För att inte vara helt otränad om det skulle komma en Alfons-sjuka även på mig så var det lika bra att träna även idag. Denna gång blev det dock ba… Read More
Hej på er. Jag kände mig så pigg idag att jag valde att testa av kroppen på ett inte alltför hårt pass. Pulsen inatt var normal, kroppstemperaturen l&a… Read More
Tjo, tjo! Jahapp, efter ytterligare en vila från träning på cirka 100 timmar var det åter dags att träna igen. Efter förra vilan på 104 timmar s&a… Read More
Hej och hå.Nytt intervallpass idag, denna gång backe och "tröskel" istället för tröskel. Blev lite väl tufft på den sista intervallen. Som van… Read More
Pass 2 för dagen: 4 x 7,5 minuter löpbandsintervaller med 1,5 minuts vila emellan. Jag började med 5 minuter uppvärmning på 1% lutning och 15 km/h. Avslutade m… Read More
Godkväll.Det jag tränade idag var följande:- Löpning till gymet i 4,30-fart, totalt 12,30 minuter. - Löpband: 10 minuter rakt av i följande fart och lutnin… Read More
Mjau vad tufft!Medan ni satt fast i rusningstrafiken på väg hem från jobbet, svärandes på alla långsamma trafikanter och all jävla snö så ha… Read More
Förlåt, men jag kunde inte låta bli att träna idag. Eftersom att helgens hinderbane-race ska vara på cirka tre minuter x två (prolog + final) och jag inte k… Read More