En "after birthday"-frukost, flingorna kommer givetvis från AXA (även om inte loggan syns): Sport müsli och havre chruncy granola Tjoho. S&o… Read More
Jag och min kömpis knähundenOj, jävlar ja. Här har ni suttit och tryckt F5 på era webbläsare i hopp om att jag ska uppdatera, medan jag i godan ro hållit… Read More
Utsikt uppe på MuskbobergetGodkväll.Åter en ny episk löprunda, denna gång i sällskap med hunden Boss och min gamle klubbkompis Anton Enberg. Vi utgick hä… Read More
Godkväll!På bilderna ovan så är vi uppe vid sjön Bjusan (266 meter över havet). Det blev en liten promenad med Amanda och Boss idag, vi var ute i lite drygt t… Read More
Det där var ju roligt. Till och med så roligt att jag hann med några ytterligare varv på kortare tid, jämfört med igår. Men idag sneskejtade jag ju ock… Read More
November... snö... kallt... Iallafall i mina trakter! Brrr...!Om jag kunde skulle jag gärna gå i ide!Den här veckan har jag mått lite konstigt... Jag har inte vari… Read More
Drömmer mig tillbaka till sommaren 2002, när jag sprang 400 meter på 51,98. Lite mer klipp i steget dåGodkväll!Blev väl ungefär ett så jobbigt pass… Read More
-Inlägget innehåller affiliatelänkar-Godmorgon finisar! Har ni sovit gott? Det hoppas jag att ni har gjort iallafall. Jag har precis druckit upp mitt tredje kaffe hahha.Ig&a… Read More
Adam Steen och Lostenen, brödernaOm jag tränat något idag? Ja, vadådå? Äh, jag tog en liten tur bara. Är väl inget att skriva om egentligen. Nej me… Read More
Alla ni med magproblem vet hur jäkligt det kan vara! Jag har lidit till och från av kroniska IBS symptom och jobbig glutenintolerans under ca 15 år. Magen styr ju hela kropp… Read More
Det blev en bra dag igår. Direkt efter träningen så stannade jag till hemma hos Amandas föräldrar för ett våffel-race. Sjukt gott! Därefter så… Read More
I dag kom morsan och hälsade på igen, och det är alltid så trevligt då hon kommer. Vi har varit på konsum och sen har vi druckit nallete med persikosmak.
P… Read More
Ni får ursäkta att uppdateringen på bloggen är dålig dessa dagar.
Sen en tid tillbaka så har vi varit lite småförkylda här hemma. Men de sen… Read More
Hej bloggen!
I går följde lillen med mig till jobbet och jag kan lova att hon hade jättekul med min jobbarkompis barn. Sedan tog vi det lite lungt vi har ätit fisksoppa… Read More
Om bara ett par timmar lämnar vi 2017 bakom oss. Ett helt år har gått och det är dags att börja ett nytt år. Och allt vi har kvar av 2017 är egentligen… Read More
Han är ju söt den där lille Alfons. Även om han under de senaste nätterna tidvis varit skrikig och otröstlig. Det har inte blivit fullt så mycket söm… Read More
I dag har vi absolut inte gjort någonting alls. Eller nånting har vi ju förstås gjort, men ingenting värt att orda om.
Jag har börjat köra lite Cities:… Read More
Alfons med polokragen på huvudet och AmandaTjenare.Måndag, svinkallt och sportlov. Inte nämnvärt mycket sportande för undertecknad, men en daglig promenad på… Read More
Tjenare tjenare!Ja, som rubriken skvallrar om så kör jag fasta idag. Senaste måltiden blev igår kring 19-20-tiden någongång och nästa måltid bli… Read More
Bild: Ellie Holman
Har inte folk fattat att man inte ska dricka alkohol i de länder som har ett förbud mot alkohol? För att bli fängslad där är mindre roligt o… Read More
Bild: Världens mest sålda energidryck
Hälften av alla unga som dricker energidrycker har råkat ut för biverkningar.
Barnhjärtläkaren Peter Munkhammar vi… Read More
… men den här gången är man tacksam över att det inte kom senare i veckan.
Under gårdagen hade man en konstig och kliande känsla i halsen, något… Read More
Dom senaste dagarna har varit extra jobbigt faktiskt. Har varit vaken nu sedan i måndags och har varken ätit eller druckit någonting överhuvudtaget. Jag har gått… Read More
Twittrande personer har den senaste tiden fått motta meddelande – att deras tweet bryter mot pakistansk lag.
Alltså sharialandet Pakistan som likt en bläckfisk har si… Read More
Då var det fredag igen, tiden går så fort! Det blev ett återfall i onsdags. Under återfallet var det väldigt nära att jag beställde hem syntetisk… Read More
Då var det tredje dagen i rad jag vaknar upp bakis och skakis. Jag drack fyra 50 centiliters starköl igår, och fick en ganska skön fylla. Jag sov helt OK, men det var s… Read More
Det går inte så bra med nykterheten just nu. Jag är inne på återfall dag tre idag. Jag drattade dit i måndags, det slutade med att jag drack en flaska vin… Read More
Jag har ett sådant där dundersug efter alkohol just nu. Helvete! Jag upptäckte en sak angående den här bloggen. Jag har haft hög trafik den här veckan, k… Read More
Redan på väg upp till Gyllbergen så började det bli spännande. I en brant uppförsbacke var det ren isgata och mitt i vägen stod det en bil. Jag förs… Read More
Vi var på restaurang Basta i Borlänge igår. En italiensk restaurang. Vi båda åt pizza till huvudrätt och sedan en nutella-pizza till efterrätt. Vi var… Read More
Det har varit en turbulent tid sedan mitt senaste inlägg. Mycket stress, press och ångest i mitt liv de senaste två månaderna. Och självklart en hel del drickand… Read More
Alkoholen lockar hela tiden, men jag har stått emot i 31 dagar idag. Jag har velat dricka alkohol flera gånger under veckan, bestämt mig för att ikväll gör ja… Read More
Alfons var nöjd över sin nya cykelsits. Sommarklädd kille. Tjenare bloggvänner.Hoppas allt är bra med er. Här ligger jag själv nästan livl&o… Read More
Tjena tjena!Det kan kanske tyckas konstigt att jag som konditionsidrottare dricker så pass mycket proteinpulver som jag gör. Är inte det bara för "gymfolk"? Nja, inte n… Read More
God eftermiddag kamrater!Ny dag, nytt pers på Skiergen och åter VAB. Jag hade tur som hann träna innan Amandas jobb.Det stod ett tungt och bra pass på programmet idag… Read More
Unga människor utsätts för avståndstagande och hån för sin kristna tro. Det hävdar Sveriges Kristna Råd (SKR) i en ny rapport. Här ett citat u… Read More
Vi har under ett par veckor (4) testat: Scivation Xtend och det här är vår recension om denna BCAA.
BCAA är ett av de världens mest använda kosttillsko… Read More
Hejsan. Under gårdagen så tog jag och Alfons en tripp med cykeln till den lilla sjön som kallas Båtstasjön, några kilometer från där jag bor… Read More
Vi for till Paradiset i tisdags och har haft fantastiska dagar. Vi har sovit med öppna fönster och tagit sena svalkande kvällsdopp. Vi har suttit till sena natten och tittat p… Read More
Simon Andersson den gamle bloggfavoriten dök upp idag på mitt ”gym”. Han sprang backintervaller på löpbandet och mätte laktat, samtidigt som jag drog i… Read More
Idag har jag pysslat med julfix och druckit te. Jag har bakat, lagt in sill, städat, tvättat och druckit mer te.Jag har tänt ljus, lyssnat på otaliga mängder m… Read More
. SERIEKONST NUMMER 1, 2020:. SERIER FRÅN SIBIRIEN. av Gunnar Krantz. . . Häromveckan gjorde jag något så ovanligt i dessa tider som att gå på krogen. J… Read More
Att springa ett Ultramaraton - TEC 100 Miles
TEC 100 står för Täby Extreme Challenge och 100 miles är 16 mil, det är ett av sveriges mest krävande Ultralopp oc… Read More
Under ett arbetspass för ett tag sedan var jag (och min kollega) med om en händelse som slutade med ett gripande.
En person hade ätit och druckit gott, men när det var d… Read More
Stor & liten delar soffan! När jag först lyfte upp Wilja var jag ganska säker på att Turbo skulle överlåta hela soffan till henne.
Men han valde faktiskt… Read More
Vart man ska äta i Tallinn
Ett gäng arbetsdagar i Tallinn kräver lite energi. Och när man inte har kök hemma får man gå ut på stan och skaffa si… Read More
Oliver Anthony Music kör fram countrylåtarna. Hans senaste nya video är ett liveframträdande av “90 Some Chevy”, en kärlekslåt för country s… Read More
Dagen efter kvällen före är inte helt oväntat lite tyngre än vanligt. Trots detta lyckades man hitta tillräckligt med energi för att cykla in till stan en… Read More