Direkt zum Rezept
Mit Pizza kann man doch jeden begeistern, oder? Und mit allem, was damit zu tun hat. Dabei denke ich an Kreationen wie eine Pizza Lasagne, Pizzasuppe oder&nb… Read More
Bunte Vielfalt ist mittlerweile Trend auf unseren Tellern. Smoothies, Salate, Bowls – Hauptsache gesund! Wie sich das beim Catering umsetzen lässt, erfährst du hier.Die 10 be… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was sind mögliche Rezepte mit Rucola? Rucola ist ein sehr vielseitiges und gesundes Blattgemüse, das in vielen verschiedenen Rezepten verwendet… Read More
Direkt zum Rezept
Klassische Frikadellen sind ein fester Bestandteil der deutschen Küche und erfreuen sich großer Beliebtheit. Ihre langjährige Tradition und ihre vielseitige… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was ist die Paleo-Diät? Die Paleo-Diät ist angelehnt an das Essverhalten der urzeitlichen Vorfahren des Menschen. Welche Vorteile sie bietet, ve… Read More
Knäckebrot ist eine beliebte Snack-Option für Menschen, die abnehmen möchten oder einfach eine gesunde Ernährung anstreben. Mit seinem knackigen Biss und dem köstlic… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was sollte ich am besten zu Mittag essen? Iss eine ausgewogene Mahlzeit mit hochwertigem Eiweiß, ungesättigten Fetten und einer angemessenen Me… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Welche Lebensmittel enthalten am meisten Eiweiß? Hähnchen, Lachs, Eier, Rind, Thunfisch und enthalten besonders viel Eiweiß. Eine ausf&uu… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Welches Lebensmittel hat meiste Protein? Rindfleisch hat den höchsten Proteingehalt pro 100g unter den Lebensmitteln. Entdecke hier Arten von protein… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was ist bei der Schlüsener Diät erlaubt? Bei der Schlüsener Diät sind unter anderem Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch und Voll… Read More
Willst du in einem Monat schnell abnehmen? In diesem Blog wirst du lernen, wie du mit ein paar einfachen Anpassungen in deinem Lebensstil und deiner Ernährung in nur einem Monat dein Wu… Read More
Die schlimmsten Lebensmittel, die Entzündungen im Darm verursachen
Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit.
Eine gesunde Darmflora ist wichtig für die Verdauung, das Immunsyste… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was kann man am Abend gesundes essen?
Es gibt eine Fülle an leckeren gesunden Abendessen, die nahrhaft sind. Eine tolle Möglichkeit, den Aben… Read More
Fettverbrennung leicht gemacht – oder doch nicht? Viele versprechen hier dasselbe, aber wirklich funktionieren tut am Ende kaum etwas. Damit ihr nicht genau so endet, haben wir hier 10… Read More
Entdecken Sie die Aromen der türkischen Küste auf dem Fischmarkt von Fethiye. Probieren Sie den frischesten Fisch und Meeresfrüchte direkt von den lokalen Fischern. Lassen Sie… Read More
Iss diese Lebensmittel bei einer Erkältung
Es stimmt, dass Lebensmittel viel mehr können als nur Energie zu liefern.
Wenn du krank bist, ist es wichtiger denn je, die richtigen Leb… Read More
oder echte Momente genießerischen Schwelgens
Gefühlt war ich seid 5 Jahren nicht mehr im wunderschönen Spiegelzeit des Palazzo in Berlin. Im Gegensatz zur Bar jeder Vernu… Read More
vor 1 StundeIntervallfasten 20/4 – nichts für schwache Nerven
Intermittierendes Fasten ist flexibel und lässt sich individuell an den Lifestyle unterschiedlicher Persönl… Read More
Baros ist bekannt für seine kulinarischen Erlebnisse, die von Gourmet-Picknicks auf Sandbänken, romantischen Dhoni-Dinner-Fahrten und Champagner-Frühstücken auf dem Piano… Read More
Selen: Ein essentieller Mineralstoff, der oft im Schatten von Kalzium und Eisen steht, aber genauso relevant für unsere Gesundheit ist. Bei Selen handelt es sich um ein Spurenelement, d… Read More
Anzeichen von Selenmangel
Vielleicht denkst du nicht viel über diesen Nährstoff nach, wenn Vitamine wie C und D oder Kalzium in aller Munde sind.
Es ist ein vergessenes Spureneleme… Read More
Lebensmittel gegen eine Fettleber
Wenn du denkst, dass nur Alkoholkonsum deine Lebergesundheit beeinträchtigen kann, dann lass uns etwas Licht auf diese langsam tödliche Lebererkra… Read More
Dauerhaft abnehmen
Strukturelle Verbindungen sind solche, die im Körper in ihre Basen abgebaut werden, und dann werden die resultierenden Aminosäuren verwendet, um ihr eigenes Prot… Read More
Hast Du bisher viel Fleisch gegessen? Fleisch ist eine sehr gute Proteinquelle. Wenn Du wegen Gicht auf Fleisch verzichten musst, benötigst Du andere Quellen für die fehlenden Prot… Read More
Meine Herzensdame stammt von der Ostseeküste. Unsere Familie kam deshalb – vor Corona – in den Genuss häufiger Besuche in Greifswald. Dadurch haben wir Fischbrötch… Read More