¿Que puedes hacer cuando tienes un momento critico de ansiedad?
Lo primero que debes hacer es hacerte consciente de este Momento Critico, eso es el primer paso y es el que muchos no pueden lograr, por ello es importante que reconozcas que tienes este problema y que puede ocurrir en cualquier momento y por ello debes estar alerta para poder identificar no solo esos momentos, sino también las cosas que disparan estas situaciones.
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