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Os ectomorfos são os que mais “sofrem” para conquistar um aumento de massa muscular. Mas isso, de forma alguma pode ser uma desculpa! Veja agora como deve ser o Treino e a dieta de um Ectomorfo. Aquele perfil mais magro, com membros mais longos e sem tanto volume muscular. Não é difícil reconhecer um ectomorfo. …

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