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O Que é índice Glicêmico?
2014-10-17 17:23
O índice Glicêmico (IG) dos alimentos é basicamente a velocidade com que ele libera energia para o nosso corpo, então alimentos com IG baixo libera energia gradati… Read More
Boost Endless Run
2014-10-09 19:10
Desafio Boost Endless Run continua com a etapa do Rio de Janeiro  Energia infinita e estrutura diferenciada da prova invadem o Aterro do Flamengo em 19 de outubroSão Paulo, 01 de… Read More
2014-10-08 18:49
Não é novidade que uma dieta equilibrada deve incluir porções semanais de pescados. Segundo a American Heart Association, o ideal é consumir esse alim… Read More
2014-08-20 15:05
Andar na corda bamba não é mais atividade de circo apenas. E nem expressão de quem está passando por uma situação complicada.Pela mão de esca… Read More
2014-08-14 15:18
Quer começar a semana com o pé direito? Aprenda a fazer o CURAU "ESSE PODE" (Receita da dieta anti-inflamatória) desinchando eliminando celulites e comendo com… Read More

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NUTRIÇÃO & EXERCÍCIO

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