Olá! Tudo bem?
O post de hoje é um pouco sobre como a Yoga se tornou uma nova paixão. Se tens interesse neste tópico, vem comigo!
A atividade física sempre esteve presente em minha vida, sempre fui ativa e fiz aulas de dança desde os meus 7 anos e "puxei ferro" na academia (ginásio) a partir dos 15 anos até os 21, 22 anos. Minha opinião sobre a Yoga nesta época era "Ah é muito parado para mim"... Eu não estava pronta para me iniciar nesta prática.
Foi por meio da minha irmã que tive um contato mais íntimo com a Yoga. Um dia fui a um workshop com ela e foi muito gratificante! Neste dia mudei a minha opinião sobre a prática da Yoga e desde então tento não julgar sem conhecer (o que não é muito fácil de se fazer, não é mesmo?)
| Minha irmã e Marcella Zamarioli: duas queridas. Conheça mais em Shanti Yoga |
Aqui em Portugal iniciei minha prática em casa por meio dos vídeos da Adriene do canal Yoga With Adriene o qual recomendo vivamente para quem se interessar no assunto. Há Yoga para tudo, nos acalmar, nos animar, nos restaurar e tantas outras coisas! Para mim Yoga é cuidar-se, conhecer-se, amar-se. É um momento do dia em que posso estar apenas comigo mesma e eu mereço isso, eu preciso disso. :)
Como exercício físico muitas pessoas ainda acreditam que a Yoga não é a melhor escolha. Já pensei assim também! Talvez pensemos assim por sermos muito imediatistas e querermos ver resultados logo e o mais rápido possível. Na Yoga não é assim. Leva tempo, conhecimento e paciência por assim dizer. Com a Yoga aprendo todos os dias a aproveitar o caminho. O resultado será alcançado, mas do que vale se eu não me divertir pelo caminho? Enjoy!
Hoje estou muito satisfeita com tudo o que tenho aprendido na minha prática. :) E quer uma dica? Tudo já está dentro de nós, só precisamos parar as vezes e escutar. ;) Para quem tem mais conhecimento, se falei algo de errado, me desculpem e me corrijam. Como iniciante essa é apenas a minha humilde percepção desta maravilhosa prática.
Quem também pratica ou gostaria de conhecer?
Qual é a sua actividade física de excelência?
Contem-me tudo!
Beijinho
Mari
