Andy Warhol: Tomato soup - pop art |
Solo i puri di cuore possono cucinare una buona zuppa.
(Ludwig Van Bethoveen)
Conoscete la storia della minestra con i sassi?
C'era una volta un uomo che aveva tanta fame e nulla da mangiare. Uscì di casa, si recò al centro del paese, accese un fuoco e mise una grande pentola a bollire con due sassi dentro. Passò una donna e gli chiese cosa stava facendo con i sassi, lui rispose che stava preparando la migliore minestra del mondo e che una cipolla l'avrebbe migliorata. La donna incuriosita tornò a casa, prese la cipolla e la portò all'uomo che la inserì nella pentola. Passarono molte persone che fecero la stessa domanda e portarono gli alimenti che avevano in casa: patate, carote, sedani, spezie, formaggi... Dopo breve tempo dalla pentola si diffuse un profumo invitante e tutti i presenti ebbero una parte della zuppa con i sassi, la migliore che avessero mai mangiato. Di questa storia ne esistono tante versioni ma la morale è la stessa: la collaborazione tra le persone porta a risultati eccellenti, convivialità e gioia.
Anche noi sponsorizziamo metaforicamente la minestra con i sassi e vi proponiamo delle zuppe saporite, invitanti, varie, veloci e con pochi ingredienti da condividere anche con gli amici.
Tutte le ricette sono sufficienti per 4 persone tranne dove c'è un'indicazione diversa.
1. Zuppa di farro o orzo
- 300 g di farro
- 1 l di brodo vegetale
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 foglia di alloro
- sale, pepe, Olio extravergine di oliva
- parmigiano
- 1 porro
- 2 patate
- sale, olio extravergine di oliva, pepe q.b.
- 1 kg di zucchine
- 1 cipolla media
- 2 foglie di salvia
- sale, pepe, olio extravergine d'oliva
- parmigiano
2. metterle in una pentola capace con 1 cipolla per ogni chilo di zucchine
3. aggiungere pochissima acqua, non c'è una quantità precisa, 1 o due bicchieri saranno sufficienti, salate ed unire una o due foglie di salvia.
4. cuocere fin quando le zucchine saranno morbide,
frullarle con un frullatore a immersione
4. zuppa di zucca
- 1 kg di zucca
- 1 cipolla
- sale q.b.
- per condire olio EVO, parmigiano e se piace un pizzico di cannella in polvere
2. quando le verdure sono cotte frullarle
3. condire con olio, parmigiano e cannella
4. se volete aggiungete del crostini
vellutata di topinambur |
- mezzo kg. di topinambur (noi li congeliamo già bolliti)
- 2 bicchieri di brodo vegetale ottenuto con porro (o cipolla o scalogno), una costa di sedano, 1 carota, 1 finocchio, le erbe aromatiche che preferite, 1 chiodo di garofano e se l'avete una crosta di parmigiano.
- 1 scalogno o una cipollotta fresca
- olio EVO
- sale e pepe q.b.
- decorare con fette di pane abbrustolito e parmigiamo
2. aggiungere il brodo vegetale e le verdure eliminando la crosta di parmigiano ed il chiodo di garofano
3. inserire i vostri topinambur
4. cuocere fino a cottura
5. frullare tutto
- 1 kg di broccoli o finocchi o qualsiasi verdura a piacere,
- 400 g di farina di mais
- acqua 2 l
- sale q.b
- olio EVO
- formaggio a piacere
la nostra polenta
- 1 kg di patate
- 8 hg di merluzzo salato
- 1 spicchio d'aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo
- la scorza grattugiata di un limone
- olio EVO q.b.
- sale, pepe o peperocino
- 250 g di riso originario (o quello che avete in casa)
- 1 scarola
- 1 gambo di sedano
- 1 carota
- 1 cipolla
- 1 pomodoro
- parmigiano
- olio Evo, pepe, sale qb.
- cuocere il legume
- insaporirlo con pochi ingredienti per esaltarne il gusto mantenendolo piuttosto asciutto
- cuocere la pastasciutta preferita e condirla con i legumi insaporiti, aggiungere un po' di pane grattugiato tostato.
- cuocere della pasta corta da minestra, eliminare parte dell'acqua e aggiungere il legume insaporito: la minestra con il suo brodo è pronta, un giro d'olio Evo, un pizzico di parmigiano e si porta in tavola.
- 300 g di pasta corta
- 300 g di fagioli cotti (cannellini, borlotti...)
- 1 gambo di sedano
- 1 carota
- 1 cipolla
- 1 pomodoro o 3 cucchiai di salsa
- 1 patata
- olio EVO, sale e pepe
Procedimento:
- 3 hg di lenticchie lessate
- 3 hg di pasta corta (abbiamo usato i sedanini che possono essere serviti anche asciutti)
- 1 spicchio d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- sale, olio EVO, pepe
2. aggiungere le lenticchie e far insaporire 5 minuti. Salare.