Esta fruta está repleta de vitamina A, perfecta conseguir una piel radiante. También es rico en antioxidantes. Además, el níspero tiene vitamina C y B6.
Si buscas Mantener a raya tu presión arterial el potasio que contiene esta fruta es posiblemente una solución muy sana. Su consumo ayuda a prevenir algunas dolencias como posibles infartos.
Perfecto para mantener un tránsito intestinal adecuado, el níspero también tiene poco azúcar. Esto significa que si buscas adelgazar y a veces te entran ganas de comer entre horas… cómete un níspero Otra razón Saciarán tu apetito.
Sus propiedades astringentes son idóneas para tratar no sólo la gastritis, sino también una úlcera o acidez de estómago.
Sobretodo en verano, este fruto será tu aliado para mantener hidratada tu piel.
El níspero posee una larga lista de minerales: calcio, cobre, hierro, magnesio,estos son necesarios para ciertas funciones importantes de nuestro organismo, como la producción de glóbulos rojos.
El Níspero es un potente antiviral: el té de níspero por ejemplo se utiliza por sus efectos expectorantes, comer níspero ayuda a mitigar los efectos del resfriado.
Los nísperos tienen más de un ochenta por ciento de agua por lo tanto son un alimento con propiedades diuréticas. Se recomienda en dietas de control de peso y para personas con hipertensión.
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