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La meditazione sul respiro è una delle pratiche più diffuse nella Mindfulness che consente di raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. L… Read More

La tecarterapia nei disturbi della colonna La tecarterapia, o in termini scientifici la diatermia, è una terapia fisica strumentale che può essere adottata nel percorso di r… Read More

Cos’è l’insonnia cronica e quali sono le sue cause? L’insonnia cronica è un disturbo del sonno che si verifica quando una persona ha difficoltà a dormi… Read More

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Quale farmaco è il migliore per l’ansia e l’insonnia? L’ansia può causare o aggravare i problemi del sonno esistenti, mentre la privazione del sonno pu&ogr… Read More

Aumentano le ore di luce, influenzando i ritmi circadiani, cambia l’ambiente esterno, con sbalzi di temperatura e di umidità, si modificano le nostre abitudini e anche l’o… Read More

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Salute e Benessere Ci vogliono anni per costruire una tolleranza per questo tipo di dosaggio; alcuni non ce la fanno e così non possono gareggiare ai massimi livelli di questo sport… Read More

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Il nutrizionista Luca Piretta: consoliamoci in cucina con i 7 cibi della felicità. La psicologa-psicoterapeuta Paola Medde: ogni età ha passioni e alimenti dedicati al buo… Read More

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Nella nostra “lotta” per contrastare la calvizie comune bisogna affrontare e cercare di risolvere lo stress fisico e psichico. Si è visto che il più delle volte &eg… Read More

Le poltrone con massaggio compreso rappresentano in assoluto uno degli acquisti più rilassanti e vantaggiosi che si possano fare.La peculiarità di questi oggetti d’arreda… Read More

Buon pomeriggio a tutti i miei affezionati lettori!In ritardo di un giorno, in quanto nel video che potete trovare qua sotto avevo promesso anche un resoconto scritto della 31^ "Sulle Strade… Read More

Buongiorno cari amici Nordici! :DOggi vi illustrerò nel modo più sintetico ma efficace possibile, le principali similitudini e differenze tra Nordic Walking e Nordic Running in… Read More