6 Cosas que deberíamos tomar a diario para combatir la retención de líquidos en el Cuerpo - MundoConsejos
La retención de agua es una acumulación de exceso de líquido en el cuerpo, que provoca que tus manos, pies, piernas y tobillos se hinchen. Esta condición tan incómoda también se conoce como edema.
Tener exceso de líquido puede hacer que peses más de lo que realmente pesas. Por lo que al eliminar el exceso de líquido, te sentirás más liviano y estarás más delgado.
Alimentos para luchar contra la retención de líquidos
1- Diente de león
Muchas personas sufren de edema debido a una dieta baja en potasio y alta en sodio. Por lo tanto, el diente de león, rico en potasio, es una excelente opción si tienes esta condición.
El sodio hace que los tejidos de tu cuerpo retengan agua, pero el potasio estimula la liberación del exceso de líquido. La mejor manera de usar las propiedades diuréticas del diente de león es en forma de té, así como también suplementos concentrados de diente de león.
2- Perejil
El té de perejil es otro gran remedio natural para la retención de líquidos. De acuerdo con una investigación científica, el perejil tiene excelentes propiedades diuréticas que te hacen ir a orinar con más frecuencia.
3- Espárragos
Este vegetal es uno de los diuréticos naturales más populares que ha sido usado durante años. El espárrago ayuda a tratar la retención de líquido relacionada con el reumatismo y el ciclo menstrual gracias a la asparagina.
Una vez que lo consumes, los espárragos se descomponen en compuestos de azufre que hacen que tu pis huela raro. Estos compuestos ayudan a limpiar su cuerpo de toxinas.
4- Semillas de alcaravea
Los usos medicinales más comunes de la alcaravea son el tratamiento de problemas digestivos y el edema. Los estudios en ratas mostraron que la alcaravea aumenta la cantidad de orina.
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