BABY STEPS, Baby STEPS!
Passos de bebê, Passos de bebê!
Passos de bebê, Passos de bebê!
Seu lar não ficou sujo em um dia e não ficará limpo em um dia.
- Estabeleça primeiro pequenas rotinas e então trabalhe em mais itens: Não tente Fazer uma rotina completa logo no primeiro dia. As ROTINAS da FLY Lady são somente um exemplo para ajudá-la a desenvolver a sua própria Rotina.
Escolha três coisas para fazer pela Manhã e três coisas para fazer à Noite. - A Conscistência é a chave de tudo isto: Temos que respeitar o nosso ritmo para conseguir criar e seguir Rotinas. Isto não acontece da noite para o dia. É o resultado de pequenas mudanças durante vários meses. BABY STEPS! Se tentar realizar isto sem usar o BABY STEPS, seus hábitos não irão mudar e não serão duradouros. Os BABY STEPS são o SEGREDO. Sim, pode fazer suas Rotinas olhando sua lista de coisas para fazer, mas têm que tornar-se automático (fazer parte de você) para eles mudarem sua vida.
- Faça no seu Ritmo e Divirta-se com o processo. Não se sinta pressionada a fazer tudo de uma vez. Só funciona se for suavemente. Eu fiz assim e por isso eu não “deixei cair a toalha”, eu fiz um hábito de cada vez. Quando caía, era capaz de erguer-me sozinha e recomeçar a qualquer momento. As SHEs (Peg e Pam) afirmam que para adquirir um novo hábito leva-se 28 dias. Acredite em mim, eu tentei de tudo para não fazer dessa forma. Nada antes funcionou por tanto tempo. Não importa se você perde um dia, somente “suba na carroça” e retome o BABY STEPS. É a prática que faz funcionar.
Por isto vale o esforço extra de ir lentamente. Sei que não é da nossa natureza prolongar as coisas. Queremos o que nós queremos e nós queremos agora. Você que aquietar esta voz na sua cabeça e estabelecer um hábito de cada vez. A consistência tem suas recompensas.
FLY Lady/Rô
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