Masalah Pegal Linu pada umumnya dialami banyak orang berusia lanjut, biasanya memasuki usia 40 tahun baru akan mengidap masalah ini. Namun, tidak jarang ada juga yang mulai mengalaminya pada rentang usia 30 tahunan.

Mengatasi Masalah Pegal Linu sebenarnya tidak terlalu sulit, banyak bahan-bahan disekitar kita yang bisa kita gunakan untuk mengobatinya.

Es batu bisa anda gunakan untuk mengatasi masalah pegal linu. Cara menggunakannya cukup dengan mengkompres es batu pada bagian tubuh yang pegal atau terasa sakit. Es batu akan membantu anda mengurangi rasa pegal dan linu pada tubuh anda.

Selain itu, rasa dingin es batu dapat digunakan sebagai pertolongan pertama ketika anda atau keluarga anda mengalami keseleo. Rasa dingin dari es batu dipercaya memberikan efek yang baik pada bagian tubuh yang keseleo, pegal ataupun bengkak.

Minyak cengkeh dapat digunakan untuk Mengatasi Pegal Linu dengan mudah. Khasiat yang dikandung minyak cengkeh ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan urat yang kaku.

Jadi, ketika rasa sakit dari pegal linu mulai muncul, segeralah usapkan minyak cengkeh pada bagian tubuh anda yang sakit.

Cara lain untuk mengatasi pegal linu dengan mudah cukup menggunakan beberapa siung bawang putih.

Bawang putih dikenal sebagai bahan alami yang mengandung zat antioksidan yang baik bagi tubuh. Bawang putih bisa membantu meredam peradangan dan mengurangi rasa sakit dari bengkak atau lebam pada bagian tubuh anda.

Cukup dengan mengoleskan bawang putih ke tubuh anda, masalah pegal linu akan cepat mereda.

Masalah pegal linu juga bisa dicegah dengan memperbanyak konsumsi kalsium, misalnya dengan rutin minum susu setiap hari. Susu dapat membantu memperkuat sendi dan tulang pada tubuh.

Mengatasi pegal linu dengan mudah pun dapat anda lakukan dengan rajin mengkonsumsi buah pisang. Kandungan potassium yang terdapat pada bisa sangat baik sebagai pencegah kram otot pada tubuh anda.

Membiasakan diri makan pisang setiap hari juga membantu anda terhindar dari beragam penyakit lainnya. Karena buah pisang juga mengandung zat antioksidan yang cukup untuk tubuh anda.

Selamat mencoba dan mudah-mudahan informasi mengatasi pegal linu dengan 5 cara mudah ini dapat bermanfaat untuk anda.