Las bayas de acai están de moda en los últimos tiempos, ¿pero qué hay de cierto en que estas nos ayuden a adelgazar realmente? ¿funcionan las bayas de acai para adelgazar o es otra estrategia comercial para vender otro suplemento de los denominados milagrosos?
Incluir en la dieta Bayas de acai es muy bueno ya que es un fruto que actúa como un limpiador intestinal y ese es una de las propiedades adelgazantes que tiene este alimento.
Beneficios y propiedades de las bayas de acai
Muchos dicen que las bayas de Acai Son de los mejores alimentos que hay en el mundo pero hay algo más importante de todo lo que se habla sobre este alimento y esto es lo que se ha demostrado en los estudios.
Las bayas de acai contienen nutrientes muy beneficiosos para la salud y es una fruta que las grandes celebridades y los deportistas de élite consumen para estar en forma, bajar de peso y mantenerse en él.
Lo que hace que las bayas de acai para adelgazar sean efectivas es su gran contenido en antioxidantes que es mucho mayor que en otros alimentos.
Las bayas de acai son ricas en ácidos grasos esenciales y aminoácidos siendo una fruta que se recomienda usar en muchas dietas para adelgazar.
Según los estudios realizados las bayas de acai están entre los 10 alimentos más beneficiosos del mundo y además de beneficiar mucho la salud contienen propiedades para bajar de peso que si se utilizan junto a una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio ayudan aún más a la pérdida de peso.
Además de ayudar a bajar de peso las bayas de acai ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y a mejorar entre otras muchos problemas las afecciones de la piel, combatiendo las arrugas entre otras cosas.
Cuando comemos bayas de acai estamos comiendo proteínas vegetales orgánicas, las cuales se asimilan muy bien en los procesos de digestión y sin consumir colesterol sino grasas saludables.
Al igual que sucede con las propiedades del ajo para adelgazar, también son un un alimento recomendable para reducir la tasa de colesterol malo en la sangre.
Pero esto no queda aquí puesto que las bayas de acai son un gran alimento para mejorar mucho la resistencia en los entrenamientos y de ahí que los deportistas muy a menudo elijan consumir en su dieta esta maravilla de alimento.
Si podemos correr o practicar cualquier ejercicio aeróbico por más tiempo entonces podremos quemar más calorías y en este sentido estas bayas son muy recomendables.
Otras propiedades de las bayas de acai son que son buenas para aliviar la depresión y combatir los dolores de la artritis.
Cómo adelgazar con bayas de acai
Ahora veamos en qué formatos se venden las bayas de acai y cómo tomarlas en cada caso:
En té: Cuando se toman en té la dosis es de entre una y 2 tazas al día.
En líquido: Las bayas de acai también se venden en líquido, zumo o extracto líquido puro y en ese caso se toma al día unos 500ml.
En cápsulas: Si vamos a tomar estas bayas en cápsulas la dosis diaria sería de 500mg. Con una o 2 cápsulas ya tenemos esa ayuda que necesitamos para bajar de peso.
