Son muchas las familias que aprovechan el inicio del nuevo año para llevar a cabo algún tipo de renovación en sus hogares. Cuando hablamos de renovación, no siempre nos estamos refiriendo a realizar molestas obras, sino que  un simple cambio de mobiliario o cambiar los colores de una habitación puede ser más que suficiente. El Dormitorio suele ser la parte de la casa más fácil de cambiar. Si estás pensando en renovar tu dormitorio, compartimos a continuación algunas claves para tener éxito en este objetivo.

Luz natural

Contar con un dormitorio luminoso, ayuda a mantener la armonía física y mental. Además ayuda a regular las funciones vitales de manera natural. Debido a esto, es importante priorizar siempre la luz natural sobre la luz artificial durante el día, utilizando luz tenue e iluminación indirecta para la noche. Los apliques de pared o las lámparas de mesita de noche de Maisons du Monde son una buena opción para generar luz ambiental que no resulte agresiva.

Ropa de cama adecuada

Si queremos descansar bien por las noches, la ropa de cama de lino es la mejor opción, tanto para verano como para invierno. Este material es capaz de mantener el calor del cuerpo en ambientes fríos, además de disipar el calor por medio de sus fibras cuando aumenta la Temperatura. Debido a esto, es muy recomendable hacer uso de este tipo de tejido a la hora de dormir.

Utilizar un buen colchón

Un buen colchón adecuado a nuestras necesidades es el elemento principal para garantizar un buen descanso. A la hora de elegir nuestro colchón, dependerá de nuestras preferencias personales, aunque siempre debe asegurar un soporte adecuado, ser transpirable y mantenernos frescos durante la noche. En este sentido, tanto el colchón viscoelástico como el de muelles, son capaces de ofrecernos el mismo descanso.

Sencillez

Olvidaros de los dormitorios recargados y apostar por la sencillez. Todo lo que no esté orientado para conseguir un buen descanso, no tiene cabida en el dormitorio. Apostar por elementos minimalistas que ayuden a crear un ambiente relajado.

Mantener siempre el orden

Aquellos elementos que estén fuera de lugar en el dormitorio, nos generarán una sensación de estrés, dificultando la conciliación del sueño. Para conseguir un ambiente despejado y en orden, podemos recurrir a recursos de almacenaje como las cómodas o armarios modulares.

Temperatura agradable

Según estudios llevados a cabo, para que podamos descansar bien durante la noche, es importante que contemos con una temperatura suave que oscile entre los 18 y los 22 grados. Una temperatura mucho más alta o baja puede interferir en la calidad del sueño. Utilizar pijamas y ropa de cama adecuada, puede ayudarnos a regular la temperatura.

Ambiente libre de dispositivos electrónicos

Ambiente libre de dispositivos electrónicos. Los aparatos electrónicos como la televisión o el teléfono móvil emiten campos electromagnéticos que a la larga afectan al descanso. Además el uso de estos dispositivos antes de ir a dormir retarda la conciliación del sueño y nos mantiene activos. En su lugar es recomendable algo de lectura ligera que nos ayude a relajarnos y a olvidar los pensamientos del día.

¿Qué os han parecido estas claves que os hemos dejado para tener éxito a la hora de reformar el dormitorio? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

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