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Du kannst entweder persönlich mit mir Trainieren oder du kannst das gleichzeitig zu Hause machen! Du brauchst ein pullup bar, ein TRX, und Widerstandbände. Wir Werden 60 Minuten lang ohne time out trainieren. Wir machen neun Übungen ins gesamt. Es gibt 3 Gruppen von drei Übungen. Wir werden drei runde von jede Gruppen machen – das heist, 27 collections!
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