Alternatif Dalam Kesehatan Mental - "Kesehatan" dan "penyakit" adalah istilah yang kontras. Mereka dapat digunakan secara fisik atau dalam konteks mental. Kita tahu bahwa latihan fisik yang dilakukan secara teratur membuat kita tetap sehat. Latihan mental juga membuat kita tetap sehat secara mental. Sama seperti setelah melakukan latihan fisik kita perlu istirahat, setelah latihan mental,