Existen muchos tipos de agua detox para bajar de peso que además de que depuran el cuerpo y nos hacen quemar grasa aportan muchas vitaminas y beneficios para nuestro organismo, pero en pocos sitios dan las verdaderas recetas que tienen mayor efecto depurativo.

Las buenas aguas Detox contienen no solo frutas sino las mejores especias que tienen propiedades ya de por sí solas para acelerar nuestro metabolismo. De este modo conseguimos perder más peso.

Pero como os decía, en la mayoría de los sitios se encuentran siempre las mismas recetas, con las mismas frutas y vegetales como la sandía, fresa, el jengibre, piña, melón etc…y sus efectos son detox pero no todo lo que deberían.

En este post vas a ver alguna receta de agua detox que además de llevar frutas adelgazantes como son la manzana, el limón o la sandía, contiene especias que potencian en gran medida la capacidad de estas bebidas caseras y sus propiedades para adelgazar.

Antes de empezar te queremos recomendar también que leas sobre los batidos detox que ya publicamos en su día.

Beneficios de tomar agua detox

El Agua Detox es una manera de limpiar nuestro cuerpo de residuos, sustancias nocivas, bacterias y toxinas que se van acumulando en nuestra sangre y también en órganos importantes como el hígado, encargados de realizar importantes funciones metabólicas.

En la dieta que siguen la mayoría de las personas se bebe bastante poca cantidad de agua y eso hace que muchas veces estemos deshidratados, estreñidos o incluso que nos hinchemos en un mecanismo de defensa que ocurre en el cuerpo al retener líquido cuando percibe falta de agua.

Al beber las bebidas detox o las aguas detox, lo que conseguimos no es solo hidratarnos bien, algo que es muy importante para adelgazar, sino también logramos depurarnos por dentro y ayudar a nuestro metabolismo a que sea mucho menos complicado perder el peso que deseamos.

Pero de forma resumida, podemos decir que los efectos que produce el beber agua detox son los siguientes:

• Facilitar la eliminación de líquidos.
• Facilitar la quema de grasa corporal.
• Reducir el colesterol malo.
• Mejorar mucho los procesos digestivos.
• Combatir problemas de estreñimiento.
• Rehidratar nuestro cuerpo.
• Mejorar los resultados del ejercicio y de la dieta.
• Acelerar el metabolismo y quemar más calorías.
• Facilitar el lograr el vientre plano tan deseado.
• Limpiar el sistema linfático y el organismo al consumir una bebida natural sin químicos añadidos.

Cómo hacer agua detox para bajar de peso

Cómo decimos no es lo mismo hacer un agua detox simplemente para depurar nuestro cuerpo que hacerla con el fin de quemar más grasa.

Pero antes de daros las recetas queremos dejar bien claro que las aguas detox tienen un efecto mucho mayor cuando la persona las añade dentro de una dieta que sea sana y equilibrada o en otras palabras, sino cuidas tu alimentación y haces ejercicio por más agua detox que bebas o por más que tomes estas recetas los resultados que obtendrás serán mínimos.

Ahora bien, si haces ejercicio y cuidas como dios manda tu dieta, ten por seguro que en poco tiempo vas a notar mucho los efectos, sobre todo en el abdomen y en las zonas en donde tiendas a acumular más grasa.

Dicho esto vamos con las recetas de aguas depurativas y adelgazantes:

Receta de agua detox con ingrediente especial

Esta receta es una de las más depurativas que puedes tomar porque combina piña que de por sí es una fruta ideal para bajar de peso, limón que es alcalino y quema grasa y cúrcuma, que es una de las mejores especias para bajar de peso.

Ingredientes:

• 2 Rodajas de piña.
• 1 o 2 limones (al gusto).
• Una pizca de cúrcuma.
• 1 Vaso de agua.

Preparación:

• Comenzamos preparando la piña cortando las rodajas quitándoles la piel y troceándola.
• Echamos la piña en un recipiente para batidora o licuadora y añadimos el limón.
• Por último echamos una pizca de cúrcuma y batimos o licuamos.

Esta es una de las maneras de preparar las recetas de aguas detox pero en realidad hay quien simplemente se limita a dejar macerar la fruta y las especias en el agua aunque de este modo no estaríamos aprovechando las propiedades adelgazantes de las frutas.

Si lo deseas puedes seguir el procedimiento que usamos en otras aguas como vimos en las recetas de agua de frutas en el qué ahí si hacíamos la maceración. Pero el agua detox lo mejor es que se prepara licuada.

Receta de agua detox con lima y limón

Esta agua detox contiene los cítricos limón y lima para dar un efecto alcalinizante y depurador a esta bebida natural que se ve potenciada por otros vegetales el pepino , una hierba como la hierbabuena y una especia quema grasas como es la pimienta cayena.

Ingredientes:

• 1 Lima.
• 1 Limón.
• 1 Vaso o ½ vaso de agua.
• Un poco de hierbabuena.
• Una pizca de pimienta cayena.

Preparación:

• Exprimimos en un vaso grande o en un recipiente el jugo del limón y de la lima.
• Añadimos un poco de hierba buena y si lo deseamos lo batimos para que coja bien el sabor.
• Echamos una pizca de pimienta de cayena y batimos o removemos.

Próximamente daremos más recetas de agua detox para adelgazar con más variedad de frutas vegetales y especias pero mientras tanto n olvides visitar algunos post relacionados que seguro te van a gustar.

• Cómo hacer agua saborizadas
• Cómo hacer agua de frutas
• Agua de berenjenas para adelgazar
• Agua de mar para bajar peso

Video con agua detox para desinflamar y adelgazar

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