Das Wichtigste in Kürze
Durch welches kohlenhydratarmes Essen wird man satt? Kohlenhydratarmes Essen, das reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist, sorgt für ein langanh… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Ist es möglich, schnell 10 kg abzunehmen? Du kannst langfristig 10 kg abnehmen. Mehr dazu hier…
Wie werde ich am meisten Fett los? Es g… Read More
vor 59 MinutenIntervallfasten Trinken – was ist erlaubt?
Wer neu mit dem intermittierenden Fasten beginnt, der möchte natürlich nichts falsch machen. Eine in vielen Fäll… Read More
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Die ersten Wochen des Jahres stehen für viele Menschen im Zeichen des Neuanfangs: geistig, aber auch körperlich. Viele nutzen die Zeit, um beispielsweise auf A… Read More
vor 1 StundeIntervallfasten 20/4 – nichts für schwache Nerven
Intermittierendes Fasten ist flexibel und lässt sich individuell an den Lifestyle unterschiedlicher Persönl… Read More
Erstellt am 18. August 2022Intervallfasten Regeln – diese 7 Intervallfasten Regeln solltest du beachten
Viele Menschen probieren sich inzwischen im Intervallfasten. Die Ernährungs… Read More
Erstellt am 26. Juni 2022Alkohol während des Intervallfastens – geht das?
Das intermittierende Fasten ist eine beliebte Fastenform, die viele gesundheitliche Vorzüge für… Read More
Die Sirtfood-Diät, auch bekannt unter der „Stoffwechsel-Turbo-Diät“, verspricht, mit den richtigen Lebensmitteln den Stoffwechsel anzukurbeln, dabei Fett abzubauen und… Read More
Gesunde Ernährung, die uns von Übergewicht befreit, kann keine schnelle Angelegenheit sein. Alles was auf wenige Wochen ausgerichtet ist, kann nicht über Monate angesammeltes… Read More
16:8 Fasten
Laut einer neuen Studie hilft eine Form des intermittierenden Fastens, die als 16:8-Diät bekannt ist, fettleibigen Personen, Gewicht zu verlieren und ihren Blutdruck zu senk… Read More
Natürlich den Appetit reduzieren
Unser Appetit wird auf physischer und psychischer Ebene bestimmt. Wenn wir ein leckeres Gericht sehen oder etwas gut riecht, werden verschiedene unwillk… Read More