sollte die Beine keinesfalls… Read More
My Blog · 15:09 06 Sep 2022
Erstellt am vor 1 StundeBalance Ball – für mehr Stabilität im Alltag
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Stabilität, Gleichgewicht, Koordination &n… Read More
Dagmarjung · 18:34 19 Nov 2021
Du bist schwanger. Damit befindest du dich einerseits in einem ganz wunderbaren Lebensabschnitt, andererseits gibt es vielleicht auch Herausforderungen – auf der körperlichen… Read More
Ackermann Beauty Mai… · 12:43 19 Mar 2018
©gemini_jesss/Instagram
Seid ehrlich, wie laufen eure guten Vorsätze, die ihr am ersten Tag des Jahres voller Eifer und Zuversicht gemacht habt? Seid ihr hartnäckig geblieben… Read More
Online Magazine - Ho… · 05:00 19 Nov 2015
Alle, die es beim Skifahren übertrieben haben, kennen es: Ein paar Stunden nach dem Sport schmerzen die Muskeln, schwellen an, verhärten sich und reagieren empfindlich auf Dru… Read More