D Vitamini genel olarak “güneş ışığı vitamini” olarak bilinir. Çünkü cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında D vitaminini üretir. D vitaminini yeterince almak, optimum sağlık için önemlidir. Güçlü ve sağlıklı kemiklerin korunmasına yardımcı olur, bağışıklık sisteminizi geliştirir ve birçok zararlı koşuldan korunmaya yardımcı olabilir. Önemine rağmen, dünyadaki insanların çoğunda bir D vitamini eksikliği var. Yaşları […]