Masturbacija je normalna i zdrava aktivnost. Ona je neizostavni deo odrastanja svakog adolescenta. Ipak, Ako Vam se čini da preterujete, preispitajte sebe da li imate neke od ovih simptoma.

“Ne postoji magični broj koji može da vam kaže kad je dosta. Ma koliko često masturbirate, to nije problem sve dok ne počne da ima negativan uticaj na vaš život”, kaže seksualni terapeut Dan Drejk.

Da Ste Preterali s masturbacijom, prepoznaćete i po nekim psihičkim i fizičkim simptomima.

Bol

Prema rečima urologa Tobajasa Kolera, neki muškarci masturbiraju toliko da se od akcije i povrede. Slično je i sa ženama, mada je priroda povreda drugačija.

Ovo je ozbiljan znak da treba da stanete i razmislite kuda vas takav život vodi.

Ne obavljate posao kako treba

Ako ostajete duže na poslu, kasnite na sastanke zato što se previše “igrate sami sa sobom u toaletu”- to nije dobar znak. Kad masturbacija utiče na vaše poslovne ili privatne obaveze, napravite pauzu.

Takođe, odnos sa partnerom ne sme da trpi zbog ovoga.

Stalno razmišljate o tome

Ako vam maštanje o omiljenoj sceni iz filma za odrasle ili planiranje sledeće “solo igre” odvlači pažnju od ostalih stvari u životu, moguće je da ste razvili zavisnost.

Masturbacija sama po sebi nije bolest, ali može da krije različite uzroke i probleme ako sa njom preterate.

Metode odvikavanja

• Ako imate običaj da masturbirate uveče kad legnete u krevet, uradite par serija trbušnjaka ili neku drugu vežbu pre nego što legnete.
• Sve je to u vašoj glavi, uvek možete da skrenete misli na nešto drugo ako to zaista želite.
• Ako masturbirate dok gledate pornografiju na vašem računaru, pokušajte da premestite računar tamo gde drugi mogu da vas vide.
• Razmislite o instaliranju softvera koji će blokirati pornografske sajtove na vašem računaru.

Četiri koraka do savršenog orgazma

The post Kako da znate da li ste preterali sa masturbacijom? appeared first on Luftika.