2021-03-12 13:43
pixabay.comNiestety w dobie pandemii każdy ma utrudnioną kwestę z dbaniem o swoją formę. Co za tym idzie w większości odpadają dawne miejsca treningow… Read More
Blog Directory > Health & Fitness Blogs > Trener personalny / dietetyk Albert Kośmider - Warszawa health-and-fitness Blog >
Trener Personalny / Dietetyk Albert Kośmider - Warszawa Blog
treneralbert.pl
Tags:
jest
siauml
powietrza
kreatyniny
aby pamiaumltaauml aringfrace
komatildesuprek
masy miaumlaringniowej
jearingli
withania
takich jak
Blog o zdrowym stylu życia. Zawiera informacje żywieniowe, treningowe, ciekawostki medyczne oraz suplementacyjne. Znajdziecie tutaj porady na temat skutecznego odchudzania się, czy budowy masy mięśniowej. Treść jest prezentowana przez trenera i dietetyka z Warszawy.
2021-03-05 19:32
pixabay.comLiczne badania wykazały, że na depresję wpływa szereg procesów zachodzących w organizmie, w tym stany zapalne, stres oksydacyjny i inne. Z tego pow… Read More
2021-02-17 11:51
Diety ketogeniczne obiecują poprawę nastroju, a badania sugerują, że może ona korzystnie wpływać na szereg schorzeń psychicznych.Badania brane pod lup… Read More
2021-02-06 17:56
Ashwagandha (indyjski żeń szeń lub witania ospała) to roślina szczególnie wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej jako środek o szerokim spektrum dzia… Read More
2021-01-28 23:14
źródło: pixabay.comKontuzje są częścią życia i sportu. Przydarzają się najlepszym z nas. Chociaż jest wiele rzeczy, które mo… Read More
2021-01-20 21:57
źródło: www.tuptuptup.org.pl/Jakość powietrza i wpływ na tkankę tłuszczową jest bardzo rzadko poruszany. Jednakże stanowi ciekawy temat dl… Read More
2018-04-15 19:56
Dobra kontrola motoryczna oraz odpowiedni nastrój są kluczowe nie tylko dla rozwoju proporcjonalnej i umięśnionej sylwetki, ale także jako pomoc w utrzymaniu prawi… Read More
2018-04-02 16:11
źródło: flickrMasz podwyższoną kreatyninę? Jeśli ćwiczysz intensywnie oraz masz większą masę mięśniową - to by… Read More
2018-03-06 14:56
Czy zastanawialiście się jak zdrowie psychiczne wpływa na Wasze efekty treningowe? Jak podstawowe neuroprzekaźniki wpływają na Waszą psychikę? Czemu b… Read More
2018-01-31 20:10
Czas leci jak szalony i pewnych zmian w organizmie nie zatrzymamy. Już po 30. roku życia pojawiają się pierwsze oznaki starzenia się. Czy jest to powód do szc… Read More
2018-01-13 12:29
Jestem pewien, iż każdy z Was spotkał się z stwierdzeniem, iż sól warto ograniczać, aby być zdrowym. Wiele osób, czy wielu lekarzy wskazuje… Read More
2017-11-18 22:01
Białko to makroskładnik odżywczy, który jest przez wielu dietetyków, czy lekarzy demonizowany. Część z nich nadmienia, iż jego nadmiar s… Read More
2017-11-13 18:45
Obecnie żyjemy w środowisku coraz bardziej stresogennym. Coraz częściej zmuszeni jesteśmy do pracy bardziej efektywnej, szybszej i intensywniejszej. W związku z… Read More
2017-10-15 08:25
źródło: wwwgymjunkies.comKażdy bywalec siłowni słyszał o suplemencie diety zwanym - glutaminą. Większość osób kojarzy go z dzi… Read More
2017-10-15 06:30
Ashwagandha (indyjski żeń szeń lub witania ospała) to roślina szczególnie wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej jako środek o szerokim spektrum dzia… Read More
2017-09-24 10:24
Dzisiejszy artykuł będzie tyczył się popularnej bieżni, którą znajdziemy praktycznie w każdym fitness klubie. Wskażę jej plusy oraz szczeg… Read More
2017-06-25 18:03
Obecnie każdy z nas narażony jest na szereg czynników stresogennych, obciążających nas fizycznie oraz psychicznie. Robimy co w naszej sile, aby pokonywać… Read More
2017-04-09 16:34
źródło: http://www.bostonmagazine.comDla wielu osób podciągnięcie się na drążku oznacza miarę bycia fit. Dlatego cel ten stanowi pu… Read More
2017-02-19 07:24
Dziś krótki wpis, który stanowi pewną ciekawostkę dietetyczną. Od razu zaznaczam, iż nie ma tutaj żadnej jak to niektórzy nazywaj… Read More
2016-12-13 13:07
Dzisiejszy temat jest o tyle istotny, ponieważ stosunkowo błahe czynności mogą powodować niedobory żelaza. Szczególnie zagrożoną grupą s… Read More
2016-11-20 15:52
Ludzkie jelita to olbrzymi obszar sięgający 300 metrów kwadratowych. Jak łatwo się domyśleć jest to na tyle znaczący obszar organizmu, iż musi… Read More
2016-10-24 13:09
Producenci od wieków starają się dbać o upodobania klienta. Dlatego serwują nam atrakcyjne wizualnie produkty końcowe. Przecież każdy z nas woli nos… Read More
2016-09-18 06:57
Praca, brak ruchu, jazda autem, siedzenie przed telewizorem - to chleb powszedni typowego Kowalskiego. Niestety taki styl życia nie sprzyja ani zdrowiu fizycznemu, ani psychicznemu.&nbs&hell…Read More
2016-08-15 09:45
Dla dużej części osób herbata stanowi podstawowy napoju w ciągu dnia. Również część maniaków fitness & wellness korzysta z do… Read More
2016-07-30 16:06
"Kuchenka mikrofalowa sprawia, że jedzenie staje się toksyczne i niebezpieczne dla zdrowia" - takie popularne hasło przedstawia szeroka rzesza osób gardzących obr… Read More
2016-07-23 16:23
źródło: www.hotfitnessgirl.comDocięta figura bez nadmiaru tkanki tłuszczowej - to cel wielu osób trenujących sporty sylwetkowe. Nawet jeśli c… Read More
2016-07-20 14:19
Jestem przekonany, iż każdy z Was spotkał niejednego "specjalistę", który zalecał, aby przy przysiadzie obowiązkowo nie wychodzić z kolanami poza li… Read More
2016-07-02 15:36
Wiele osób zaczyna swoją przygodę z odchudzaniem od biegania. Mają Oni nadzieję, że jest to najlepszy sposób na szybkie schudnięcie. Dlatego z cza… Read More
2016-06-11 13:55
Palenie tytoniu ma wszechstronny wpływ na organizm ludzki. Niestety większość jego efektów to te negatywne dla zdrowia. Wiele osób latami trwa w nałogu… Read More
2016-05-26 14:37
Wiele osób nie wie, że posiada w swojej lodówce popularny środek anaboliczny o nazwie - musztarda. Pewnie wyda Wam się to dalece nierealne, ale badania naukowe m… Read More
2016-05-08 17:04
Najważniejszą umiejętnością w każdym sporcie jest bez wątpienia znajomość swojego organizmu. Istotne jest tutaj poznanie specyficznych reakcji na… Read More
2016-04-30 19:11
Chrapanie to nic innego jak efekt akustyczny wytworzony poprzez wibrację podniebienia miękkiego na skutek zwężenia dróg oddechowych. Zjawisko to stanowi zaró&hell…Read More
2016-04-24 15:40
Wielu osobom z autopsji znane jest zjawisko, gdzie ciężko trenując, czy będąc obarczonymi nadmiarem obowiązków - nagle łapiemy jakieś chor&oacu&hell…Read More
2016-04-19 19:38
zdjęcie idealnej domowej siłowni mojego podopiecznegoWiele osób z różnych względów decyduje się na trening w warunkach domowych. Opcję tak… Read More
2016-03-26 21:25
źródło: cloudpix.coDobór odpowiedniego obciążenia stanowi istotny problem dla nowicjuszy treningu siłowego. Wielokrotnie powodując, iż s… Read More
2016-02-28 19:17
Pokrzywa zwyczajna od niepamiętnych czasów uchodziła za środek leczniczy, który był stosowany w szeregu schorzeń. Charakteryzuje się działani… Read More
2016-02-14 10:20
Kwestie te pomimo, iż są pożądane przez całe masy osób, to stanowią dla wielu cnotę nie do osiągnięcia. Patrząc na dany problem oczam… Read More
Subscribe to Trener Personalny / Dietetyk Albert Kośmider - Warszawa
Get updates delivered right to your inbox!