Mais um post de peso e medidas onde vou documentando o meu progresso.
Lembrando que o meu único objetivo é diminuir a minha circunferência abdominal, mas não tenho um número em mente, apenas precisa estar abaixo dos 88 cm.
Vou sempre comparar as minhas medidas atuais com as medidas que comecei.
As minhas medidas hoje, dia 13.04.2020:
Peso - 69 Kg
Altura - 1,70 m
Braço direito - 29 cm
Braço esquerdo - 29 cm
Coxa direita - 64,5 cm
Coxa esquerda - 64 cm
Quadril - 105 cm
Baixo abdómen - 98 cm
Circunferência abdominal - 85 cm
Cintura - 75 cm
Busto - 93 cm
E as minhas medidas de quando comecei a 02.03.2020:
E as minhas medidas de quando comecei a 02.03.2020:
Peso - 70 kg
Altura - 1,70 m
Braço direito - 29 cm
Braço esquerdo - 29 cm
Coxa direita - 67,5 cm
Coxa esquerda - 67 cm
Quadril - 109,5 cm
Baixo abdómen - 100,5 cm
Circunferência abdominal - 91 cm
Cintura - 79 cm
Busto - 98 cm
