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Crêpes con mele e noci

Ingredienti:
  • 40 grammi di farina integrale
  • 50 grammi di farina di riso
  • 1 cucchiaio di germe di grano
  • 250 ml di latte di soia
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
  • bicarbonato (quanto basta)
  • 1 mela con buccia
  • 3 o 4 noci sgusciate
  • 1 cucchiaino di curcuma
Preparazione: miscelare le farine, lo sciroppo d'acero (1 cucchiaio), il bicarbonato (un pizzico) e le germe di grano in un recipiente. Aggiungere poco alla volta il latte. Quando ha raggiunto la giusta consistenza, versare un mestolo di composto in una padella antiaderente molto calda e cuocere la crêpe. Farcire con le Noci tritate e la mela tagliata a fette sottilissime, precedentemente cotta a fiamma bassa in una casseruola con poca acqua e un cucchiaio di sciroppo d'acero. Spolverare ogni crêpes con la curcuma. 


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Crêpes con mele e noci

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