Cuidar la dieta no es suficiente si Quieres eliminar la Grasa de la barriga y las caderas. Hacer ejercicio también juega un papel crucial: además de hacer entrenamientos a intervalos de alta intensidad, hay algunos ejercicios de fuerza para el core que tienes que probar si realmente te quieres poner en forma. Termina tu sesión de entrenamiento con un entreno de core con