לפני הפרקי תהילים נגד דיכאון ברצוני לומר כמה מילים :

רבי נחמן מברסלב כך אומר : אסור להתייאש ! רק לשמוח יש !
עצבות היא סיטרא אחרא והשם יתברך שונא אותה.
כמו שיש מצווה להיות בשמחה – כך יש איסור ממש להיות בעצבות !

אז תאמרו את הפרקי תהלים והתפילות… תקומו תעשו מעשה
קומו לרקוד תחפשו דברים טובים בחיים הקשים, תחזיקו בשמחה
ותראו רפואה נפלאה בנפש ובגוף !!!

יֹאמַר מִזְמוֹר קטז, וּמִזְמוֹר קג בִּתְהִלִּים :

תהילים קט”ז

(א) אָהַבְתִּי כִּי יִשְׁמַע יְהוָה אֶת קוֹלִי תַּחֲנוּנָי.
(ב) כִּי הִטָּה אָזְנוֹ לִי וּבְיָמַי אֶקְרָא.
(ג) אֲפָפוּנִי חֶבְלֵי מָוֶת וּמְצָרֵי שְׁאוֹל מְצָאוּנִי צָרָה וְיָגוֹן אֶמְצָא.
(ד) וּבְשֵׁם יְהוָה אֶקְרָא אָנָּה יְהוָה מַלְּטָה נַפְשִׁי.
(ה) חַנּוּן יְהֹוָה וְצַדִּיק וֵאלֹהֵינוּ מְרַחֵם.
(ו) שֹׁמֵר פְּתָאיִם יְהֹוָה דַּלּוֹתִי וְלִי יְהוֹשִׁיעַ.
(ז) שׁוּבִי נַפְשִׁי לִמְנוּחָיְכִי כִּי יְהוָה גָּמַל עָלָיְכִי.
(ח) כִּי חִלַּצְתָּ נַפְשִׁי מִמָּוֶת אֶת עֵינִי מִן דִּמְעָה אֶת רַגְלִי מִדֶּחִי.
(ט) אֶתְהַלֵּךְ לִפְנֵי יְהוָה בְּאַרְצוֹת הַחַיִּים.
(י) הֶאֱמַנְתִּי כִּי אֲדַבֵּר אֲנִי עָנִיתִי מְאֹד.

(יא) אֲנִי אָמַרְתִּי בְחָפְזִי כָּל הָאָדָם כֹּזֵב.
(יב) מָה אָשִׁיב לַיהוָה כָּל תַּגְמוּלוֹהִי עָלָי.
(יג) כּוֹס יְשׁוּעוֹת אֶשָּׂא וּבְשֵׁם יְהוָה אֶקְרָא.
(יד) נְדָרַי לַיהוָה אֲשַׁלֵּם נֶגְדָה נָּא לְכָל עַמּוֹ.
(טו) יָקָר בְּעֵינֵי יְהוָה הַמָּוְתָה לַחֲסִידָיו.
(טז) אָנָּה יְהוָה כִּי אֲנִי עַבְדֶּךָ אֲ‍נִי עַבְדְּךָ בֶּן אֲמָתֶךָ פִּתַּחְתָּ לְמוֹסֵרָי.
(יז) לְךָ אֶזְבַּח זֶבַח תּוֹדָה וּבְשֵׁם יְהוָה אֶקְרָא.
(יח) נְדָרַי לַיהוָה אֲשַׁלֵּם נֶגְדָה נָּא לְכָל עַמּוֹ.
(יט) בְּחַצְרוֹת בֵּית יְהוָה בְּתוֹכֵכִי יְרוּשָׁלָ‍ִם הַלְלוּ יָהּ.

תהילים ק”ג

(א) לְדָוִד בָּרְכִי נַפְשִׁי אֶת יְהוָה וְכָל קְרָבַי אֶת שֵׁם קָדְשׁוֹ.
(ב) בָּרְכִי נַפְשִׁי אֶת יְהוָה וְאַל תִּשְׁכְּחִי כָּל גְּמוּלָיו.
(ג) הַסֹּלֵחַ לְכָל עֲוֹנֵכִי הָרֹפֵא לְכָל תַּחֲלוּאָיְכִי.
(ד) הַגּוֹאֵל מִשַּׁחַת חַיָּיְכִי הַמְעַטְּרֵכִי חֶסֶד וְרַחֲמִים.
(ה) הַמַּשְׂבִּיעַ בַּטּוֹב עֶדְיֵךְ תִּתְחַדֵּשׁ כַּנֶּשֶׁר נְעוּרָיְכִי.
(ו) עֹשֵׂה צְדָקוֹת יְהוָה וּמִשְׁפָּטִים לְכָל עֲשׁוּקִים.
(ז) יוֹדִיעַ דְּרָכָיו לְמֹשֶׁה לִבְנֵי יִשְׂרָאֵל עֲלִילוֹתָיו.
(ח) רַחוּם וְחַנּוּן יְהוָה אֶרֶךְ אַפַּיִם וְרַב חָסֶד.
(ט) לֹא לָנֶצַח יָרִיב וְלֹא לְעוֹלָם יִטּוֹר.
(י) לֹא כַחֲטָאֵינוּ עָשָׂה לָנוּ וְלֹא כַעֲוֹנֹתֵינוּ גָּמַל עָלֵינוּ.

(יא) כִּי כִגְבֹהַּ שָׁמַיִם עַל הָאָרֶץ גָּבַר חַסְדּוֹ עַל יְרֵאָיו.
(יב) כִּרְחֹק מִזְרָח מִמַּעֲרָב הִרְחִיק מִמֶּנּוּ אֶת פְּשָׁעֵינוּ.
(יג) כְּרַחֵם אָב עַל בָּנִים רִחַם יְהוָה עַל יְרֵאָיו.
(יד) כִּי הוּא יָדַע יִצְרֵנוּ זָכוּר כִּי עָפָר אֲנָחְנוּ.
(טו) אֱנוֹשׁ כֶּחָצִיר יָמָיו כְּצִיץ הַשָּׂדֶה כֵּן יָצִיץ.
(טז) כִּי רוּחַ עָבְרָה בּוֹ וְאֵינֶנּוּ וְלֹא יַכִּירֶנּוּ עוֹד מְקוֹמוֹ.
(יז) וְחֶסֶד יְהוָה מֵעוֹלָם וְעַד עוֹלָם עַל יְרֵאָיו וְצִדְקָתוֹ לִבְנֵי בָנִים.
(יח) לְשֹׁמְרֵי בְרִיתוֹ וּלְזֹכְרֵי פִקֻּדָיו לַעֲשׂוֹתָם.
(יט) יְהוָה בַּשָּׁמַיִם הֵכִין כִּסְאוֹ וּמַלְכוּתוֹ בַּכֹּל מָשָׁלָה.
(כ) בָּרְכוּ יְהוָה מַלְאָכָיו גִּבֹּרֵי כֹחַ עֹשֵׂי דְבָרוֹ לִשְׁמֹעַ בְּקוֹל דְּבָרוֹ.
(כא) בָּרְכוּ יְהוָה כָּל צְבָאָיו מְשָׁרְתָיו עֹשֵׂי רְצוֹנוֹ.
(כב) בָּרְכוּ יְהוָה כָּל מַעֲשָׂיו בְּכָל מְקֹמוֹת מֶמְשַׁלְתּוֹ בָּרְכִי נַפְשִׁי אֶת יְהוָה

וּלְבַסּוֹף יֹאמַר:

“הָרֹפֵא לִשְׁבוּרֵי לֵב וּמְחַבֵּשׁ לְעַצְּבוֹתָם” (תהלים קמז, ג)

יהי רצון שנזכה למחילת עוונות ברחמים רבים ומתוך רוב שמחה ולא מתוך ייסורים או צער חלילה.

ריבונו של עולם הודעתנו על ידי חכמיך האמתיים שעיקר כל העונות, ובפרט פגם הברית באין על ידי עצבות ומרה שחורה חס ושלום, ועל ידי הפגם הזה נעשים כל המשוגעים והחולי נפש למיניהם….

ועתה אבי שבשמים אל חי וקים מאין אבקש עזר ותרופה למכותי האנושות מאד ?

“אשא עיני אל ההרים מאין יבא עזרי”. מאין אבקש הצלה ומנוס. מאחר שכל אחד תלוי בחברו, שמחה ושמירת הברית, ומאחר שלא זכיתי עדין לשמירת הברית בשלמות באמת כראוי, מהיכן אקבל שמחה. ומאחר שאני רחוק משמחה דקדושה, אם כן איפוא מהיכן אקבל כח וגבורה לזכות לשמירת הברית. על כן אזעק ואשוע בקול מר אצעק אליך. בקול צעקה בקול אנחה בקול דמעה אתחנן לפניך. בכל מיני תחנונים אני מפיל תחנתי לפניך יהוה אלהי ואלהי אבותי. בכל מיני בקשות…

תרפאני ממחלות הנפש שגרמתי לעצמי במעשי ידי ומחשבותי – ותתקן כל הפגמים שפגמתי עד הנה. ומעתה תעזרני ותזכני להיות קדוש וטהור באמת כרצונך הטוב. ותזכני לקדש עצמי במותר לי, ואזכה לפרישות בקדושה גדולה באמת כרצונך הטוב. עד שאזכה חיש קל מהרה לקדשת הברית באמת.

ותשפיע עלי ממעון קדושתך שמחה וחדוה תמיד, ואזכה להיות בשמחה תמיד. “שוש אשיש ביהוה תגל נפשי באלהי”. ואזכה לגיל ולשמח בישועתך תמיד. ותאיר עלי באור פניך. ותזכני לפנים מאירות. לאנפין נהירין. לפנים של שמחה דקדשה, לאור פני מלך חיים. משמח נפשות עגומים, שלח עלי שמחה ממעונך ושמח נפשי האמללה והעלובה מאד. “שמח נפש עבדך כי אליך יהוה נפשי אשא. תודיעני אורח חיים, שובע שמחות את פניך, נעימות בימינך נצח”: וזכנו אבינו אב הרחמן, “יהוה אלהים אמת”, והיה בעזרנו שנזכה ברחמיך העצומים לאמת ואמונה עשיית המצוות ולימוד התורה הקדושה – שמהם הרוח חיים ושמחה דקדושה.

כמו שלוקחים כדור לרפואה כל יום –

כך צריך להשקיע בתפילות כל יום !

תפילה לרפואת הנפש והגוף (תפילה לבריאות הנפש)

בריאות הנפש (האגודה למלחמה בעצבות).

תפילה | צמאה לך נפשי

אתר תפילות ישראל

The post תפילה נגד דיכאון appeared first on ברסלב מאיר - יהדות בטעם טוב.