पेट दर्द एवं कारण
पेट में दर्द होना वैसे किसी गंभीर रोग का सूचक भी हो सकता है वैसे तो यह एक आम समस्या है वास्तव में यह समस्या किसी न किसी व्यक्ति को हुई ही होगी लेकिन पेट दर्द की समस्या किस गंभीर रोग का सूचक भी हो सकती इसलिए इसे बिलकुल भी नज़र अंदाज़ न ही करें तो अच्छा है
आइये जानते है पेट दर्द के कारण
१ कब्ज़ का होना - कम फाइबर युक्त भोजन करने और गरिष्ठ भोजन करना कब्ज़ का प्रमुख कारण भी हो सकता है इसलिए भोजन में हरी पत्तेदार सब्ज़ियो का उपयोग करें सलाद का भर पूर सेवन करें छाछ का प्रयोग करें
२ गैस बनना -गैस बनने से तात्पर्य है की शरीर भोजन को सही रूप से पचा नहीं पा रहा है यह समस्या वैसे तो बुजुर्गो में ज्यादा होती है लेकिन अब कम उम्र के लोगो में भी देखी जा सकती है इससे बचने के लिए नियमित रूप से excercise करें
३ बासी भोजन करना - बासी भोजन में सड़न प्रारंभ हो जल्दी हो जाती है और इसका सेवन करने से डायरिया जैसे रोग भी हो सकते हैं अतः बासी भोजन का सेवन करने से बचे
४ डिब्बा बंद भोजन - डिब्बा बंद या पैकेजेड फूड्स के सेवन सोच समझ कर करना चाहिए बहुत दिन का पैकेजड भोजन ख़राब होने लगता है
५ अपेंडिक्स का बढ़ना -अपेंडिक्स बड़ी आंत के अंत का हिस्सा है जो कभी कभी बढ़ने लगता है इसलिए इस हिस्से के कारण दर्द शुरू हो जाता है
६ पित्ताशय की पथरी - पित्ताशय में पथरी होने से भी पेट दर्द होना शुरू हो जाता है क्योंकि bile का स्त्राव सही ढंग से नहीं हो पता इसलिए खूब तरल पदार्थ का सेवन करें
७-आहार नाल में समस्या- आहार नाल में समस्या होने से जलन होने लगती है और जब ये समस्या बढ़ जाती है तो पेट में भी दर्द होने लगता है इसलिए ज्यादा फ्राइड तला भुना सेवन ना करें
आइये जानते है अब कुछ घरेलु उपचार जो सामान्य पेट दर्द के लिए हैं (अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से कांटेक्ट करें )
१ लंबे समय तक आंवला या त्रिफला का सेवन करने से पेट की बीमारियां समाप्त हो जाती हैं खाली पेट सुबह आंवला का उपयोग करें
२ प्याज को आग में भूँज ले और इसका रस निकाल कर के काला नमक के साथ पी लें
३ अपच से पेट दर्द या डकार नहीं आ रही होतो थोड़ी सी अजवायन के साथ काला नमक खालें और पानी पीलें
४ १ ग्राम हींग को १ चम्मच पानी में घोल ले और इसे पीने के बाद एक गिलास गुन गुना पानी पीलें
५ पुधीने के पत्ते का रस निकाल लें और पीजायें या फिरबाज़ार में उपलब्ध पुदिने की गोली भी खा सकते हैं
५ जीरा की प्रकृति ठंडी होती है यह पेट को आराम पहुचाता है जीरा भूंज कर पीस लें और सेवन करें
६ १० तुलसी के पत्ते चबा चबा कर खाएं और पानी पीले दर्द सही हो जायगा
७ अदरक का रस और थोड़ा सा नमक खाने से पेट दर्द ठीक हो जाता है
८ काली चाय (BLACK TEA ) एक कप पियें पेट दर्द काम हो जायगा
९ मीठा सोडा आधा चम्मच लेकर ऊपर से पानी पीलें पेट दर्द सही हो जायगा
१० इसब गोल का सेवन करें कब्ज़ सही हो जयगी और इस से होने वाला दर्द भी ठीक हो जायगा
और अधिक जानकारी के लिए एवं हम से जुड़े रहने के लिए हमारा फेसबुक पेज निचे दी हुई लिंक से लाइक कर लेayurved kripa
पेट में दर्द होना वैसे किसी गंभीर रोग का सूचक भी हो सकता है वैसे तो यह एक आम समस्या है वास्तव में यह समस्या किसी न किसी व्यक्ति को हुई ही होगी लेकिन पेट दर्द की समस्या किस गंभीर रोग का सूचक भी हो सकती इसलिए इसे बिलकुल भी नज़र अंदाज़ न ही करें तो अच्छा है
आइये जानते है पेट दर्द के कारण
१ कब्ज़ का होना - कम फाइबर युक्त भोजन करने और गरिष्ठ भोजन करना कब्ज़ का प्रमुख कारण भी हो सकता है इसलिए भोजन में हरी पत्तेदार सब्ज़ियो का उपयोग करें सलाद का भर पूर सेवन करें छाछ का प्रयोग करें
२ गैस बनना -गैस बनने से तात्पर्य है की शरीर भोजन को सही रूप से पचा नहीं पा रहा है यह समस्या वैसे तो बुजुर्गो में ज्यादा होती है लेकिन अब कम उम्र के लोगो में भी देखी जा सकती है इससे बचने के लिए नियमित रूप से excercise करें
३ बासी भोजन करना - बासी भोजन में सड़न प्रारंभ हो जल्दी हो जाती है और इसका सेवन करने से डायरिया जैसे रोग भी हो सकते हैं अतः बासी भोजन का सेवन करने से बचे
४ डिब्बा बंद भोजन - डिब्बा बंद या पैकेजेड फूड्स के सेवन सोच समझ कर करना चाहिए बहुत दिन का पैकेजड भोजन ख़राब होने लगता है
५ अपेंडिक्स का बढ़ना -अपेंडिक्स बड़ी आंत के अंत का हिस्सा है जो कभी कभी बढ़ने लगता है इसलिए इस हिस्से के कारण दर्द शुरू हो जाता है
६ पित्ताशय की पथरी - पित्ताशय में पथरी होने से भी पेट दर्द होना शुरू हो जाता है क्योंकि bile का स्त्राव सही ढंग से नहीं हो पता इसलिए खूब तरल पदार्थ का सेवन करें
७-आहार नाल में समस्या- आहार नाल में समस्या होने से जलन होने लगती है और जब ये समस्या बढ़ जाती है तो पेट में भी दर्द होने लगता है इसलिए ज्यादा फ्राइड तला भुना सेवन ना करें
आइये जानते है अब कुछ घरेलु उपचार जो सामान्य पेट दर्द के लिए हैं (अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से कांटेक्ट करें )
१ लंबे समय तक आंवला या त्रिफला का सेवन करने से पेट की बीमारियां समाप्त हो जाती हैं खाली पेट सुबह आंवला का उपयोग करें
२ प्याज को आग में भूँज ले और इसका रस निकाल कर के काला नमक के साथ पी लें
३ अपच से पेट दर्द या डकार नहीं आ रही होतो थोड़ी सी अजवायन के साथ काला नमक खालें और पानी पीलें
४ १ ग्राम हींग को १ चम्मच पानी में घोल ले और इसे पीने के बाद एक गिलास गुन गुना पानी पीलें
५ पुधीने के पत्ते का रस निकाल लें और पीजायें या फिरबाज़ार में उपलब्ध पुदिने की गोली भी खा सकते हैं
५ जीरा की प्रकृति ठंडी होती है यह पेट को आराम पहुचाता है जीरा भूंज कर पीस लें और सेवन करें
६ १० तुलसी के पत्ते चबा चबा कर खाएं और पानी पीले दर्द सही हो जायगा
७ अदरक का रस और थोड़ा सा नमक खाने से पेट दर्द ठीक हो जाता है
८ काली चाय (BLACK TEA ) एक कप पियें पेट दर्द काम हो जायगा
९ मीठा सोडा आधा चम्मच लेकर ऊपर से पानी पीलें पेट दर्द सही हो जायगा
१० इसब गोल का सेवन करें कब्ज़ सही हो जयगी और इस से होने वाला दर्द भी ठीक हो जायगा
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