Handphone di zaman sekarang sepertinya selalu melekat dan tidak bisa dipisahkan dari kehidupan seseorang, Setiap saat kita sering kali memainkan hp entah untuk sesuatu yang penting atau hanya sekedar scoll sosial media untuk melihat update terbaru dari teman medsos.
Namun sebenarnya terlalu sering memainkan hp sangtlah tidak Baik Bagi Kesehatan, Apalagi jika kita memainkanya dengan posisi di cas, Selain merusak komponen hp akan berdampak buruk juga bagi kesehatan tubuh kita.
7 Bahaya Main Hp Sambil Di Cas Bagi Kesehatan
Mengakibatkan Jam Tidur Menjadi Molor
Biasanya ketika kita memakai handphone sebelum tidur dan memainkan sosial media pasti akan selalu kepo dan kepo terus dengan hal lainya atau dengan kata lain haus akan dengan informsi lainya.
Nah karena hal ini biasanya kita tidak tidur hingga malah hari, Atau bahkan sulit untuk tidur atau insomnia. Tentunya jika kita tidur terlalu malam pasti kita akan kurang tidur dan jika Hal Ini Terjadi pastinya tidak baik bagi kesehatan kita.
Jadi sebaiknya untuk tidak memainkan hp pada saat di cas, apalagi ketika malam hari karena bisa membuat Kamu tidur terlalu malam.
Terkait:
- Ciri- Ciri Orang Sering Begadang Dan Cara Menghilangkan Kebiasaan Ini
- 5 Tips Bangun Pagi Tanpa Alarm
Menjadi Malas Melakukan Olahraga atau Bergarak
Ketika kita terlalu asik dengan ponsel kita biasanya kita akan malas melaukan kegiatan fisik entah itu bergerak atau bahkan olahraga.
Jika hal ini terjadi pastinya kita akan berdampak buruk bagi kesehatan. Karena pada dasarnya kita sebagai manusia harus bergerak untuk melatih otot supaya tetap sehat.
Jadi cobalah untuk hanya memainkan hp saat kamu benar- benar membutuhkanya saja, Dan gantilah dengan aktivitas hal lain yang lebih positif seperti olahraga atau beres- beres rumah.
Baca juga: 5 Manfaat Olahraga Teratur Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Mata Mudah Lelah
Selanjutnya bahaya ketika kita memainkan hp sambil di cas adalah mata akan lebih mudah lelah. Sinar yang dipancarkan dari hp akan membuat mata kita cepat lelah, Apalagi jika kamu menggunakanya terlalu lama pasti akan sangat berefek tidak baik bagi kesehatan mata.
Sebaiknya hindari bermain hp terlalu lama, Karena sangat mengganggu kesehatan mata, Bahkan ada beberapa ahli kesehatan yang mengatakan bahwa bermain hp terlalu lama akan mengakibatkan kerusakan fatal mata.
Pusing
Setelah lelah biasanya kita juga akan merasa pusing, Karena memang salah satu efek yang ditimbulkan oleh radiasi hp bisa mengakibatkan kepala pusing.
Jika kamu sudah mulai merasa pusing sebaiknya kamu hentikan penggunaan hp, Karena dihawatirkan kamu akan mengalami masalah yang lebih serius.
Letakkan hp kamu dan lakukan aktivitas yang lebih positif seperti berjalan ditaman atau bersepeda, Pasti rasa bosan dan pusing kamu langsung hilang.
Baca juga: 8 Manfaat Besepeda Untuk Diet Yang Harus Kamu Coba
Merusak Mata
Karena menatap layar terlalu lama biasannya mata akan lelah dan mungkin saja ketika kamu melakukan secara terus menerus dan berulang bisa menyebabkan masalah pada kesehatan mata.
Salah satu masalah serius yang mungkin ditimbulkanya adalah katarak. Pasti kamu tidak mau kan mata kamu terkena penyakit mengerikan ini, Nah untuk mengantisipasi hal tersebut sebaiknya gunakan hp seperlunya saja dan jangan sambil di cas.
Mengakibatkan Depresi
Biasanya orang yang sering memainkan hp akan sulit menghindarkan hp dari aktivitasnya, Dan ketika seseorang tersebut jaun dari ponselnya akan merasa panik dan tidak betah. Inilah efek yang sering terjadi ketika seseorang jauh dari ponsenya, Orang tersebut akan mudah depresi tanpa ponselnya.
Sakit Pada Leher Belakang
Pasti kamu sering kan melihat orang yang membungkuk dan sibuk dengan hpnya selama berjam jam. Padahal kegiatan seperti ini tidak bagus untuk kesehatan tulang, Khusunya leher.
Jika hal ini terjadi secara terus menerus bisa saja kamu terkana migran atau sakit pada bagian kepala.
This post first appeared on Cara Diet Alami Ala Artis Indonesia, please read the originial post: here
