Como o limão pode ajudar no emagrecimento

Durante o cotidiano, o limão raramente é consumido como uma Fruta independente como, por exemplo, uma banana, isso se deve principalmente ao seu sabor intenso e ao grande amargor que apresenta.

Antes de conferir como o limão pode te ajudar a emagrecer com saúde é fundamental compreender a importância da vitamina C para organismo que é um dos principais elementos dessa fruta e ajuda o organismo a lidar melhor com a digestão que, consequentemente, contribui para o emagrecimento.

Ajuda na digestão

Ao consumir algum prato temperado com limão ou alguma limonada você irá facilitar o processo digestivo do organismo, pois essa fruta apresenta uma composição semelhante à saliva e ao ácido clorídrico que são elementos fundamentais para o processo de digestão (importante para você emagrecer).

Esse é um grande benefício do limão uma vez que ajuda a aliviar os sintomas de indigestão como, por exemplo, azia, arrotos e até mesmo flatulência. O suco dessa fruta pode também ser combinado com água quente para ajudar a estimular os movimentos intestinais. Uma boa digestão favorece o emagrecimento.

Benefícios do limão

Confira mais alguns pontos interessantes sobre essa fruta:

• Perda de peso: ao ingerir o suco do limão com água morna e mel, o usuário pode reduzir o seu peso corporal.
• Frescor: é bastante indicado para aliviar a dor de dente e gengivite.
• Humor: o cheiro cítrico que o limão apresenta também é uma forma encontrada de reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor.
• Doenças respiratórias: bastante indicado para aliviar problemas respiratórios como, por exemplo, asma.
• Cólera: doenças como a cólera pode ser tratada por meio da utilização do suco do limão.

Não há dúvidas de que existem pontos muito interessantes sobre a capacidade que os nutrientes dessa fruta possuem para ajudar o organismo. Por isso, vale a pena aproveitar os benefícios do limão para melhorar as condições de saúde e ter mais energia durante o dia a dia. Mas o que mais ajuda e como emagrecer rápido?

Chá de Boldo também ajuda a emagrecer de for saudável!

Para aqueles que estão em busca de um chá de ervas que seja capaz gerar diversos benefícios para organismo e emagrecer, sem dúvida, deve conhecer o chá de boldo que nada mais é do que uma árvore nativa e bastante comum nas regiões do Chile.

Por possuir folhas largas e pequenas e por possuir frutas verdes arredondadas podem ser facilmente identificadas, isso contribui para que o povo chileno faça uso dessa erva para a preparação de chás.

O que é?

O chá de boldo é bastante conhecido pelas propriedades medicinais e, por isso, tem sido usado por muitas gerações. Dentre os principais benefícios que a erva é capaz de oferecer pode-se destacar a significativa melhoria na digestão, na imunidade e até mesmo melhora as condições da função hepática.

Como o boldo não é uma árvore nativa do Brasil, para encontrar a erva para preparar o chá é preciso consultar farmácias e casa de produtos naturais.

Finalidade

O chá de boldo pode ser utilizado em dietas para emagrecimento e também em casos que envolvem um processo de reeducação alimentar, pois apresenta uma grande capacidade de agir como diurético.

Para conseguir ter um melhor resultado no caso das dietas com a utilização desse chá é sempre importante ter o acompanhamento de um profissional nutrionista para fornecer as devidas orientações assim como também planejar a alimentação semanal.

Portanto, apesar de ser um ajudar o organismo em certas funções, quando consumido com muita frequência oferece riscos à saúde.

Benefícios

Um dos pontos que o chá de boldo mostra-se bastante eficiente é no apoio dado ao sistema digestivo. Ao ser tomado, os nutrientes da erva são capazes de estimular as atividades do fígado que é o principal responsável pela produção de bile e dos sucos digestivos.

Além disso, pode-se ainda destacar a capacidade de:

• Amenizar os efeitos desagradáveis causados pela ingestão de bebidas alcoólicas.
• Auxiliar no tratamento de problemas como gastrite e a diminuir a presença de gases, além de reduzir os sintomas de azia.
• Poder ser utilizado como um calmante leve.
• Tratar problemas de prisão de ventre.