Manfaat Wortel Selain Untuk  Kesehatan Mata – Sayuran wortel memang sering digunakan untuk menjaga kesehatan mata. Wortel sering juga kita gunakan untuk bahan campuran sayuran lain didalam salad dan sup serta didalam menu masakan lainnya. Didalam wortel banyak mengandung beta-karoten yang berperan aktif dalam pembentukan vitamin A, dan karena beta-karoten inilah mengapa wortel bisa berwarna oranye yang sangat menarik dipandang mata. Dan karena fungsi beta karoten ini pulalah mengapa wortel bisa digunakan untuk membantu kita dalam mengatasi masalah penglihatan dan tentunya sangat menyehatkan bagi mata kita.

Namun yang tidak kalah pentingnya lagi selain untuk pengobatan mata, ternyata masih banyak lagi manfaat yang dapat kita ambil dari sayuran Wortel Ini. Untuk menambah asupan makanan yang banyak memberikan manfaat yang lebih pada tubuh, maka kita tak boleh menyia-nyiakan sayuran lezat yang satu ini. Dimanapun kita bisa memperolehnya, bahkan tak perlu pergi jauh-jauh ke pasar atau supermarket untuk bisa mendapatkan wortel ini, karena diwarung sayuran terdekat kita, wortel ini pasti akan selalu ada dan bisa dibeli dengan harga yang relatif murah.

Untuk itu tidak ada salahnya jika kita gunakan kemudahan ini untuk mendapatkan banyak manfaat dari wortel ini. Bagi yang ingin mengetahui apa sajakah sebenarnya manfaat yang bisa kita dapatkan dari wortel selain untuk penglihatan, mari kita coba ulas lebih banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari wortel si sayuran dengan warna cantik ini.

Manfaat wortel selain untuk kesehatan mata.

1. Baik untuk kesehatan kulit.

Khususnya bagi kaum perempuan yang menginginkan kulit sehat dan halus bisa memcoba rutin mengkonsumsi wortel ini. Kandungan vitamin A  yang terdapat didalam wortel bisa membuat kulit anda lebih cerah dan bercahaya. Manfaat vitamin A yang sering digunakan untuk menyehatkan mata bisa juga mencegah kulit kita dari masalah kekeringan karena seperti yang telah diketahui jika tubuh kita kekurangan vitamin A tidak hanya dapat menimbulkan masalah pada mata dan penglihatan kita namun kita juga bisa merasakan adanya masalah pada kesehatan kulit, sehingga jika kita menginginkan kulit kita sehat ternutrisi dengan baik, cobalah minum jus wortel, kulit bisa cantik lebih lama bebas dari keriput.

2. Menstabilkan tekanan darah.

Penting bagi anda yang sering mempunyai masalah dengan tekanan darah. Wortel bisa kita jadikan pilihan untuk mendapatkan tekanan darah yang stabil. Dengan rutin menambahkan sayuran wortel ini kedalam sup atau salad anda maka anda tidak perlu khawatir akan tekanan darah anda. Wortel juga bisa mengatasi tekanan darah tinggi, bagi anda yang sedang berurusan dengan tekanan darah tinggi cobalah untuk membuat jus wortel dan rasakan manfaatnya jika telah rutin mengkonsumsinya maka tekanan darah tinggi kita akan berangsur turun dan bisa normal kembali. Tidak perlu cara susah payahkan jika ingin menurunkan tekanan darah yang sedang meninggi.

3. Mencegah penyakit kanker.

Inilah manfaat lain dari wortel yang patut kita ketahui yaitu sebagai sayuran yang bisa membantu menurunkan resiko akan penyakit kanker. Didalam sayuran berwarna cerah ini tersimpan zat falcarinol yang mampu menurunkan ancaman kanker payudara 40 sampai 60 persen jika rutin dalam mengkonsumsinya. Sayuran wortel ini juga bisa dijadikan minuman untuk detoksifikasi racun yang ada didalam tubuh kita. Maka dari itu tak perlu ragu mengkonsumsi wortel ini, mengingat manfaatnya yang mampu melakukan pencegahan terhadap kanker. Bagi wanita jus wortel bisa menjadi solusi terbaik dalam mengatasi kanker dan sebagai pencegahan yang sehat, alami dan tanpa efek samping.

4. Mencegah ancaman penyakit jantung.

Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh tidak hanya mampu mencegah adanya resiko kanker tetapi juga ancaman penyakit jantung. Wortel sangat kaya akan karotenoid yang mampu mencegah penyakit jantung. Bagi kita yang sayang dengan jantung kita jangan segan untuk selalu menikmati sayuran wortel ini baik dalam bentuk jus atau dimasak dalam berbagai masakan. Perlu diingat bahwa penyakit jantung merupakan penyakit pembunuh yang dapat menghinggapi siapa saja, yang tentunya semua orang tidak ingin merasakannya. Untuk itulah cobalah untuk selalu menjaga kesehatan jantung kita sebelum mengalami masalah nantinya.

Sayuran wortel merupakan jenis sayuran yang sangat mudah didapat, dengan harga yang terjangkau dan dapat diolah untuk berbagai sajian. Sehingga jika kita ingin mendapatkan manfaatnya dengan sangat mudah kita bisa memperolehnya. Jangan lewatkan menyajikan wortel ini dalam setiap menu masakan anda. Baca juga Cara Jitu Menghilangkan Jerawat dan Bahaya Fast Food Bagi Tubuh