आजकल हम अपने खाने पिने के तरीके से अपना शरीर खराब करने लगते हैं और हमे पता भी नहीं चलता है और ऐसा हमे जब पता लगता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है पर ऐसा नहीं है की हम अपने श्री का ख्याल रखना छोड़ दें और तो और हमारा शरीर ऐसा बना है की काफी हद तक हम अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव करके और खाने की तरीको को बदल करके इसे ठीक कर सकते हैं.
आजकल के समय में गैस एक ऐसी समस्या है की जो बहुत हद तक शरीर में दिक्कत करती है और इससे होने वाला दर्द सिर्फ वही जानता है जिसको इसकी समस्या होती है और वह किसी भी तरह से इससे निजात पाना चाहता है.
पेट की गैस की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलु उपचार देखते हैं इस घरेलु उपचार के ब्लॉग में
मेथी के दाने
मेथी बहुत ही अच्छा और लाभदायक चीज़ है जोकि पेट में बनने वाली गैस को दूर करने में काफी जल्दी आराम करती है बस आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाने डालकर 5 मिनट उबालें। इसे गुनगुना करके पिएं।
अदरक
अदरक और शाद हम सबकी किचन में आराम से मिल जाती है बस आपको एक चम्मच अदरक के रस में जरा सा शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं।
नींबू पानी
एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकीभर नमक और एक नींबू का रस डालकर पिएं।
बेकिंग सोडा
आधा गिलास पानी में एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा और आधा चम्मच नींबू का रस डालकर पिएं।
