Goede voornemens
De meeste mensen hebben er een haat liefde verhouding mee. Vaak omdat ze goede intenties Niet hebben kunnen volhouden en dan juist met falen geconfronteerd worden. Maar je helemaal nooit meer iets voornemen is ook geen optie. De daad begint immers met het voornemen.
En ook al is dat geen kant en klaar plan, je moet ergens beginnen. Veel beter nog is het om een bepaald doel voor ogen te hebben, dan weet je waar je naar streeft.
Goed voor je
Voordat je je doel bepaalt is het nodig dat je jezelf twee vragen stelt: Waarom is dit goed voor mij en is het haalbaar? Je kunt iets heel groots willen, maar dat leidt makkelijk tot teleurstelling.
Wij detoxen ieder jaar in januari . Voornamelijk om te voorkomen dat we ieder jaar zwaarder worden en om onze organen rust te gunnen. Dat is een duidelijk doel en een afzienbare periode. Het geeft ons allebei veel voldoening dat we het volhouden en resultaat zien en voelen.
Stapjes
Kleinere, bereikbare doelen werken over het algemeen beter.
Of verdeel je grote doel in kleinere stapjes, dat maakt het behapbaar en bovendien kun je dan regelmatig vieren dat je een deel van het doel hebt bereikt.
Wat wil jij bereiken in 2021?
Betere gezondheid, meer financiële ruimte?
Heb je ook doelen op de agenda voor je huwelijk?
Dingen die je wilt, of graag zou verbeteren?
Meer verbinding, meer geduld of meer tijd samen doorbrengen?
Betere seks ook?
Wensen op seksueel gebied
Wellicht heb je wensen en verlangens op seksueel gebied. Ook dan is de winter en deze toch al rustige tijd, geschikt om samen te overleggen, plannen te maken en die dan ook uit te voeren.
Hoe zou betere seks voor jou en je geliefde er volgens jou uit zien?
Wat is er voor nodig, in en buiten de slaapkamer? Als je veel meer van seks zou willen genieten en je zou er helemaal voor willen gaan, wat zou je dan veranderen?
Stap 1
Bedenk eerst voor jezelf wat er nodig is om meer van seks te kunnen gaan genieten. Dat lijkt egoïstisch, maar het begin van de verandering zit in het kennen van je eigen verlangens. Het mooie van een huwelijk is juist dat je elkaar die verlangens kunt geven. Bedenk daarbij of het haalbaar en reëel is.
Stap 2
Ga het gesprek aan met je geliefde. Op een goed moment, niet tussen neus en lippen door. Kondig desnoods eerst aan dat je dit gesprek graag wilt voeren. Je kent je geliefde, je weet of tijd wenselijk is om mentaal voor te bereiden. Niet ieder mens is voortdurend met seks bezig.
En in ieder huwelijk ligt die balans ongelijk.
Stap 3
Wees niet vaag in je omschrijvingen, maar benoem specifiek wat je anders zou willen. Er is niets zo erg dan belangrijke gesprekken voeren en achteraf denken: ‘Ik weet niet waar dit over ging.’
Met name vrouwen kunnen nog al eens ‘wollig’ praten. Je hebt jezelf ermee. Wees eerlijk en duidelijk. Niet in een verwijtende sfeer, maar juist met een hoopvolle verlangende toon.
Bijvoorbeeld:
- Ik heb een uurtje alleen nodig nadat de kinderen naar bed zijn.
- Ik wil graag meer voorspel.
- Ik zou vaker orale seks willen.
- Ik wil ook weleens ‘s avonds vrijen.
- Zou je je kunnen scheren voordat we vrijen?
- Ik zou graag andere standjes uitproberen en wel….
- Voor het penetreren wil ik graag een orgasme.
- Ik heb behoefte aan meer niet seksuele aanraking
Een jaar de tijd
Als je lijst klaar is en je gesprek gevoerd, vertel je geliefde dan waar je Graag Mee Zou beginnen. Hopelijk hebben jullie allebei wensen. Al zal ook dit niet volledig in balans zijn, want een gever/zorger/diener is meestal niet met zo iemand getrouwd.
Praat over hoe je het wilt aanpakken. Niet de hele lijst in één keer, laat je geliefde weten waar je graag mee zou willen beginnen. Dit zijn de kleine stapjes. Geduld is een schone zaak, en een nieuw jaar duurt een heel jaar.
Dankjewel
Als je geliefde doet wat jij wilt, vergeet dan niet dankjewel te zeggen. Ook al is het niet direct helemaal wat je ervan verwachtte, er is tenslotte waarschijnlijk een reden waarom dit nog niet eerder gesneden koek was, maar een stil verlangen van jou.
Vraag elkaar of je klaar bent voor het volgende punt. Het is geen race, er is geen tijdklok, zolang deze trein maar in beweging blijft bepalen jullie samen de snelheid.
Iedereen is anders.
Voor sommigen van jullie zullen wensen vooral liggen op het vlak van kwantiteit, zeker als je geliefde een significant lager libido heeft dan jij. Er zijn randzaken waar je aandacht aan kunt geven, waardoor je geliefde makkelijker en vaker zin krijgt.
Voor sommigen zal het juist de kwaliteit zijn die je zou willen verbeteren op weg naar betere seks, dit gaat verder en is lastiger concreet te krijgen, maar het kan. Ook hiervoor hebben we veel tips, lees bijvoorbeeld ons boek ‘Ultiem Intiem’
Hoe dan ook, de wetmatigheid van het hele leven is:
Als je niks doet, verandert er niks!
