Ingredienti:
- 40 grammi di farina integrale
- 50 grammi di farina di riso
- 1 cucchiaio di germe di grano
- 250 ml di latte di soia
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- bicarbonato (quanto basta)
- 1 mela con buccia
- 3 o 4 noci sgusciate
- 1 cucchiaino di curcuma
Preparazione: miscelare le farine, lo sciroppo d'acero (1 cucchiaio), il bicarbonato (un pizzico) e le germe di grano in un recipiente. Aggiungere poco alla volta il latte. Quando ha raggiunto la giusta consistenza, versare un mestolo di composto in una padella antiaderente molto calda e cuocere la crêpe. Farcire con le Noci tritate e la mela tagliata a fette sottilissime, precedentemente cotta a fiamma bassa in una casseruola con poca acqua e un cucchiaio di sciroppo d'acero. Spolverare ogni crêpes con la curcuma.