Ik ben de trotse mama van mijn bijna 1-jarige dochtertje Loïs. Bijna geen baby meer, maar wát vinden we het nog fijn om lekker met de Tula draagzak op pad te gaan. Ik bedacht me… Read More

In de wereld van fitness en lichaamsbeweging bestaan er tal van misvattingen. Eén daarvan is het idee dat hardlopen en spiermassa aankomen elkaar… Read More

Hoe vaak sta je in je keuken en vraag je je af: “Hoe kan ik dit gerecht net wat gezonder maken?” Of misschien denk je: “Hoe organi… Read More

Het is een pad dat net zo uitdagend kan zijn als gewichtsverlies. De wens om een gezonder, sterker lichaam te hebben, om je meer gevuld en energiek te v… Read More

Ben jij benieuwd naar wat het 3 dagen dieet nu precies inhoud, en wat het jou kan bieden? In dit artikel bespreken we hoe het 3 dagen dieeet werkt… Read More

Vandaag ga ik je iets vertellen over een oefening die een game changer kan zijn voor je onderlichaam: de legpress. De legpress is een geweldige oefening… Read More

Je kent het gevoel wel, je zit thuis, kijkt naar die stille hometrainer in de hoek en denkt: “Vandaag is de dag. Vandaag ga ik beginnen met afvall… Read More

Wanneer je begint na te denken over gewichtsverlies, oftewel het verbranden van lichaamsvet, stuit je al snel op een frappante realiteit. Miljoenen… Read More

Het stereotype dat mannen vooral vreemdgaan, is achterhaald is de afgelopen jaren. Ook in vreemdgaan worden vrouwen gelijker. Als man is je vrouw die vreemdgaat, een van de meest verschrikke… Read More

Na twee eeuwen onder een andere naam te hebben gestaan, heeft ’s werelds grootste zandeiland K’gari, zijn traditionele naam weer opgeëist. Vanaf 7 juni is de op de werelderf… Read More

Heb jij jezelf wel eens afgevraagd, wat eten vrouwelijke bodybuilders? Het idee dat de voedingsgewoonten van vrouwelijke bodybuilders een sleutelrol kun… Read More

Als je graag wilt afvallen, weet je waarschijnlijk al dat beweging essentieel is. Van hardlopen tot krachttraining, er zijn talloze manieren om die… Read More

We weten allemaal dat fitness belangrijk is, maar het kan soms best lastig zijn om gemotiveerd te blijven, toch? Maak je geen zorgen, want korte ter… Read More

Eiwitten zijn een essentieel onderdeel van onze voeding. Ze bestaan uit aminozuren en spelen een belangrijke rol bij de opbouw en het herstel van ons li… Read More

In het leven heb je vaak de keuze om positief of negatief te denken. Positief denken kan bijdragen aan een positief leven en helpen je daarbij om je… Read More

Iedereen die wel eens op de weegschaal heeft gestaan, weet dat het gewicht van dag tot dag kan variëren. Schommelingen in gewicht kunnen veroor… Read More

Wanneer je graag een slanker en gezonder lichaam wilt hebben door af te vallen, is het belangrijk om doelen voor jezelf te stellen. Zonder doelen wo… Read More

Tegenwoordig zijn anabolen voor vrouwen steeds vaker in gebruik onder de dames. Voor het bevorderen van vetverlies en het opbouwen van droge spiermassa… Read More

Wil je zo snel mogelijk afvallen, maar weet je niet zo goed hoe je dat aan moet pakken? Geen zorgen, in dit blog geven we je een aantal tips om zo e… Read More

De Galapagos eilanden staan ​​bekend om hun unieke fauna en ecosysteem. Door de Britse natuuronderzoeker Charles Darwin onder de aandacht van de wereld gebracht, is een bezoek aa… Read More

Ik had de laatste paar jaar flink wat ongezonde neigingen. Iedere dag kaas, worst en nootjes, met ook nog eens af en toe een biertje, dat was gewoon iets te veel van het goede. Gelukkig was… Read More

Op zoek naar de ideale keukenmixer? In de top 10 keukenmixers van 2022 vind je de beste modellen die je beslag en deeg kunnen mixen, kneden en kloppen. Zo maak je de lekkerste cakes en taart… Read More

5 tips om stormschade te voorkomen: Sluit deuren en ramen tegen stormschade. Hoe lekker die frisse lucht ook kan zijn, sluit uw ramen en deuren goed af. … Berg losliggende spullen op… Read More