Artykuł zaktualizowany 10 sierpnia 2022 Wstawanie z łóżka, siadanie na krześle, a nawet wielogodzinne przebywanie w jednej pozycji – to wszystko obcią&#… Read More

Jeśli jesteś w stanie i chcesz udzielić tej pożyczki, na pewno możesz! Jeśli pomożesz im ustalić realistyczne, przyrostowe kamienie milowe od samego… Read More

Kask jeździecki jest niezbędnym elementem wyposażenia jeźdźca – dowiemy się o tym już podczas pierwszych zajęć w szkołach jeździe… Read More

Początki trenowania wiążą się z dobraniem odpowiednich ubrań sportowych. Zastanawiasz się jak wybrać swój pierwszy damski strój do ć… Read More

Ruch, chociaż tak dla człowieka naturalny, wciąż zdaje się być, we wszechobecnym siedzącym trybie życia, niedocenianą formą spędzania w… Read More

Jednym z podziałów treningu siłowego jest jego rozróżnienie w oparciu o sprzęt użyty do ćwiczeń. Bez względu na to co mówią… Read More

Marcin Jonkisz, fizjoterapeuta w centrum Zdrowia Agma. Międzynarodowy Terapeuta PNF Vallejo, Dyplomowany Terapeuta Manualny, kończy studia osteopatyczne. Wykładowca UR i WSiZ… Read More

Rusza akcja "Bądź FIT na Wiosnę".  20 kwietnia (czwartek) zapraszamy na godz. 17.30 na marsz Nordic Walking. Zbiórka przy przystani wodnej w Parku nad Stawami. O 1… Read More

zdjęcie idealnej domowej siłowni mojego podopiecznegoWiele osób z różnych względów decyduje się na trening w warunkach domowych. Opcję tak… Read More