Rutina abdominales,5 ejercicios que deberías hacer.
BALL TRACK Ball CRUNCH BALL PLANK V-UP TOE TOUCH Rutina abdominales 1 TRUCK BALL/3 series de 20 repeticiones, descansar 30-60 segundos. entre series 2 CRUNCH BALL/3 series de 20 repeticiones, descansar 30-60 segundos. entre series 3 PLAN BALL/3 series de 1 min. repeticiones, descansar 60-90 segundos. entre series 4 V-UP-3
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