Erstellt am 30. Juni 2022Hex Bar – ergonomisches Hanteltraining
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Erstellt am vor 55 MinutenGewichthebergürtel – sicheres Heben schwerer Lasten
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Erstellt am vor 2 StundenRumänisches Kreuzheben – schwere Version des Kreuzhebens
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Erstellt am vor 1 StundeFliegende Schrägbank – Training des oberen Brustmuskels
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